НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Спортивное питание

Печать RSS Деревом

CAIIIA
Анонимный пользователь
16.02.06 18:50
Пользуетесь ли вы каким-нибудь спортивным питанием? Если да, то каким и ощутим ли результат?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SAMAEL97
guru
Сообщений: 5633
16.02.06 23:45Ответ на сообщение Спортивное питание пользователя CAIIIA
Не пользуюсь. Результат ощутим.
Всё по замыслу.. Всё путём!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kondratushkin
veteran
Сообщений: 2820
16.02.06 23:55Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SAMAEL97
И я не пользуюсь и славо богу.
Вон одна с лыжами и винтовкой уже попользовалась...
...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Timbuktu
Анонимный пользователь
17.02.06 00:34Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Kondratushkin
А я вот хаваю эту дрянь! Занимался в тренажерке около 5 месяцев, ну и как бы эффект был, но не серьзный. Решил попробывать коктейль протеиновый. Первые две недели нифига, а вот за следующие две недели 4 кг мышечной массы, в последующие 2 недели еще 2кг. Итого с 68 на 74 кг.!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SAMAEL97
guru
Сообщений: 5633
17.02.06 00:37Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Timbuktu
А какой режим тренировок был?
Всё по замыслу.. Всё путём!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Timbuktu
Анонимный пользователь
17.02.06 01:40Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SAMAEL97
Вообще, вот так:
понедельник - грудь, трицепс
среда -спина, бицепс
пятница - ноги
И еще я всегда устраиваю легкую тренировку, когда чувствую прилив энергии что ли... Это по моему вообще самое главное тренироваться тогда, когда "прет"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
дядя Сэм
Анонимный пользователь
17.02.06 08:04Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Timbuktu
В ответ на: Это по моему вообще самое главное тренироваться тогда, когда "прет"
Этто точно! Одобряю всецело!
Автору топика:
Питание питанию - рознь. Есть такая шняга, а есть действительно качественные продукты. Так что каждый выбирает сам - или похуже, подешевле, но побольше, или подороже, лучше, но поменьше. Я предпочитаю второй вариант.
Если возникает вопрос о том, что лучшее на сегодня, то это PERFORMANCE, AST, MHP, SYNTRAX. Это "высшая лига".
Вопрос слишком огромен, чтобы дать достоверную картину в рамках форума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
дядя Сэм
Анонимный пользователь
17.02.06 08:07Ответ на сообщение Спортивное питание пользователя CAIIIA
И не надо ждать результата именно от питания. Питание - это инструмент. Результат зависит только от человека. Можно на всякой фигне прибавить в весе, а можно на супер-питании толочься годами на одном месте. И не забывай, что питание - это "добавка". Если свой рацион никуда не годен, то никакое спортивное питание картины не улучшит.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Branko
guru
Сообщений: 6521
17.02.06 17:40Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Timbuktu
В ответ на: вот за следующие две недели 4 кг мышечной массы, в последующие 2 недели еще 2кг. Итого с 68 на 74 кг
ну и скока из этих кг - жира??? =)
Купи айронмэновский гейнер например - тоже попрет...там же сахар =))
Я так понял - ты просто поднял калорийность питания...до этого судя по всему, просто недостаточно питался.
Черепаха всех смешит, потому что не спешит ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Branko
guru
Сообщений: 6521
17.02.06 18:05Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Timbuktu
В ответ на: Вообще, вот так:
понедельник - грудь, трицепс
среда -спина, бицепс
пятница - ноги
Если честно, програмка выглядит странновато...
Работая на грудь ты и так нагружаешь трицепс , а "добивая" его специальным упражнением (кстати каким? ) ты просто его перегружаешь и не можешь полноценно проработать...
Тоже самое связка - "спина-бицепс".
Имхо мышцы-антагонисты типа бицепс-трицепс и спина-грудь нужно прорабатывать на одной тренировке и только базовыми упражнениями,особенно при малом стаже тренировок.
Черепаха всех смешит, потому что не спешит ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
дядя Сэм
Анонимный пользователь
17.02.06 19:03Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Branko
Ну тожа здраво рассудил
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Timbuktu
Анонимный пользователь
17.02.06 22:27Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Branko
На самом деле программма это дело ОЧЕНЬ индивидуальное. Добиваю я трицепс и бицепс потому что, чувтсвую что надо, вот и все. А на счет жира ты не прав.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Branko
guru
Сообщений: 6521
20.02.06 10:16Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Timbuktu
Ну тады - ой!
Молодец, если все хорошо!
Черепаха всех смешит, потому что не спешит ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
whiplash
кусок мяса
Сообщений: 6821
20.02.06 20:04Ответ на сообщение Спортивное питание пользователя CAIIIA
вопрос по поводу обычного питания - не доверяю я этим добавкам.

чем вообще по жизни питаться, чтоб мышечная масса увеличивалась?

белки - да. но где их больше?
IT crowd. старый добрый троллинг.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SAMAEL97
guru
Сообщений: 5633
21.02.06 00:31Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя whiplash
Яйса.
Всё по замыслу.. Всё путём!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Signature
забанен
v.i.p.
Сообщений: 10001
21.02.06 14:18Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя whiplash
творог обезжиренный, куринные грудки, тунец, кальмар, икра
a gentleman will walk but never run (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Branko
guru
Сообщений: 6521
21.02.06 20:18Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя whiplash
В ответ на: чем вообще по жизни питаться, чтоб мышечная масса увеличивалась?

белки - да. но где их больше?
Белок хорошо...где то 2-3г белка на 1кг собственного веса в день...
Животный усваивается лучше нежели растительный.
Считается ,что больше чем 30гр белка за раз не усваивается. К тому же например сывороточный белок усваивается почти моментально,а вот соевый - дольше всех...
Есть еще теория "белково-углеводного окна" - т.е. в течении 20 минут -часа после тренировки белки и углеводы сразу попадают туда куда нужно =)
Но главное - должен быть избыток энергии! А для этого необходимы углеводы. Углеводы - не сахар (пустые или быстрые калории), а сложные. Т.е кашки всякие, злаки...Наиболее питательны овсянка,рис и гречка.

Ну вот и все, считаешь необходимое тебе количество калорий, смотришь свой рацион и приходишь к выводу,что не сможешь принимать каши в течение 5 раз в день - лучше принять добавку
Таблицы содержания питательных веществ в разных продуктах легко найти даже в инете.
Черепаха всех смешит, потому что не спешит ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Branko
guru
Сообщений: 6521
21.02.06 20:19Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SAMAEL97
В ответ на: Яйса.
тока без желткоф...
а то холестерина можно перебрать.
Черепаха всех смешит, потому что не спешит ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Branko
guru
Сообщений: 6521
21.02.06 20:45Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Signature
В ответ на: творог обезжиренный, куринные грудки, тунец, кальмар, икра
Все верно!
Только я вот уже отказался от обезжиренного творога...не лезет!(который в пачках,а не весовой) и овсянка - приехали...
Творог можно заливать кефиром и в миксер! Плюс банан, и готов замечательный белковый напитокМожно кстати нечто подобное носить с собой - в качестве запасного приема пищи.
Черепаха всех смешит, потому что не спешит ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Artess
Анонимный пользователь
21.02.06 21:06Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя дядя Сэм
Пользуюсь эффект есть, очень даже не плохой...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Signature
забанен
v.i.p.
Сообщений: 10001
21.02.06 21:10Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Branko
ну так... это вообще большая заморока - ежедневно в себя впихивать по 3000 - 4000 калорий продуктами, показанными спортсменам...

я, помнится, почувствовал очень большое облегчение, когда забросил штангу и смог себе позволить уменьшить объем поглощаемого процентов на 30...
a gentleman will walk but never run (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
дядя Сэм
Анонимный пользователь
22.02.06 07:48Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Branko
DiuX, ты качок, что ли? Очень уж знакомые слова...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Branko
guru
Сообщений: 6521
22.02.06 08:44Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя дядя Сэм
В ответ на: DiuX, ты качок, что ли? Очень уж знакомые слова...
Какие именно ?
Хых, ну мошт и не такой уж прям "качок", но занимаюсь ББ "по понятиям"
Черепаха всех смешит, потому что не спешит ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Soffa
Анонимный пользователь
07.01.07 11:10Ответ на сообщение Спортивное питание пользователя CAIIIA
Хотела возродить топик..
Есть вопрос - занимаюсь активно фитнесом, хочу похудеть и &quot;подсушиться&quot;, но чтобы не быть качком, а так просто видно было рельеф, чтобы приятно смотреть..
Для этого стала пить протеиновые коктейли, которые для потери массы, и всякие сжиросжигатели..
Набор получился такой - реформ с утра, протеин вместо приема пищи..обычно после тренировки, и L-карнитин перед тренировкой..
Я обычная девушка..вот и думаю..не &quot;перехимичу&quot; ли я..
По питанию - стараюсь придерживаться белковой диеты..
Может кто-нибудь что-нибудь посоветует..))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mikaeln
Анонимный пользователь
15.01.07 11:45Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Branko
Все умные такие, аж волосы дыбом стоят.
А то, что от желтков усиливается выработка тестостерона, вы читали?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mikaeln
Анонимный пользователь
15.01.07 11:49Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Soffa
Зайдите на форум http://fitsport.ru/forum/index.php
Там достаточно информации на тему похудения. При этом посетители форума профессиональные тренеры и спортсмены. Так что плохого не посоветуют.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Soffa
Анонимный пользователь
21.01.07 22:00Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя mikaeln
Спасибо
посмотрю))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
molchun
Анонимный пользователь
17.07.07 04:56Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя дядя Сэм
Где можно купить протеин типа NEXT(пробовал его кто нибудь - как впечатления) SYNTRAX и пр качественные
посоветуйте плиз магазин - где хороший ассортимент и разумные цены на данные фирмы
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
17.08.07 12:10Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя molchun
В ответ на: Где можно купить протеин типа NEXT(пробовал его кто нибудь - как впечатления) SYNTRAX и пр качественные
посоветуйте плиз магазин - где хороший ассортимент и разумные цены на данные фирмы
Сто процентов совету, магазин в СК Динамо. Хозяин Сергей.
Ассортимент очень большой. Всегда сам там покупаю... И с хозяином в ладах... (Пил и в Шерегеше катался) Мужик .
Попроси скидку, должны подвинуться...
Там и принадлежности есть. Также можешь спуститься в низ в Плутон там атлетов много... Может понравиться...
Удачи...
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
17.08.07 12:11Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
Если заскочишь туда, отпишись опосля...
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
pitovnik
v.i.p.
Сообщений: 15129
17.08.07 12:20Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
СК Динамо - это рядом с новым зданием Сбербанка?
они только питанием торгуют?
мне магнезия тяжелоатлетическая нужна - есть у них?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
17.08.07 16:36Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя pitovnik
В ответ на: СК Динамо - это рядом с новым зданием Сбербанка?
они только питанием торгуют?
мне магнезия тяжелоатлетическая нужна - есть у них?
Да там.
Насчет магнезии не знаю. Но там все есть, даже одежда... Цены нормальные. Сергей если там будет, он все доходчиво объяснит, он уже на этом собаку съел... Больше 10 лет занимается и имеет много торговых точек. Даже есть там фотографии, где он со звездами спорта стоит. Он сможет профессионально подобрать и объяснить за все о спорте. Если его не будет, спроси, когда будет... Он и скидку дать может.
Заскочи... Ассортимент понравиться... И для общего познания... На первом этаже, как заходишь направо, до конца.
Удачи…

No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Capone
почетный тролль НГСа
Сообщений: 11989
17.08.07 17:09Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
Кстати. А для спортивного питания законы уже не писаны?
Все (или почти все) баночки идут с текстом только на английском, наверняка сертификатов российских нет и т.п.
We will troll you!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
20.08.07 10:37Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Capone
В ответ на: Кстати. А для спортивного питания законы уже не писаны?
Все (или почти все) баночки идут с текстом только на английском, наверняка сертификатов российских нет и т.п.
Точно, не знаю... Но думаю, что спортивное питанее не входит в список продуктов, требуемых перевода...

Если не нравиться, можешь приобретать продукцию, отечественных производителей, со всеми документами. Но качество самой продукции...
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Capone
почетный тролль НГСа
Сообщений: 11989
20.08.07 10:40Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
Наверняка перевод требуется.
А от отечественных производителей увольте. Чет нет к ним особого доверия )))
We will troll you!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
21.08.07 13:08Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Capone
Главное - это покупать, там где надо, не где попало...
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Capone
почетный тролль НГСа
Сообщений: 11989
21.08.07 15:49Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
Это конечно так, но что-то мне подсказывает, что поставщики у точек одни и те же.
We will troll you!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GnoMM
guru
Сообщений: 3623
22.08.07 09:35Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Capone
Знающие, подскажите, чем отличается Mega Mass 2000 от Mega Mass 4000? Хотя бы коротенько
People don't change (c) House M.D.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
22.08.07 14:11Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Capone
В ответ на: Это конечно так, но что-то мне подсказывает, что поставщики у точек одни и те же.
Не сказал бы.
Это также, как например у сотовых или обуви. Есть китайская подделка, и есть оригинал заводского производства.
Подделка некачественная, неизвестна из каких материалов сделана (возможно, содержащих радиоактивные и ядовитые вещества), отсутствие официальных документов надлежащего качества (сертификаты и тд.) и в каких условиях хранилась. А оригинал все по ГОСТу и официально.

Так, что выбор за Вами...

No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
22.08.07 14:13Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
В ответ на:
В ответ на: Это конечно так, но что-то мне подсказывает, что поставщики у точек одни и те же.
Не сказал бы.
Это также, как например у сотовых или обуви. Есть китайская подделка, и есть оригинал заводского производства.
Подделка некачественная, неизвестна из каких материалов сделана (возможно, содержащих радиоактивные и ядовитые вещества), отсутствие официальных документов надлежащего качества (сертификаты и тд.) и в каких условиях хранилась. А оригинал все по ГОСТу и официально.

Так, что выбор за Вами...

Есть официальны поставщики, а есть серые диллеры. Так вот серые диллеры, постовляют продукцию по сниженной цене и ненадлежащего качества...
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
22.08.07 14:16Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя GnoMM
В ответ на: Знающие, подскажите, чем отличается Mega Mass 2000 от Mega Mass 4000? Хотя бы коротенько
Лучше забеги в торговую точку и задай этот вопрос специалисту, он более грамотно сможет подобрать и объснить, что к чему...
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Capone
почетный тролль НГСа
Сообщений: 11989
22.08.07 15:42Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
про серых дилеров звучит логично.
Хотя, продажа спорт. питания - бизнес сильно зависимый от постоянных клиентов, в отличие от тех же сотовых. И это очень значимый фактор, учитывая то, что количество потенциальных потребителей не очень велико.
Ладно, как пойду в очередной раз за волшебными порошками, расспрошу продавцов
We will troll you!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Серый Волк
veteran
Сообщений: 2074
22.08.07 16:58Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
Есть официальны поставщики, а есть серые диллеры. Так вот серые диллеры, постовляют продукцию по сниженной цене и ненадлежащего качества...
---------------------------

Гы... Объем подделок продуктов питания в России оценивается разными источниками в цифры 40-70%..

Не думаю, что спортивное питание намного труднее подделать, чем фигурную банку Нескафе Голд.. А уж про "порядочность" "официальных" диллеров вообще промолчу...
Тараканы не пропали.. Они просто переселились в головы людей..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
23.08.07 14:45Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Серый Волк
В ответ на: Есть официальны поставщики, а есть серые диллеры. Так вот серые диллеры, постовляют продукцию по сниженной цене и ненадлежащего качества...
---------------------------

Гы... Объем подделок продуктов питания в России оценивается разными источниками в цифры 40-70%..

Не думаю, что спортивное питание намного труднее подделать, чем фигурную банку Нескафе Голд.. А уж про "порядочность" "официальных" диллеров вообще промолчу...
Вы не забывайте, что потребителей кофе миллионы, а спортивного питания сотни... Подделывать продукцию,которая пользуется малым спросом, жуликам не выгодно...
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Серый Волк
veteran
Сообщений: 2074
23.08.07 19:12Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
Хммм.. А я разве говорил, что подделки делаются специально для российского рынка??
Да поляки, например, всю жизнь специализируются на таком виде бизнеса - подделка всего и вся.. И рынок спортивного питания европейский весьма и весьма привлекательный..

Когда цена подделки от оригинала отличается на десятки процентов и, даже, в разы, то немногие "честные и благородные диллеры" откажутся от таких сверх прибылей..
Тараканы не пропали.. Они просто переселились в головы людей..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
27.08.07 16:53Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Серый Волк
цитата]Хммм.. А я разве говорил, что подделки делаются специально для российского рынка??
Да поляки, например, всю жизнь специализируются на таком виде бизнеса - подделка всего и вся.. И рынок спортивного питания европейский весьма и весьма привлекательный..

Когда цена подделки от оригинала отличается на десятки процентов и, даже, в разы, то немногие "честные и благородные диллеры" откажутся от таких сверх прибылей..

Не согласен. Если тебе Важно твое имя, твои постоянные покупатели, то связываться с 10%, это не серьезно.

Ты не забывай, что стоит, упасть один раз лицом в грязь и многие от тебя отвернуться.
Это так же как в пивнушке, которая недавно открылась. Там хорошее, свежее пиво. Люди начинают туда ходить из других пивнушек, а потом таи начинают бодяжить пиво (что бы выиграть в деньгах) и люди оттуда уходят туда где не бодяжат. То есть, выиграв вначале в цене, потом хорошо проигрывают в количестве клиентов.
И еще… Согласись, что качество подделки, отличается от оригинала.

Вот так...
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Capone
почетный тролль НГСа
Сообщений: 11989
31.08.07 19:27Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Capone
пойду в очередной раз за волшебными порошками, расспрошу продавцов
------------------------
Спросил.
Грят, что их за это уже е..... штрафуют то есть.
We will troll you!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
03.09.07 11:07Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Серый Волк
Гы-ы...
Ты думаешь каждый тебе скажет, что он палевкой торгует...
Штрафуют, только идиотов или они специально тебе картину гонят, что они такие честные и правильные...
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Capone
почетный тролль НГСа
Сообщений: 11989
03.09.07 14:02Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя SpecoK
это сказали в спорт-фуде на Динамо
We will troll you!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SpecoK
experienced
Сообщений: 677
04.09.07 15:02Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Capone
За Динамо... Готов голову положить... Правду говорят... Нормально там.
Как тебе там самому, как ценник?
У них еще много точек по городу…
No money, no funny.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям