Погода: 16 °C
23.0722...26переменная облачность, без осадков
24.0723...27переменная облачность, без осадков
  • Добрый день.
    Предлогаю для обсуждения 4-ре тренеровки в тренажерном зале.
    Советы, поправки приветствуются!
    Учитывать, что занятия 2 раза в неделю, тоесть цикл 2 недели.

    Тренировка 1.
    1 - Жим лежа
    2 - Жим под

  • Супер!

  • Ну не знаю... Казалось бы грузить должно по полной, но что-то не так... А каков ваш уровень? Ну то бишь давно ли занимаетесь, телосложение, уровень подготовленности.

  • занимаемся полгода
    телостожение спортивное

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: