Погода: −2 °C
19.10−2...0пасмурно, снег
20.10−4...−2облачно, без осадков
  • Народ нужен персональный тренер для толстого обрюзгшего мужика, имеющего желание привести себя в форму. Тренажерные залы общего пользования не помогают нет нужного стимула, системы и т.д.. Нужна как говориться палка:-)
    Посоветуйте кто что может

  • В ответ на: Нужна как говориться палка
    Вам тренер по бейсболу нужен, или по городкам, или по кендо :))
    А вообще в данном случае помогает с приятелями в зал ходить и результаты сравнивать (это про стимул), и безжалостно лажать по-дружески того что пропускает или вес согнатьне может :)))

    Нам вернули наши пули все сполна...

  • Это тоже все понятно :-))
    но простое качание железом почему то не дает желаемого результата. Может методика не та может нагрузки маленькие, не знаю. и еще надо тех кто бы ходил с тобой и лажал бы тебя если пропускаешь :-)) в этом тоже проблема, все знакомые лежебоки, либо занятые люди.

  • Ну, простое качание железа для сброса веса может и не помочь.
    1. Надо ограничить себя в питье (раза в два воды поменьше пить) при интенсивном качании железом
    2. Заниматься чем-то подвижным, на выносливость, футбол например или фитнессом (я серьезно, мужикам тоже не зазорно на него походить)
    3. Знакомый похудел за два месяца на 15 кг в динамо на боксе, тренировки подвижные очень, одеваешься в плотную одежду и вперед. Биться с ребятами на спарингах не обязательно, можно и на мешках стоять, ниче зазорного в етом нет.
    Удачи, идущий да осилит:улыб: :respect:

    Нам вернули наши пули все сполна...

  • Советую на Аэропорт 1а тренер Олег.
    если будешь к нему ходить - выжмет по полной программе. многие начинающие после 2-3х раз не возвращаются.

    По просьбе админа:
    Пусть все живут мирно и смирно! ... и их головы тоже.

  • Что, за 2-3 раза насмерть выжимает? )))

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: