Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
AC⁄DC – TNT
|
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя AlexPav
почему не хочу? можно. но условия стремные. А чего становую не хочешь?)
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Если можешь сделать становую в классике 150 на 12 повторов, то 40 раз 100 кг должен поднять даже без особой подготовки. я не выполняю силовые упражнения количеством повторов более 12. ну 16 - максимум.
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Вендинг пользователя H777
это было смешно. Ром, я соревнуюсь с другими атлетами на соревнованиях.
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя AlexPav
ох уж эти теории, ох уж эти теоретики Если можешь сделать становую в классике 150 на 12 повторов, то 40 раз 100 кг должен поднять даже без особой подготовки.
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Или количество или время. я попробовал двойные - вполне себе нормально. попрактиковаться пару недель и можно и на двойные зарубиться.
конечно не привычно, нейронно-мышечные связи не отработаны, нужна практика.
но теоретически можно и двойными. какие условия?
Ответ на сообщение Вендинг пользователя H777
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя H777
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Ром, я предложил свой вариант на твое предложение. нет, заруба должна состояться вживую. иначе это так...
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Одного теоретика уже вижу - опирается на каких-то ютубных героев, при этом опровергает других таких же. И даже попытаться не хочет, хотя ему говорят прямо, что он сделает упражнение вполне нормально). ох уж эти теории, ох уж эти теоретики
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя AlexPav
А утяжеленные Рома, я полагаю, вообще в руках не держал. У тебя, кстати, скакалка со счётчиком? 3000 посчитать и не сбиться так себе удовольствие).
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя AlexPav
Что то читаю вас и в улыбке расплываюсь. Пацаны, вам сколько лет? Workout уже позже, да? Ну тогда турник и брусья то по-любому должны были оставить след в вашей жизни. Там и уголок, и лесенка на выносливость. Ты бы сразу говорил, что тебе скучно, охота потусить. А то развёл тут писькомерство). Сейчас до своего доберусь, покидаю фотки - наверняка захочешь ко мне. 1-2 раза в неделю явно веселей вместе ходить.
Если вы столкнулись с тем, что задачу выполнить невозможно, то давайте её тем, кто об этом не знает
Чем проще,тем эффективней
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя седов
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя AlexPav
Без счетчика. Никаких проблем со счетом. У тебя, кстати, скакалка со счётчиком? 3000 посчитать и не сбиться так себе удовольствие).
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Вендинг пользователя Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя седов
Делал на прошлой неделе. Времени заняло около 40 минут. Тут и турник и брусья. И штанга с гирей Ну тогда турник и брусья то по-любому должны были оставить след в вашей жизни.
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя H777
Ответ на сообщение Вендинг пользователя H777
Выложили результаты. Вчера была Гонка Героев. От нас шла команда кроссфитеров, включая тренера. По ходу трассы мы обогнали 5 команд. При этом ВСЕ полностью препятствия у нас в команде прошел только один человек. Я
Ответ на сообщение Вендинг пользователя Анонимный пользователь
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
1. 400 и 3000 это много? вопросы?
Если вы столкнулись с тем, что задачу выполнить невозможно, то давайте её тем, кто об этом не знает
Чем проще,тем эффективней
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя седов
Меня этот вопрос тоже озадачивал )) но что хорошо - прочитанное всколыхнуло интерес к фитнесу, на скакалке я могу прыгнуть раза три максимум, никогда четыре не получалось, а вот всякие поднять ногами железяки давно запустил, к сожалению. Хотя помнится посещая "экстрим"фитнес всегда удивлялся - чо это у них тренажёры детские, все только на максимальном стеке (правильно помню название этой плюшки из железок?) хоть какое-то сопротивление оказывают (ну это типа отметился, что тоже крут ) 3. При чем тут вендинг?
Я не экстремал — просто иногда по-другому не проехать.
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Volodya
Володь, 3 тыс раз - норм результат, 4 - уже тяжко. устают икры и предплечья. на скакалке я могу прыгнуть раза три максимум, никогда четыре не получалось
приходи в зал, посмотрим, чего ты стоишь (ну это типа отметился, что тоже крут )
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
да я не стремаюсь, это не моё в принципе, я просто никогда не мог прыгать на скакалке, 2-3 раза и п.5.ц никакой усталости, просто скакалка запутывается, и всё, допрыгались... Володь, 3 тыс раз - норм результат, 4 - уже тяжко. устают икры и предплечья.
не стремайся. мужик
да я могу и придти, почему бы нет, попробую твои тесты )) где этот зал то, и как туда попасть? приходи в зал, посмотрим, чего ты стоишь
Я не экстремал — просто иногда по-другому не проехать.
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Volodya
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Я не экстремал — просто иногда по-другому не проехать.
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Volodya
Володь, главный общепризнанный в мире тестировочный комплекс замера функциональности атлета - комплекс Фрэн. Ну вот весами вы тут какими-то мерялись, кто сколько чем передвинет или перепрыгнет ))
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Volodya
не так. Ну вот весами вы тут какими-то мерялись, кто сколько чем передвинет или перепрыгнет ))
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя H777
зачем человеку заниматься такой шляпой с вероятностью получения травмы в 99%, если для ощущения новизны достаточно сделать то, что никогда не делал Попробуй, ощути новизну чувств
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Ответ на сообщение Вендинг пользователя H777
как это - наконец-то? что наконец-то занялся спортом, и тебе не терпится об этом рассказать.
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя H777
ты Алину Кабаеву видел? Выложи сюда свои фотки 5 летней давности, мешок.
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Я уже написал, что в принципе не против попробовать (выпив коньяка, если уж быть честным ), но больше одного раза точно не получится, потому что, как я понимаю, зал этот где-то на другой стороне глобуса Новосибирска. Я же через мост чтоб переехать как в командировку собираюсь ))) Но в то же время именно по этой причине и не вижу смысла. Ничего нового ни я о себе, ни ты обо мне не узнаешь, так ради чего эта командировка. У меня скоро под окном Армада откроется с экстримфитнесом, куплю туда абонемент снова, раньше на Маркса ездил, но далеко, п.5. Если же тебе интересно сколько именно я подниму руками или ногами, то я цифр уже не помню, но они явно не будут впечатляющими для тех, кто давно и регулярно занимается. От груди даже до 100кг не дотягивал. по итогу предлагаю тебе прийти в зал и провести тренировку со мной. с моими рабочими весами.
Я не экстремал — просто иногда по-другому не проехать.
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Volodya
От груди даже до 100кг не дотягивал.
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Я не экстремал — просто иногда по-другому не проехать.
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Рома, перестань смотреть ютуб. И перестань пытаться кому-то показать, что писюн не слишком мал. Поверь, на любом нормальном кросс-фит комплексе ты, как самый главный атлет здесь, будешь в углу блевать и маму звать. Можешь поверить, я сам так делал. И своими 130 кг на жиме лёжа ты уж точно никого не удивишь, это нормальный вес)). Я тебе больше скажу - пока не присядешь 200 хотя бы на три раза и не сделаешь становую 200 в классике тоже раза на три, даже не заикайся о каких-то понтовых результатах). Ты вообще зачем всё это развёл? Доказать, что ты круче? Доказал только, что ты глупей. Алексей Шреддер это наглядно доказывает
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя AlexPav
Алёша! Ты настоящий друг. На тебя можно положица Доказал только, что ты глупей.
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Вот, кстати, и цени. Кто ж тебе ещё правду скажет, если не настоящий друг). Ты настоящий друг.
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя AlexPav
Главное в этом процессе - отличать, когда гадости пишет настоящий друг, а когда притворный, а то и вовсе сумасшедший какой. Ведь если гадость какую сразу видно, то друзей нет. Вот, кстати, и цени. Кто ж тебе ещё правду скажет, если не настоящий друг).
Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Виктор_Марьянович
Притворный никогда не вспомнит, что у тебя тоже есть проблемы с поясницей, а значит надо её обязательно качать, иначе будет бо-бо. когда гадости пишет настоящий друг, а когда притворный
AC⁄DC – TNT
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя AlexPav
Ответ на сообщение Re: Вендинг пользователя Антена
AC⁄DC – TNT