Погода: −7 °C
29.11−15...−11ясная погода, без осадков
30.11−14...−12переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF

  • начать курить что ли
    все так вкусно бросают)))))
    тут в одной лавке владелец тем кто курить бросает разные плюшки раздает
    я ему, мол, а тем кто и не курит - им чё не даешь? он так искренне мне - а им то за что?

  • У меня 5 лет назад случился странный удар, прям на работе сидя за компом на несколько секунд потерял сознание, упал на клавиатуру, как пришел в себя, было очень плохо... и сразу что пришло в голову, что пора бросать курить (на тот момент стаж был 13 лет). Ну и в тот день больше не курил, а на следующий решил подкрепить всё это Карреном, читал потихоньку в течении 3 дней... Вот и всё, в декабре справил 5 лет как не курю... Первые ощущения были, что пропала отдышка, стал легко подниматься в горку и по лестнице на 9 этаж. Конечно первый год было тяжело, особенно сны доставали, что типа закурил... просыпался в ужасе... но теперь и воспоминаний обо всём этом нет. Правда иногда приходят мысли, толи начать курить, а то скучно както:улыб:но здравый смысл останавливает:улыб:

  • +1000000 !!!!! :respect: :agree:

  • Такая же ситуация) Интенсивные тренировки 3 раза в неделю сами собой отбили желание курить..Еще один фактор был - началась одышка, на 4 этаж поднималась и пыхтела, как паровоз. И это в 24 года! :безум: Стаж был 5 лет, не курю 4 месяца, начинать не собираюсь, детей в ближайшем будущем хочу) Кстати, в свое время читала Карра, он мне частично помог - курила только в компаниях. Но, считаю, что это самообман - "курю, когда выпью", "курю за компанию", "от одной сигареты ничего не будет". Ты либо куришь, либо не куришь совсем.

    Федька-конфетка, 28.05.14

  • В ответ на: Но, считаю, что это самообман - "курю, когда выпью", "курю за компанию"
    Тоже самое и про пью. :agree:

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • я 9 лет не курю.
    до того курил по 2 пачки Петра I в день
    бросил разом. просто, играя в казино, скурил 4 пачки за 3 часа...
    траванулся и больше как бабка отшептала

    Осторожнее с травой!
    Если хапнешь много дряни
    Увезут тебя с собой
    Злые инопланетяне

  • А от казино тоже отшептала?..:улыб:

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • отшептала но позже
    и при других обстоятельствах

    Осторожнее с травой!
    Если хапнешь много дряни
    Увезут тебя с собой
    Злые инопланетяне

  • когда четыре водки выпил за 3 часа? :biggrin:

  • Мне кажется уже надо проект какой то делать типо "Дом 3" где будут учавствовать несколько курильщиков, цель которых не любовь строить, а бросить курить.

    Я ношу красивые футболки

  • перешел на эл.сигарету реально стал курить в два раза меньше..иногда ваще не хочу курить...целый день

  • электронная сигарета - это как секс с резиновой женщиной.

    Осторожнее с травой!
    Если хапнешь много дряни
    Увезут тебя с собой
    Злые инопланетяне

  • В ответ на: электронная сигарета - это как секс с резиновой женщиной.
    Пробовал?

    The answer to life the universe and everything is 42.

  • нет, рассказывали :rofl:

    Осторожнее с травой!
    Если хапнешь много дряни
    Увезут тебя с собой
    Злые инопланетяне

  • Дурак вы ваше благородие!!!! :rofl:
    Электронная сигарета -это тоже самое что и простая..просто вместо дыма пар.
    И близким меньше хлопот, и табаком не пахнет от меня...и даже цвет лица изменился...и курить всё меньше и меньше хочется..это я могу сказать точно...не со слов или там роликов рекламных...а сам..потому как курильщик с ОЧЕНЬ большим стажем... и то что я стал в два раза меньше курить простых сигарет...для меня уже достижение...так понятнее. И расхожая плоская шутка про резиновую зину...может задеть лишь полудурка...:миг:

  • В ответ на: И расхожая плоская шутка про резиновую зину...может задеть лишь полудурка...
    Отчего же?.. :umnik:
    Может, приобретение резиновой зины сможет точно также снизить зависимость от женщин?.. :umnik: :dry: :ха-ха!:

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • Дядя, вы очень сильно напрягаетесь. И с юмором очень туго. Ну просто засада.
    Лично я бросил курить безо всяких электронных сигарет. Просто взял, и бросил. В августе будет 10 лет этому событию.
    Считаю это обычной разводкой лохов. Если до сих пор не бросил курить - значит недостаточно этого хочешь.

    Осторожнее с травой!
    Если хапнешь много дряни
    Увезут тебя с собой
    Злые инопланетяне

  • Ога, в 2 раза меньше обычных женщин пользовать)))

    Осторожнее с травой!
    Если хапнешь много дряни
    Увезут тебя с собой
    Злые инопланетяне

  • - Он бросил курить и умер… Нет, кажется, он сначала умер, а потом бросил курить.
    (Максим Перепелица)
    :biggrin:

    - А твоя совесть в курсе, чем ты занимаешься?
    - Совесть в доле!:миг:

  • Курил 16 лет. Сначала, пытался бросить курить сокращая сигареты, не получилось. Далее, электронная сигарета, пребывал разные картриджи - у меня было чувства, действительно схожие с резиновой женщиной, вроде и накурился, а удовольствие никакого.
    С 1 января 2012 года бросил курить, вначале наклеил пластырь, но начал читать Карра, снял и выкинул его. Ломка: за рулем месяц как пьяный ездил (кислородное опьянение); потолстел на 5 кг, вылезла болячка - рефлюс, раньше знать не знал, что такое может быть (видимо обмен веществ сбой дал, вот и началось). 1,5 месяца ничего по дому делать не мог (собирался в подвале всякие строительные работы делать).
    Но один фиг оно того стоило.
    В конце марта, в аэропорту, перед вылетом, в прикол выкурил первую сигарету, в
    В мая на пьянке , еще парочку (я же типа некурящий); в конце мая еще одну (интересно же на окраине Нимбо настоящие китайское мальборо попробовать). Летом начал вечерами под бокал вина покуривать, короче, к осени уже курил во всю страшно жалея о содеянном.
    С 7 января этого года опять бросил, ломка была несколько легче, но симптомы те же, очередная ранее не ведомая болячка вылезла, опять 6 кг прибавил (блин, нереально быть таким толстым, это уже финиш, еще и по работе, раньше бегал, а теперь, совсем в конторскую крысу превратился). Опять месяц ничего дома не делаю.
    НО все равно оно того стоит, безумно рад тому, что не курю, абсолютно нет желания закурить в будущем. Рефлексы курит после кофе, во время пьянки, когда нервничаешь еще остались, НО реально понимаешь, что это тупо рефлексы. Главное знаю, что если начну курить, то, опять, каждая выкуренная сигарета будет восприниматься, как личная трагедия, на хрена это нужно.
    Кстати, про Алана Карра: всегда относился ко всяким промывателям мозгов отрицательно, но он реально всю правду в своей книге пишет, честь ему и хвала за эту его книгу (пребывал читать еще его про сбросить вес - хрень полная).

  • Есть новое современное средство от табачной зависимости.
    Препарат называется "ЧАМПИКС" или второе название "Варениклин"
    Коротко смысл действия. Он содержит вещества которые дают 50% эффекта никотина, но не вызывают привыкания. Полностью избавляют от зависимости в течении 12-16 недель.

  • препарат неоднократно здесь упоминался.
    что избавляет - не факт, хотя средство сильное и людям с относительно небольшими сроком курения и зависимостью я бы посоветовала попробовать. приняв к сведению побочку, мне она в том числе помешала довести дело до конца.

  • А зачем бросать? :улыб:Кайфа в жизни не много, а 200 лет не проживёшь

  • Что тут ответить?... Приходит время, когда каждое утро просыпаешься, а у тебя легкие болят (я очень много курил от 1,5 до 3-х пачек стабильно) и понимаешь, что либо бросить, либо еще лет 10-ть прокоптишь и все..., а тебе едва за 30- ть, ребенок маленький и дел в жизни дофига.
    Да и не кайф это вовсе - наркота пропиаренная в массовом сознании.

  • Советую книгу Аллена Кара "легкий способ бросить курить"

  • Я в день выкуривал по две, а то и по три пачки сигарет. Пока не появился сильный кашель, особенно ночью - он мне совсем спать не давал. Решил бросить курить, но не сразу, а постепенно. Стал каждый раз, перед тем как покурить, на полчаса время оттягивать. Достану сигарету и кручу её в руках, то за ухо положу, то понюхаю её и опять отложу, ну короче пока уже не в моготу совсем станет, ну а потом курю - кайф!! Вот таким образом, постепенно уменьшил количество сигарет - сначала до одной пачки, ну а потом и вообще бросил курить. А весь процес бросания у меня занял месяца четыре - пять. Зато теперь дышу нормально и сплю спокойно.

    Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос. Омар Хайям.

  • Бросил курить при помощи Алена Кара. Курил до этого лет 10, полторы пачки в день. Книжку не дочитал, пару страниц, т.к. бросил раньше. На следующий день, после того как бросил, стоял со сослуживцами на перекуре и... вообще не испытивал никаких чувств к сигаретам - ровно и все тут. Не курю более 4-х лет.
    Книжку лучше купить (150рэ не деньги). Читать надо запоем, через силу, т.к. Вы ничего, кроме известных Вам истин, там не обнаружите. Людям которые читают по 1 страничке на ночь она не поможет, не достигнут нужного уровня концентрации )

  • Курил. Курю. И пить не брошу.

    А как брошу пить, курить, то... а нафига тогда такая жизнь?
    Вот бросил я пить, курить... на женщин не смотрю даже. Прожил на три года дольше, ну (ну, если в меня другой идиот не вьехал, кирпич на голову не свалился и пр.). Похоронили. Лежу такой в гробике. Какой-то, типо, странный, розовенький весь... ЧИРВЯК! Прогрыз крышку гроба и смотрит на меня, облизываясь. А у меня почечки розовенькие! Легкие - ну эт, вааще, деликатес!!!

    И чо получается?!
    Вот, брошу я пить, курить - и как розовый поросеночек к червяку на закуску?! Нннет, уважаемые, пусть для червяка гробик будет оберткой, а вы - закуской. А у меня он он весь гроб сожрет, патамушта это будет его основное блюдо. А ко мне даже и не притронется!

    На высоте ваших желаний.

  • В ответ на: Есть новое современное средство от табачной зависимости.
    Препарат называется "ЧАМПИКС" или второе название "Варениклин"
    Коротко смысл действия. Он содержит вещества которые дают 50% эффекта никотина, но не вызывают привыкания. Полностью избавляют от зависимости в течении 12-16 недель.
    Разводилово!
    избавляют не от зависимости, а от денег

    ???

  • В ответ на: Дядя, вы очень сильно напрягаетесь. И с юмором очень туго. Ну просто засада.
    Лично я бросил курить безо всяких электронных сигарет. Просто взял, и бросил. В августе будет 10 лет этому событию.
    Считаю это обычной разводкой лохов. Если до сих пор не бросил курить - значит недостаточно этого хочешь.
    Поддерживаю! И электронные сигареты и пластыри и прочая химия - полнейшее разводилово на деньги. Чтоб отказаться от сигарет - надо совсем немного - капельку желания и в собственной башке поменять представление о курении. Первое сугубо зависит только от себя, а со вторым поможет упомянутая тут книга А.Карра.
    У меня опыт курильщика 20 лет. Не курю уже более 4 лет. И не хочу и не буду.

    ???

  • В ответ на: Ну вот почему, кто бросил курить после Карра, сплошь не говорят, а слюной брызжут? 100%, великолепно, чудесно, невероятно. Там что, в книжке ганжубас ядреный прилагается, что после курения книги так прёт?

    (с) Не верю.
    Сходи с онкобольными пообщайся. Мож им поверишь. Там другое расскажут.

    ???

  • В ответ на: Курил. Курю. И пить не брошу.
    ну если это смысл жизни, канешна не стоить бросать прраильна, маладесь!!! ик! ......

    ???

  • В ответ на: Сходи с онкобольными пообщайся. Мож им поверишь. Там другое расскажут.
    Что там расскажут? Что рак заставил их бросить курить?)
    Неуверенная какая-то развязочка.

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • про свои ощущения
    то был ответ на
    В ответ на: Ну вот почему, кто бросил курить после Карра, сплошь не говорят, а слюной брызжут? 100%, великолепно, чудесно, невероятно. Там что, в книжке ганжубас ядреный прилагается, что после курения книги так прёт?

    (с) Не верю.

    ???

    Исправлено пользователем PIT0N (04.04.13 10:46)

  • сигареты => говно, потому, что делаются из говна и продаются курильщикам с многократной наценкой. А вы (курильщики), прозомбированые насквозь рекламой о крутости и значимости курения радостно бежите, обуреваемые стадным инстинктом (все - же курят) в ближайший киоск, чтоб купить курева и накормить вашего палача, сделавшего специально для вас яд. :death:

    ???

  • В ответ на: сигареты => говно, потому, что делаются из говна
    Ну прям глаза открыл.:yes.gif:

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • если цитировать - так полностью.
    открыл, и не я и уже давно .....
    А прикол в том, что куряги это знают, и знают лучше меня и вопреки всему тянутся за очередной сигареткой...

    ???

  • Ну тянутся и тянутся, вам-то что?
    Взрослые мужики до сих пор за "мамкиной" титькой тянутся, прекрасно зная об этом - так что ж теперь, на девок не смотреть?

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • а тяга к титьке то причём? Не надо сравнивать стремление к продлению рода со стремлением укоротить жизнь :death:

    ???

  • Курил 18 лет. Жизни не представлял себе без сигарет. Под конец дошел до полутора пачек в день. Бросал по книжке Алена Кара. Не курил пол года. Потом начал баловаться, то кальян, то трубочку. В итоге закурил снова. Перечитал книжку, снова помогло. Не курю уже четыре года. Не тянет. Когда вспоминаю прошлую жизнь, то вообще не понимаю зачем курил. Просто счастлив, что не курю. Главное - это бросить сразу и совсем. Не каких сокращений курения. Сокращение выкуренных сигарет - это издевательство над собой. Ну и не ссать. Бросив курить Вы ничего не теряете.

  • В ответ на:
    В ответ на: Сходи с онкобольными пообщайся. Мож им поверишь. Там другое расскажут.
    Что там расскажут? Что рак заставил их бросить курить?)
    Неуверенная какая-то развязочка.
    Да, кстати, у меня отец умирал от рака легких - страшнее смерть трудно представить, уж поверьте.

  • В ответ на: Когда вспоминаю прошлую жизнь, то вообще не понимаю зачем курил. Просто счастлив, что не курю. Главное - это бросить сразу Сокращение выкуренных сигарет - это издевательство над собой. Ну и не ссать. Бросив курить Вы ничего не теряете.
    :agree: Сильно сказал ! :respect:

  • Самый простой способ бросить курить - это чтобы тебя заперли в квартире на несолько дней. Сам также бросал, у меня только так и получилось. Не курю уже полгода.

  • А вот и нет. Это проверенное и клинически доказанное средство в борьбе с курением. Которое действительно оказывает действие на организм. А не каким то эмпирическим способом вызывает отвращение к сигаретам

  • В ответ на: Самый простой способ бросить курить - это чтобы тебя заперли в квартире на несолько дней. Сам также бросал, у меня только так и получилось. Не курю уже полгода.
    Прикольно:хехе:

  • Я после 12 лет взял и бросил курить. Сходу. Было тяжело. Была своего рода проверка на силу воли. Держусь 4 месяца, уже практически не тянет. Настроение, здоровье улучшилось многократно. ТС бросай через не могу)

  • Помогла бросить курить болезнь.
    Валялся с температурой 39.5. Когда курил - не мог накуриться, не чувствовал ничего, вторая-третья сигареты подряд вызывали очень противные ощущения. Решил отказаться от сигарет до выздоровления. Через 4 дня температура спала и стало понятно, что самые сильные ломки прошли во время болезни. Решился бросить. Правда первый месяц рука тянулась к сигарете. Здесь главное не позволить себе затяжку. Даже по пьяни. Если бросаешь - бросай.
    После стажа 7 лет по 1 пачке в день не курю уже 1 год 2 мес. Курильщики рядом не напрягают:улыб:
    Всем бросающим удачи!

  • привет, Серег. А ты тут какими судьбами? так похвастаться что бросил?

    подпись-надпись

  • Требуется:
    друг с нормальным здоровьем;
    2 бутылки 0,7 водки (белужка будет помягче);
    чай в неограниченном количестве;
    3 пачки сигарет;
    1 помидор;
    3 часа возлияний.

    Вуаля с утра курить не можешь, на следующий день так же..., еще через начинаешь грызть зубочистки и так две недели.
    2 года с кентом не курим.

  • День добрый)

    У меня стаж был 5 лет, бросить помог спорт. Занялся бегом, плаванием. Тренер опять же очень мотивировал, хотелось новых достижений, а даже после одной сигареты дыхание было ни к чёрту. Не курю уже 2 года, чувствую себя прекрасно.

    Удачи.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: