Погода: −8 °C
30.11−13...−11переменная облачность, без осадков
01.12−16...−14облачно, снег
НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF

  • могу те рот заклеить :biggrin: хошь? :злорадство: :biggrin: заодно и похудеешь, еслив те нада :rofl:

    - А твоя совесть в курсе, чем ты занимаешься?
    - Совесть в доле!:миг:

  • помчалась за скотчем :knix:

    ты всегда можешь

  • В ответ на: помчалась за скотчем :knix:
    У меня есть. :biggrin: Хрен отдерешь потом, особливо, еслив прическа длинная. :злорадство: :rofl:

    - А твоя совесть в курсе, чем ты занимаешься?
    - Совесть в доле!:миг:

  • проще запенить

    подпись-надпись

  • нпп

    у меня муж перешел на электронную сигарету, не знаю может кто уже писал про сей девайс, до этого курил лет 8 наверно, пытался пару раз бросить, но видимо слишком нравится сам процесс. Зато сейчас вреда несоизмеримо меньше, постепенно долю никотина снижает и можно вобще от него отказаться, денег уходит меньше. Пользуется ей уже года два, обычную сигаретку уже курить не может отвык.

    Дорогу осилит идущий

  • Я тоже пробовал с электронной сигаретой, за полгода бросил или может это просто самовнушение было...сейчас правда курю, но редко, так за компанию с кем-нибудь после крупного застолья, а так тяги такой уже нет! значит и правда помогают.

  • подруга бросила курить.
    точно методику не знаю, но она повторяла себе все время, как заклинание: не курить - это то же самое, что курить, только без сигарет)))))) получилось)

    «Мнение большинства — всегда ошибочно, ибо большинство людей — идиоты» © Эдгар Алан По

  • "В наше время все сложнее отличить знаки судьбы от контекстной рекламы и бигдата".

  • ООО!!! Какой же это кайф не курить!!! Как же мучились окружающие меня люди 28 лет когда я курил! 4 года не курю! -- (см начало)! Появились обоняние, вкус, такими, какими и должны быть. Мир расцвел, стал цветным!
    Спасибо Алену Карру! Ненавижу соседа который курит в туалете! Пришлось устанавливать вытяжную вентиляцию! ФУ! Противно воняет! Ужас!
    Если бы мне сказали 4 года назад, что я так буду говорить-не поверил бы! НО, ФАКТ!

  • Я не курю с февраля. Начала дышать, чувствовать запахи, жизнь стала вообще другой. Вот зачем я почти 20 лет курила, отнекивалась, говорила, что мне это нравится, брошу, когда захочу?
    До этого начинала читать Карра раз десять. Вот дочитываю до 80 страницы (+-) и засыпаю. Как снотворное.
    А в феврале взяла и прочитала полностью. Теперь говорю, когда меня спрашивают "не тянет ли?" :"Так я же не курю .... :dnknow: ".
    P.S. Да, от курильщиков очень плохо пахнет, как меня терпели :biggrin:???

  • :live: :agree: :flowers:

  • В ответ на: :live: :agree: :flowers: Курил около 10 лет, Прочитал Алена Кара, и уже месяц не курю... Также отец мой: только он почти 30 лет прокурил уже третий месяц не курит... Вся проблема в голове!!!
    Прочитайте эту замечательную книгу(Хуже точно не будет)

  • По всякому пытался, ничего не помогало. Потом забил, просто жил, курил. Сменилась работа, сменился коллектив, потом что-то в мозгу переклинило и занялся собой, сначала спортом, потом карьерой, сигареты сами ушли в прошлое.

  • нее курить классс) кожа воняет малоприятно ко какой класс , морщины не только возле глаз но зато как вареное яйцо типо либо гора круто, свои собственным горбом заработанные бабки кладешь принося миллиардные прибили кому то чем на себя любимую так это же вообще супер я благодей обогащаю других за свой счет и здоровье. не могу забеременеть или жена не может даа я опять за счет курева обогощаю других но по другой ветки, да и так по всем параметрам, самое то то что куря это дерьмо вымоченое в МОЧЕ КОРОВ, АММИАКЕ И ВСЯКОЙ ДРУГОЙ ГАДОСТИ ДУМАТЬ НЕ ДАГНО. МОЗГ АТРОФИРОВАЛСЯ ИБО ТАК ПРОЩЕ ЖИТЬ.

    буду рада видеть вас в гостях)) ) заходите на теплый огонек))

  • просто проснулся утром, взял в руку пачку а она оказалась пустой, идти покупать новую было лень, так и бросил))) так что лень иногда и жизнь спасает)))

  • Только сила воли, и понимание, что НЕ КУРИТЬ это нормальное состояние человека.

  • Я в один прекрасный день сказала мужу: "От тебя воняет как то помойки. Или ты каждый раз чистишь зубы и переодеваешься или не подходи ко мне. Меня просто воротит когда ты заходишь домой". Уже как 2 года не курит. Мне ангина помогла бросить, тяжело было, но видеть курящих девушек и понимать что ты выглядишь так же и разит от тебя, еще более невыносимо чем бросить курить. Года 2, я позволяла себе курить как выпью, но постепенно и это отпало - сигареты просто противны стали. Всем удачи. Еще главный момент - найти себе занятие, хобби. Если по вечерам вы пялитесь в телик, то бросить будет очень сложно. Курением мы убиваем время. Но и по кабакам шататься не стоит, точно не бросите. Как вариант в Леонардо есть замечательные игрушки - пазлы, модели самолетов и т.д.

    Счастье - призвание человека!

  • В ответ на: Я в один прекрасный день сказала мужу: "От тебя воняет как то помойки. Или ты каждый раз чистишь зубы и переодеваешься или не подходи ко мне. Меня просто воротит когда ты заходишь домой". Уже как 2 года не курит
    что-то не то бросил ваш муж

    Парам-пам-пам
    ИзВинИТе За НероВнЫЙ ПоЧеРк…

  • В ответ на: что-то не то бросил ваш муж
    Это факт или вопрос?

    -- Левее здравого смысла... --

  • В ответ на: Я в один прекрасный день сказала мужу: .... Или ты каждый раз
    Я бы в ответ сказал...тоже самое...про уосметику(точнее про духи), да ещё с ноги б добавил :rofl: под зад...вместе с банкамискалянками сбалкона на :спок:

    Никогда не теряй терпения - это последний ключ, открывающий все двери.

  • это моё мнение.
    а вопросительные предложения я предпочитаю заканчивать вопросительным знаком "?".

    Парам-пам-пам
    ИзВинИТе За НероВнЫЙ ПоЧеРк…

  • В ответ на: это моё мнение.
    Звиняйте, а мнение на чем основано? Вроде же прямо сказано "Уже 2 года не курит."?

    -- Левее здравого смысла... --

  • Прямо. И даже не сказано, а прямёхонько написано, не придраться. Вот и пусть не курит. Думаю, и так тяжко приходится.
    А вот подоплеку своих суждений я оставлю при себе, а не то оффтоп раздуем страниц на десять, еще потом и на ПФ какой-нибудь снесут.

    Парам-пам-пам
    ИзВинИТе За НероВнЫЙ ПоЧеРк…

  • Да бывает и такое, стимулом бросить курить может стать любимый человек.

    Счастье - призвание человека!

    Исправлено пользователем mariina kb (06.01.13 23:25)

  • бред это все.
    Нельзя ломать человека. Человек может только сам ради кого-то бросить курить

    подпись-надпись

  • Если факты противоречат теории - тем хуже для фактов? :biggrin:

    "В наше время все сложнее отличить знаки судьбы от контекстной рекламы и бигдата".

  • Не курю чуть больше 3х месяцев, поэтому не знаю, могу ли раздавать советы об успешности избавления от курения. Но все-таки поделюсь... Срок курения - 16 лет, за который ни разу не было желания и попытки бросить. На вопрос, зачем я курю, говорила (как и многие заядлые), потому что мне это приносит удовольствие, потому что это так здорово посидеть с сигаретой и чашечкой кофе, ну и прочую муть...Курила много, часто и в любую погоду))
    Что же побудило меня задуматься отказаться от того, что приносит мне столько удовольствия? Наверное, все-таки несколько причин: законодательные меры в виде повышения цен на сигареты заставили меня таки подумать, нормально ли это траить каждый день по 65 руб (а каждую неделю цена становилась все выше и выше) на мою привычку, которая (ну уж это-то понимает каждый курильщик) негативно влияет на здоровье, кожу, зубы, дыхание. Ужасно жаркое лето натолкнуло меня на мысль, что чет не доставляет мне удовольствия выскакивать на минутку на раскаленную лоджию, чтобы курнуть. Опять же, при такой жаре все то, что я накурила за минуту часами потом не могло выветриться из комнаты. А уж выходить в заплеванный подъезд и курить возле мусопровода рядом с пьяным соседом в лампасных трениках - вобще удовольствие сомнительное...Такая же ситуация и зимой, только и минуту уже выдержать на лоджии сложно.
    Короче, в голове впервые родилась мысль перестать курить. Но сразу понимала, что в этом деле очень важна мотивация и настрой. Вот в этом мне и помогла книга Карра. Решила ее прочесть ради интереса, но, по факту прочтения готова подписаться под каждым словом. В общем, прочитала последнюю страницу, выкурила параллельно с прочтением последнюю сигарету и, ЧЕСТНО, больше не захотела снова пойти покурить. Физически то рвалась первую неделю на лоджию, но головой понимала, что нет, не хочу...Никаких ломок, психозов, обжираний, "распухания ушей" не было. Не тянет курить ни в компании с курильщиками, ни в подпитии, ни в стрессовой ситуации... Подруга моя, которая уже 5 год бросает курить на методе "силы воли" (клеит пластыри, жует жевачки, заключает пари и т.п.), скорее всего, будет бросать еще и 6й и 7й год. Ибо, как все знают, когда мы себе начинаем в чем-то отказывать, то этого начинает очень-очень сильно хотеться. Так хотеться, что начинаешь себе придумывать разные причины, почему этот отказ можно перенести на потом...Поэтому, мне кажется, что пока в голове не появится мысль, что ты не отказываешься от чего-то, а приобретаешь что-то, то очень сложно будет стать некурильщиком.
    PS Знаю случай, когда девушка, бросившая курить 7 лет назад на "силе воли", до сих пор спокойно не может проходить мимо табачных киосков. И в каждом сне видит себя курящей. Говорит, что скоро "сорвется"...

    — Мне пожалуйста двойной виски со льдом. — Девочка, это школьный буфет! — Жаль... очень жаль..

  • Стаж курения был 20 лет, до этого бросала три раза, первый раз кодировка, кое как месяц продержалась, но курить захотелось сразу как домой приехала после кодировки и поняла, что это лохатрон, держалсь месяц только из за того, что было жалко потраченных денег. Втрой раз по собсвтенной инициативе, без всяких таблеток итп, ломка страшная была и поправилась за месяц на 8 кг, через месяц закурила опять. Потом Ален Карр, так же хватило на месяц. Последний раз бросала с таблетками "Табекс" (простите не знаю можно ли писать название таблеток) плюс электронная сигарета, всё в комплексе очень даже помогло, не курю уже три месяца и не хочется совершенно, было трудно только первую неделю, а потом всё легче и легче, вес не набрала, психозов не было, ну разве что пару раз в первые дни чуток психанула на мужа, но он отнёсся с пониманием) Сомочуствие отличное, летаю буквально, НО появилось столько свободного времени и столько энергии, что прям не знаю иногда куда её девать))) Удачи вам!!!

    Voire est facile, prevoir est difficile.

  • В ответ на: бред это все.
    Нельзя ломать человека. Человек может только сам ради кого-то бросить курить
    Это вы бред несете. Если человек упал и самостоятельно не может подняться, то любой стимул для него хорош. И лучше пусть это будет любимый человек или друзья, всем остальным на тебя плевать по большому счету. Кто, если не они? Сам он из этого болота не выберется - наркоману всегда нужен стимул.

    - А твоя совесть в курсе, чем ты занимаешься?
    - Совесть в доле!:миг:

  • Бросать надо не постепенно, а резко. Все люди которые стараются бросить постепенно долго не ы
    выдерживают. Я думаю, что это у нас в голове, когда захочешь в ней тогда и бросишь.

  • Любая зависимость в голове формируется. Поэтому все эти пластыри и электронные сигареты - чушь полная. Нельзя перстать быть наркоманом, принимая героин меньшими дозировками - рано или поздно организм попросит больше - это свойство всех наркотиков, подавлять выработку гормонов удовольствия и подменять себя в этой цепочке в качестве источника.

    - А твоя совесть в курсе, чем ты занимаешься?
    - Совесть в доле!:миг:

  • В ответ на: Бросать надо не постепенно, а резко
    Если есть сильная никотиновая зависимость (крепкие дешевые сигареты), резкое бросание просто антинаучно и противопоказано.

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • Ошибаешься. Главное, чтоб силы воли хватило ломку пережить, потом организм очистится. Но - для преодоления физических позывов нужно чтоб была четкая установка в голове. Иначе никак. Наркоман - он и есть наркоман.

    - А твоя совесть в курсе, чем ты занимаешься?
    - Совесть в доле!:миг:

  • Если есть четкая установка, то тогда все равно - за один день бросать, или три месяца дозу снижать.

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • Вот об этом я и говорю, а если в башке пусто - одни инстинкты продиктованные наркозависимостью, то тут хоть снижай, хоть не снижай - все равно наркоман останется наркоманом.

    - А твоя совесть в курсе, чем ты занимаешься?
    - Совесть в доле!:миг:

  • :ухмылка:

  • Не собирайте ерунды! Нет ни какой ломки! Просто нужно чтоб в мозгах щёлкнуло и человек понял, что НЕ КУРИТЬ-это нормальное и естественное состояние человека!!! Спасибо Алену Карру!!! Курил 28 лет! Не курю уже 4 года и не тянет!

  • Иду мимо кладбища,
    Camel курю,
    На холмик могильный с опаской гляжу..
    Вдруг, голос из гроба:
    "Тебя проводить?"
    Вот так очень быстро я бросил курить...

    Ну а зачем грубить, можно так ласково послать человека, что он с удовольствием пойдёт, и ещё спасибо скажет.

  • Дым изо рта, вам также необходим, как дым из (Ж)попы!
    Так сложилось, что вас приучили курить ртом, а могли приучить курить и иным местом!
    Курить-это противоестественно!

    Если уж тебя довели до греха, то грех им не воспользоваться!

  • В ответ на: Курить-это противоестественно!
    и что тут, противоестественного?

  • В ответ на: Спасибо Алену Карру!!! Курил 28 лет! Не курю уже 4 года и не тянет!
    тоже Карра читал, не курил пол года, потом узнал что сам Карр умер от рака легких, и перед смертью снова закурил..

  • :ха-ха!: да лааааааааааадно?!

    Я не могу спать спокойно, зная, что на кухне одиноко лежит пирожок...

    В наш век искусственного меха
    и нефтью пахнущей икры
    нет ничего дороже смеха,
    любви, печали и игры.

  • В ответ на: да лааааааааааадно?!
    серьезно.

  • В ответ на: Обычно бросают, когда есть уже диагноз, типа, балансируешь на грани жизни - смерти. Вот тогда уже махом бросаешь, без всяких книжек, курсов, внушений, гипнозов и т.д.
    Да этот метод работает на 100% ! я сам проверял !

  • Да, Карр умер от рака легких! Однако не мудрено, он курил около 40 лет (вроде не ошибаюсь), а вот про то, что закурил перед смертью-ложь!

  • Ну вот почему, кто бросил курить после Карра, сплошь не говорят, а слюной брызжут? 100%, великолепно, чудесно, невероятно. Там что, в книжке ганжубас ядреный прилагается, что после курения книги так прёт?

    (с) Не верю.

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • В ответ на: Да, Карр умер от рака легких! Однако не мудрено, он курил около 40 лет (вроде не ошибаюсь), а вот про то, что закурил перед смертью-ложь!
    хз, признай это, и сеть клиник разорится.. так что еще раз хз, ложь или не ложь.

  • Не курю уже 3 месяца. И не тянет начинать. Потому как была быстрая утомляемость, что мешало работе, да и плотно занялась спортом, а курение этому всячески мешало. Не было ни ломок, ни набора веса. Все это отмазы. И если у чела не будет реального мотива, то никакие говнокижки, ни какие таблы и пластыри не помогут. Так что люди, ищите мотивацию и бросайте, терпения и удачи вам в этом легком деле :biggrin:

    Я не люблю правых, не падавших, не оступавшихся. Их добродетель мертва и малоценна. Красота жизни не открывалась им. © Б.П.

  • В ответ на: Не курю уже 3 месяца. И не тянет начинать
    И ниче другого в рот тоже - ни-ни? :biggrin:

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • брысь, противный :dry:

    Я не люблю правых, не падавших, не оступавшихся. Их добродетель мертва и малоценна. Красота жизни не открывалась им. © Б.П.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: