429 Too Many Requests

429 Too Many Requests


nginx/1.15.2
Погода: 9 °C
22.104...8переменная облачность, небольшие дожди
23.103...7переменная облачность, небольшие дожди
НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF

  • Честно Вам скажу, никогда не понимал людей, которые говорят "та вот не могу бросить курить...". Простое сравнение, Вы когда чего-то действительно хотите Вы ж наверняка добиваетесь своей цели, верно? Ну так почему бы точно так и не поступить с курением? Стремление и мотивация Вам в помощь. Аминь. :миг:

    Жизнь прекрасна не смотря ни на что.

  • У меня муж бросил с помощью таблеток. Ээээ кажется табака назывались, в аптеке брали. Курс на 25 дней, но он на 17 день бросил. Вроде держится пока, но опять же он пару раз бросал курить. Один раз 2 года продержался, второй — около года, и оба раза срывался.

    А так только удачи могу пожелать вам.

  • Ведь люди! Можно было же с самого начала не начинать курить!?
    Зачем вы это делали?

    Так объясните же это своим детям!!!? Отнеситесь к этому серьёзно.

    Это столько здоровья угроблено и столько денег на это потрачено.

  • Мне на работе коммерческий директор предложил как то отжаться от пола на спор ...ну типа кто больше. Ну естественно я сдох. Меня как то внутренне зацепило, потому как человек был старше меня в гораздо лучшей физической форме. Не курю уже вроде 4-5 лет...мне кажется хороший мотиватор.. У нас в фирме вообще из десяти курящих наверное остался только один.. все бросили, все в спорт ушли

  • Мой муж бросил курить, когда у его папы начались проблемы с сердцем из-за курения :yes.gif:
    Просто не захотел умирать в 35 лет :хехе:

    Да, и знаете, привычка не курить объединят :yes.gif:Я не люблю когда у меня дома курят или в моем присутствии. Если б мой муж курил, то вряд ли бы мы были вместе :хехе:

  • А вообще, если вы выпиваете, то курить бросить вам будет почти невозможно. Потому что сами понимаете, когда человек расслаблен выпивкой, то рука невольно тянется к папироске :yes.gif:

    Поэтому сначала надо завязать с выпивкой :хехе: Например, я из солидарности к мужу не курю и не выпиваю :yes.gif: И это считаю правильно :respect: Нам и без всего этого проблем хватает, не хватало еще чтоб сигареты и алкоголь все усугубили.

    Если вы солидарностью не заражены как я, то вам порекомендую подсчитать сколько вы тратите в месяц на сигареты и выпивку включая закуску :yes.gif: Уверена сумма получится не маленькая :спок: Многих это стимулирует :хехе:

  • А если я трачу на сигареты и выпивку в месяц рублей так 200, меня простимулирует? :ха-ха!:

    Жизнь удалась!

  • ну значит вы еще не на грани жизни и смерти :хехе:в наше время 200 р. это пара бутылок пива или пачка сигарет :миг:вот когда будете в день хотя бы по пачке сигарет скуривать и по 2 бутылки пива - а это алкоголизм и рак легких, тогда думаю вас простимулирует :yes.gif:

  • Что меня дурак понюхал? Если по пачке в день - это ноль удовольствия от каждой затяжки. Неоправдано и глупо. Если уж вредить здоровью, то смакуя. Иначе смысла нет. А 200 рублей это бутылка пива все же. Бутылка хорошего пива

    Жизнь удалась!

  • ну или так.

  • Стаж курения был 25 лет, курить решила бросить потому что надоело. Бросала очень тяжело, месяца 2 ходила с постоянной мыслью о сигарете. Заставляла себя не сметь думать об этом, проходить мимо тех мест где продают сигареты, перестала общаться со всеми, кто курит. "на стены лезла" )) по ночам просыпалась и сметала из холодильника все подряд не заботясь о фигуре)) о ней я решила думать после. Было твердое решение не поддаваться...усиливала эффект просмотром всяких фильмов о вреде, во что превращаются внутренние органы. Просто решила стать независимой от этого маленького Господина. Книжка Карра не помогла, никорет тоже, электронные сигареты тоже, ни каким медитациям я не поддалась, иглоукалывание мимо. Просто сила воли и желание просыпаться без этого ужасного табачного "послевкусия". Не курю уже 4 года. Через полгода после того как бросила, проверяла себя выпив вина..Не закурила и решила от спиртного тоже отказаться...Не вкусно показалось)) Счастлива очень что смогла победить это зло в себе! Чего и всем кто еще не бросил желаю!

    АЛФАВИТ ИЗ ФЕТРА И ДРУГИЕ РАЗВИВАШКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ!

  • Вы молодец. Я бросала раза три и все равно рано или поздно начинала заново.

  • Курил 20 лет. Сын 12 лет потребовал бросить - пообещал не курить с 1-го августа, после возвращения с юга. Не курю уже 2 месяца, вернулось обоняние, ушла тошнота и кашель, очень доволен. Желание закурить очень робко бывает вылезет, но тут же "гасится" удовольствием избавления от этой привычки.
    Зы: последние 3 года курил легкий Парламент суперслим (или любые другие не более 0,3 крепостью)

    -- Левее здравого смысла... --

  • В ответ на: Вы молодец. Я бросала раза три и все равно рано или поздно начинала заново.
    Просто не смотрите на это, как обычно люди "придется отказаться от приятного курения ради здоровья".
    Нужно считать курение мерзкой и вреднейшей привычкой, подрывающей ваше здоровье и забирающей безнаказанно ваши деньги. А на отказ от курения смотреть как на счастливое избавление, а не как на потерю.

    -- Левее здравого смысла... --

  • Мне помогли всякого рода видео
    Но для начала я сам себе решил что мне это надо, иначе ничего не получится, и курение мне уже не доставляло никакого удовольствия, одни неудобства мне и окружающим, и мое железное решение подействовало. Стаж курения был 8 лет.

  • Мне помогла бросить никотиновая жвачка и сильное желание. Нужно резко отказываться от курения, начинать есть разные вкуснятины (усиливается аппетит), а потом можно податься в спорт, да куда угодно. Вы заметите колоссальные изменения и почувствуете большую гордость. Но придется проделать немалую работу...)) Каждый человек может только сам улучшить свою жизнь. Как говорится если заниматься исправлением своих собственных недостатков, а не чужих, то вскоре вам и вовсе не придется использовать слова, с вас просто будут брать пример.

  • с Праздником! (и хороший повод) - Международный день отказа от курения

    Ежегодно в третий четверг ноября в ряде стран мира отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году. По данным Всемирной организации здравоохранения: — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; — каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды); — в России курит минимум каждая десятая женщина; — заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%). — курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России. Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. Курение считают вредной привычкой 47% из числа опрошенных горожан, зависимостью — 38%, неизлечимой болезнью — 9%, не смогли определить своего отношения к курению — 6% респондентов.

    Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/1563/
    © Calend.ru

    ИМХО

  • Решила бросить курить, перестала покупать сигареты, сначала тянуло, засасывала леденцами, потом переборола, не курю 2 года.

  • Я бросил не с первого раза.
    А окончательно бросил так:
    Просто сказал себе, что я никогда не курил. И сигарет нигде нет, совсем нигде. А голова болит - это на погоду, и никак не связано с курением - ведь я никогда не курил.

  • Мне книга Алена Кара помогла о том,как бросить курить

  • Ооох,сколько же способов существует отказа от курения. А ведь главное-мотивация!!! И книга-все о том-же.

  • пытаюсь бросить , когда хочу курить пробую себя чем то занять и отвлечь или что нибудь ем например яблоки

  • Вам нужна действительно веская причина. У меня есть очень грубый пример, но это самое действенное. Подруга заболела раком, и все, как отбило. И даже мучений не испытывала по сигаретам

  • 100 лет назад бросила курить. Сразу, без колебаний и этой уши про снижение дозы никотина

    Однажды в твою жизнь придёт такое счастье, что ты поймёшь – оно стоит всех твоих прошлых потерь.

  • Здравствуйте.Не знаю кто как?Но мой друг вместе с женой воспользовались центром реабилитации.Прекрасный врач Давыдов И.Н.Беседовали и решили воспользоваться услугами.Они оба бросили.Но главное,что это реально помогло.Сам лично не пользовался,а курить бросать,если честно,не особо ещё желаю!!!Ну вот просто даже не представляю,как без сигарет?Хотя понимаю,что вред огромный!Вот думаю тоже обратиться.Посмотрите и Вы,может как раз пригодится?putnik-centr.ru
    Я точно пойду.Просто не знаю когда?Удачи Вам.Пишите,если поможет.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: