Погода: 19 °C
20.0722...25переменная облачность, без осадков
21.0721...27пасмурно, небольшие дожди
НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF

  • Жизнь это постоянная борьба с самим собой.

  • В ответ на: ... то молчу и внимательно слушаю. Чего и Вам, многоуважаемая желаю.
    Тронута Вашей заботой, Student555555 :knix:
    Воспользуюсь Вашим советом и послушаю...какие же радикальные способы избавления от этой вредной привычки предложат другие.. :agree:

    Счастлива по умолчанию. Прошу не лезть в мои внутренние настройки.

  • Да забыл добавить, что несколько хороших сигарет в день это кайф, без всякого сомнения. Так, что если кто может без фанатизма не так это и страшно. Я не смог, поэтому бросил.

  • В ответ на: Да забыл добавить, что несколько хороших сигарет в день это кайф, без всякого сомнения. Так, что если кто может без фанатизма не так это и страшно. Я не смог, поэтому бросил.
    Вот Вы, Student555555 , зря упрекаете меня в некомпетенции..Дело в том, что для меня сигарета - это и был кайф!, т.е такой совет психолога, как хотите бросить курить - делайте это с удовольствием ( т.е. выкуривайте сигарету с удовольствием, сосредоточившись только на получаемом наслаждении ) и, как любое удовольствие, вам это очень быстро надоест..такой совет не действовал..:хммм:
    Ходила несколько раз на кафедру мед.института а смотрела ..во что превращает никотин мышцу сердечного клапана..что делает никотин со стенками кишечника..и.т.д, но..как бы не страшна была картинка и осознание того, что это все может быть и у меня..не могло оторвать от сигареты..
    Бросила именно так, как и описывала..это мой способ отказа от сигарет и..он подействовал!
    Рассказала его по той причине, что, возможно, хозяин топика что-то возьмет для себя! Я не претендую на истину в первой и последней инстанции..каждый человек индивидуален и..то, что одному кажется очевидным, то..для другого - это путь познания.

    Счастлива по умолчанию. Прошу не лезть в мои внутренние настройки.

  • Думал тут не отстаивают свою точку зрения а просто делятся способами, которые помогли бросить. Я вот бросил с помощью табекса, кто-то - с помощью книги, а кто-то советует быть мужиком и бросать просто саму. Но по моему не важно как - главное результат.

  • И так как бросить курить? Да легко! Сам курил около 30лет, теперь почти два года не курю! :спок:
    Вот
    1. Прочитал известную книгу КАк легко бросить курить- :umnik: это так сказать психологическая подготовка!
    2. Таблетки "табэкс" эффективно снимает химическую зависимость! :безум:
    3. На время бросания (на первые две недели) улетел на Пхукет, там жара:хммм: не способствует курению,+отвлекают новые впечатления. :eek:

  • И вообще, всё то время, пока ТС ноет :cray-1: и жалуется (прям как баба), что не может бросить курить-- я не КУРЮ, :улыб:
    и я бросил курить в аккурат (ну почти, я не курю с 5.04.2010), когда ТС поднял эту тему.

  • Я бросал с табексом без всякой подготовки, и так помогает

    Исправлено пользователем Мурза78 (07.12.11 04:59)

  • Мне кажется, что в борьбе с курением мало чего можно добится запретами, а тем более нелепыми.

    Законопроект против курильщиков — идиотизм какой-то, при том, что курение — вредная привычка. Не предлагается ничего для здорового образа жизни, одни запреты дурацкие, которые сделают только хуже.

  • В ответ на: .... И как не хочется верить, что кто-то смог бросить легко и свободно. И избавится от желания закурить без проблем )
    А вы возмите и поверте.
    Стаж курения - 33 года. Не курю уже 5 лет. Бросил в один день. Главное, что бы в ВАШЕЙ собственной голове произошло осознание ВАШЕГО РЕШЕНИЯ того,что пора остановиться. Ни на следующий день, ни в последующие годы ни разу не возникло желания закурить.:хехе:

    Дорогие Денежки!!! Очень скучаю без Вас. Обещаю приобрести для Вас новый кошелёчек. Если хотите можете пригласить своих родственников из Европы или Америки - возражать не стану. Приму всех!!!))))

  • Я бросила!!!!
    10 дней уже не курю!!!
    я молодец!!!
    медаль мне....во всю хрудь


    ЗЫ Анечка..твой девайс хочу отдать...не пригодился..сама! все сама. Надо встречаться! :superng:

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

  • В ответ на: Ходила несколько раз на кафедру мед.института а смотрела ..во что превращает никотин мышцу сердечного клапана..что делает никотин со стенками кишечника..и.т.д, но..как бы не страшна была картинка
    вас обманули:) никотин тут не при чем:)

    The answer to life the universe and everything is 42.

  • Продолжаю НЕ курить.
    Полет нормальный.
    Стала заниматься на беговой дорожке.
    Курить нельзя.

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

  • Танюха!!! Ну какая же ты молодец!!! я прямо не нарадуюсь!!! не смей сдавать позиции!
    тащи девайс обратно :yes.gif: может еще кому пригодица :ха-ха!: в тинькоф в субботу вечером заглядывай)

    ты всегда можешь

  • В ответ на: Продолжаю НЕ курить.
    Полет нормальный....Курить нельзя.
    Молодец! :роза: :роза: :роза: Всё, самое страшное :шок: позади! С возвращением!:улыб:

  • Спасибо, ребята )))))
    я держусь)))
    самое сложное еще впереди - это ёлки! на ёлках очень охота к соске этой прилипнуть.
    Ань, никак в субботу в эту....да и у меня девайс в сумках....вот на недельке разберу...да и встретимся поди :миг:

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

  • Месяц!
    не тянет
    отшептали никак :а\?:

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

  • Молодец! :appl: :live: :biggrin:

    "You're frozen when your heart's not open" (с)

  • Танюха!! Респект и уважуха!!! :respect: :friends: :чмок:

    ты всегда можешь

  • 12 февраля 2012 года будет три года, как не курю! Стаж 28 лет! Спасибо Алену Карру! И НЕ ТЯНЕТ!!!:улыб:

  • К бабке можно сходить, чтобы отшептала, говорят помогает...

  • расскажу свою маааленькую историю)))стаж курения на тот момент был-примерно 16 лет
    почти 4 года назад это было...22 февраля...на работе с утра почувствовал недомогание...к обеду поползла температура
    кое-как вечером поставил машину в гараж-до дому шёл уже как в бреду...потом даж не вспомнил
    как набирал домофон...на третий этаж до квартиры дети с соседом тащщили волоком...
    оказалось-температура-40.5...пипец полный
    до сих пор надо мной прикалываются-в полубессознательном состоянии я коров с вертолёта с парашютом скидывал-первая пошла....вторая приготовилась...вторая пошла...
    жена у меня врач-приехав с работы-ударная доза нужных лекарств по системе в такой ситуации
    на 4 день-отпустило конкретно...вспомнил-я ж курю-а не хочется...решил испытать себя-
    на долго ли хватит?испытываю по нынешнее время...вроде получается
    ни разу ни кому не сказал что бросил курить-говорю-пытаюсь не начать...
    а те оставшиеся полпачки Золотой явы до сих пор как реликвия в шкафу лежат...
    и Вам всего наилучшего в Новом году...
    С Уважением!)))

  • С 1 января не курю :улыб:. До этого 17 лет очень плотно курил, в основном, по две, а иногда и больше пачки в день. Перед бросанием основательно промыл себе мозги всякими аутотренингами и книгой Алена Карра (книга кстати хорошая). Вначале хотел бросать используя никотиновый пластырь, прочитав, Карра передумал. В общем то с физической и психологической тягой к курению можно справится. :улыб:

    Проблема в другом: МЕНЯ УЖЕ ШЕСТРОЙ ДЕНЬ КОЛБАСИТ – состояние как у пьяного, как будто грамм 300 водки выпил – в глазах плывет, заторможенные реакции, в мозгу каша, и т.д. :безум: Все бы ничего, но в таком состояние за рулем ездить приходится, это ПИПЕЦ какой то. :eek: Меня теперь даже в машине за рулем укачивает :bad: . Блин, людям то не объяснишь, что ты не можешь ездить, т.к. бросаешь курит и поэтому как бухой, ни кто ж (даже жена этого понять не могут). :not_i: Благо хоть езжу не много и не далеко.

    Друг сказал, что это потому, что организм теперь кислорода много получает и это опьянение кислородом, и что на днях должно пройти.
    Мне вот интересно так ли это, может есть какие то способы придти мне в норму, т.к. уже работать надо начинать, а тут такое состояние.

  • В нгароде,по этому поводу есть вековая мудрость- ничего нельзя резко ,ни бросать,ни начинать.Бывает люди и крякают,когда резко бухать бросают :biggrin:

    У меня очень мало принципов. Но те что есть я чту свято.
    " Я не друг,не слуга,я-кот, хожу где вздумается,гуляю сам по себе "(с)

  • Курите? Бросать пробовали? В курсе, что в 99% постепенное снижение дозы не к чему не приводит? Вы еще запойного алкаша заставьте по 100 гр. в день пить. Ага...

    Мне реальный совет нужен, если его у вас нет, то нечего (как говорит Федоров) заниматься газификацией луж.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: