Я года 3,5 не курю, до этого по 1,5 пачки в среднем в день уходило на протяжении лет шести.. Читала Карра, с вёдрами ягодного мороженого, но бросила, через месяц решила проверить что-ли что больше нет тяги, и опять закурила, потом через полгода бросила уже сама, абсолютно по среди дня, по среди недели, просто так. Очень редко пролетает мысль в голове что покурила бы, когда кто-то рядом курит, но быстро осекаюсь, не хочу еще раз через бросание проходить )) Книга реально помогла, ни разу не пожалела о времени потраченом на чтение. Вот мужа так и не могу упросить книгу дочитать, решила аудиоверсию скачать, надеюсь поможет
Никогда бы не подумала что смогу бросить, пока на книгу не наткнулась. а теперь иногда и не верится что вообще когда-то курила )