НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Ребенок устает. Спорт.

Печать RSS Деревом

Galmaxx
experienced
Сообщений: 902
12.01.11 15:37
Уважаемые форумчане
Может медики могут мне посоветовать. Может кто-то из своего опыта.Начала уставать
Девочка 7 лет, занимается спортивным плаванием, в бассейне Олимпийского резерва.
Начала уставать. Прихолит после тренировки, ложиться. видно, что тяжело, не притворяется.
Может витамины какие посерьезнее, питание..... Незнаю.....
Витамины пьем два раза в год. Питание стараемся - мясо, молоко ( все ест молочное), фрукты ( но сейчас там я думаю нет витаминов)
Нагрузки пока не очень серьезные. Плавают час без остановки, на спине, под водой, задерживают дыхание ( может ей кислорода не хватает)
В конце года экзамены, потом на разряд
Но вот я и начала волноваться. Что сил у нее не хватает. Чем это может обернуться.? И как предотвратить?
Как помочь организму справиться с нагрузками?

В сад не ходим, в школу не пошли в этом году.
Есть некоторые проблемы со здоровьем.
Нестабильность шейного отдела, 1-ый позвонок смещен ( но здесь плавание как раз полезно будет)
Со стороны сердца - пролапс митрального клапана, дисплазия соединительной ткани. Добавочная хорда.
Кардиолог запретил нагрузки типа кроссов, сдачи нормативов.
Но здесь же нагрузки постепенные.
Да и не выглядит она больным ребенком
Когда устанет, полежит часа два. Потом играет.
тут с 2010
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
docsima
guru
Сообщений: 4581
12.01.11 17:10Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Профессор Перекальская Мария Александровна занимается дисплазиями соединительной ткани. Советую у нее проконсультироваться.
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LEV_58
guru
Сообщений: 4653
12.01.11 17:17Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
а тренер знает про ее диагноз ?

- сердце, я бы не делала задержку дыхания.
- пишу так , потому что у меня в детсве - я перенесла атаку ( как писали врачи) и потом был диагноз ревматизм и что-то еще написано, а позже лет с 14- недостаточность митрального клапана.
так вот , в возрасте лет 6-8 я ходить много не могла, уставала, все время просилась сесть.А в 5 лет меня мама на руках поднималал домой на 3 этаж высококвартирныого дома.
- я конечно не врач, не могу правильно оценить диагноз вашей дочери, но вспоминая мое детство и то что делали взрослые по отношению ко мне, до 3кл я не ходила на физ-ру, вернее ходила так, для себя, без оценки
- могу сказать наверное нагрузка вашей дочери многовата.

( меня все время лечили и потом, когдаа выросла - все вокруг ( знакомые мамины и кл. руководитель, врач) удивлялись, как это я родила в срок и без осложнений 3 детей. ))
Исправлено пользователем LEV_58 (12.01.11 17:19)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Galmaxx
experienced
Сообщений: 902
12.01.11 20:37Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Так у нее нет как бы диагнозов........
Пролапс - вариант нормы. Дисплазия выражается в тоненьких" стеночках" сердца. Но и сама вся очень худенькая.
Я вот почему и задаю вопрос. Вроде ребенок здоровый, а устает. Чем поддержать?
тут с 2010
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
То ещё сокровище
experienced
Сообщений: 764
12.01.11 21:13Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
А в школу ходите? Если и школа 1 класс, и бассейн Олимпийского резерва- тяжелая нагрузка. Посоветуйтесь со спортивным врачом:может Элькар или ещё чего назначат для повышения выносливости. Режим дня соблюдаете?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
12.01.11 22:42Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
я занималась плаванием,нас кормили прямо во время тренировки и после:курага,чернослив,поили виноградным соком!орехи. и витамины не 2 раза в год,а через месяц! до сих пор так пью.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Galmaxx
experienced
Сообщений: 902
12.01.11 23:48Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Нет, в школу не ходит.
Элькар пьем , 2 раза в год. Наверное почаще будем пить.
Спасибо за упоминание про орехи, курагу ( что-то я подзабыла)
Ну и витамины почаще надо, наверное.
Вот режим дня плохо соблюдается.
А кормят у них полноценно спортсменов, тех кто сдал на разряд.
Мы начинающие пока.
тут с 2010
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
shapokliak
guru
Сообщений: 3560
13.01.11 10:38Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Думаю, вам нужно на спортивном форуме здесь этот вопрос поднять. Потом поискать профильный плавательный форум и там тоже спросить. И плюс прямо спросить у тренера.

Я больше болельщик, но, насколько в курсе, питание спортсмона очень сильно отличается от питания обычных людей. Про орехи и сухофрукты уже писали, но там по уму надо постоянно какие-то коктейли пить, считать, сколько конкретному человеку нужно в сутки калорий... Даже начинающему.

Я знаю коктейль для получения калорий и наращивания мышечной массы. Банан и овсянку размешать в блендере с молоком. Можно пить через соломинку, получается густая жидкость. С другой стороны, от него очень легко лишний вес набрать, если калории не будут сгорать.

Выносливость повышает гематоген - вроде бы, его всем можно.

Еще наваристый мясной бульон можно пить. В промежутках между...

Но я тут практически дилетант. Точно скажу, что обычное питание спортсмену не подходит. Надо искать консультанта по питанию ребенка в данном конкретном виде спорта.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Крыска
unreal
Сообщений: 119564
13.01.11 10:41Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя shapokliak
Вот я только хотела сказать, что кормить надо лучше :-)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Galmaxx
experienced
Сообщений: 902
13.01.11 10:43Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Спасибо !!
тут с 2010
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LEV_58
guru
Сообщений: 4653
13.01.11 11:16Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
В ответ на: Со стороны сердца - пролапс митрального клапана, дисплазия соединительной ткани. Добавочная хорда.
Кардиолог запретил нагрузки типа кроссов, сдачи нормативов.
В ответ на: Так у нее нет как бы диагнозов........
Пролапс - вариант нормы. Дисплазия выражается в тоненьких" стеночках" сердца. Но и сама вся очень худенькая.
Я вот почему и задаю вопрос. Вроде ребенок здоровый, а устает. Чем поддержать?
- стенки тонкие?!! так этими стенками сердце и качает кровь, тонкие - значит грубо говоря мышцы маловато и сердечку трудно.
у меня тоже не очень серьезный диагноз был - не порок же сердца.
Я вам и описала свои детские ощущения.
тяжело и мне всегда было душно.
- у нас в сембе я и моя бабушка с какими то отклонениями в сердце, а у мамы все впорядке.
так вот нам двоим все время воздуха не хватало, а маме хоть бы что.
мы все время форточку открывали, особенно когда переехали в панельный дом.
.............
я считаю, что вам надо обязательно обратиться к нужным, лечащим врачам.
- добавочная хорда
у моей дочери было такое и спортивные врачи запретили сдавать нормативы, она ходила вспотривную группу по подводному плаванию - это когда плавают в моноластах.
так что я удивлена почему ваши врачи в бассейне ничего не говорят вам, а вы еще хотите в конце года нормативы сдавать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LEV_58
guru
Сообщений: 4653
13.01.11 11:21Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя LEV_58
забыла написать.
когда ходили мои дети в бассейн, я их обязательно сама кормила, хотя 2 ходили в спотивную группу , но тогда их не кормилм, а 2 раза в год у них была комиссия - делали кардиограмму, окулист, лор , анализы крови....
- босле занятия обязательно кормите и чай горячий я носила .
пока ели и отдыхали и обсыхали.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LEV_58
guru
Сообщений: 4653
13.01.11 11:26Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя LEV_58
ой, вы анатацию Элькара читали?
это же препарат для того чтобы у ребенка лучше аппетит был - в крайнем случае внучке врач для этого прописывала.
Для сердца вы же ничего не принимаете!
нужен дополнительно калий и магний
калий мне в детстве врачи выписывали.
Вобщем я опять - ищите для дочери хорошего врача, с сердцем не шутят.
.............
когда внучка у меня уставать стала - наша педиатор сразу назначила - кровь, ЭКГ и направила к кардиологу.
насколько я тоже помню - если усталось , то на сердце надо смотреть и гемоглобин.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
МатильдаПузенбрю
veteran
Сообщений: 1149
13.01.11 18:30Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Вы меня простите, конечно....но я В ШОКЕ !!!

Вы должны НЕМЕДЛЕННО прекратить наращивать "спортивные" достижения своей дочери и перейти на щадящий режим.

Мне хочется ещё написать пару резких слов, но я их писать не буду.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Galmaxx
experienced
Сообщений: 902
13.01.11 19:03Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Позвольте поинтересоваться...
Почему же я ДОЛЖНА преращать тренировки?
Я уже сказала, что ребенок практически здоровый. Нагрузки начинающие....Или может мне вообще ее от всего оградить? На улице же она тоже много бегает?
тут с 2010
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пилюля
Томэй ясность
Сообщений: 31043
13.01.11 19:07Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Мамочка, Вы просто удивительная мамочка!
Как врач, могу сказать одно: нельзя быть до такой степени равнодушной к своему ребенку.
Вы видите, что девочка устает, зачем мучить её тренировками?
Не всем детям идет спорт.
А по тем проявлениям утомляемости, какие Вы описываете, Вашей дочке противопоказаны спортивные нагрузки!
Я тоже в шоке.
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
olga7297
experienced
Сообщений: 809
13.01.11 19:11Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Мало у нас инвалидов большого спорта ? Добавляйте. Ребенок вам спасибо скажет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Galmaxx
experienced
Сообщений: 902
13.01.11 19:19Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Согласна, что не всем детям, да и взрослым идет спорт.
На тренировку идет с горящими глазами. Мы может и не водили бы, но она очень полюбила плавание.
Выходит очень довольная.
Тренер не знает о моих сомнениях.
Сам тренер говорит, что успехи могут быть очень хорошими, мы не спрашивали, сам сказал. Есть огромное желание, упорство, все быстро получается.
В Мешалкина обследовались два года назад. Кардиолог сказал - ребенок практически здоровый, Но так как , кардиолог был мой лечащий врач, мы сней разговорились, и я говорю - Что ребенок плохо бегает, Нам бы на физ-ру не ходить. Она написала в заключении - без сдачи нормативов.
А про стеночки тонкие на ЭХОКГ сказали, естественно. Ну сказали, что это физиологически, так как худенькая.
П.С. У нас еще и младшая , 4 года, занимается худ. гимнастикой, вот и соревнования первые прошли.

Кстати, зря вы думаете, что я равнодушно отношусь. Дети - самое дорогое в нашей семье. Я не работаю, так как с детками нужно заниматься, водить их в школу развития, на тренировки. Все для них.

Кстати, если Вы врач, как Вы можете сказать, что ребенку нужно прекращать тренировки, не видя самого ребенка.
тут с 2010
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rosalinka
activist
Сообщений: 256
13.01.11 19:27Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
Есть понятие физкультура лечит - спорт калечит, если вы пару раз в неделю ходите то это нормальное явление когда человек устает, а если тренируетесь всерьез - то вред здоровью обязательно есть. От частых нагрузок всегда какие-то проблемы. И этот вид спорта он как раз с нагрузкой на сердце - еcли у вас есть диагнозы, я бы на вашем месте подобрала что то другое.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пилюля
Томэй ясность
Сообщений: 31043
13.01.11 19:36Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
В ответ на: Кстати, если Вы врач, как Вы можете сказать, что ребенку нужно прекращать тренировки, не видя самого ребенка.
Да достаточно одной строчки из Вашего поста, чтобы пожалеть Вашего ребенка! : "Когда устанет, полежит часа два. Потом играет."
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.
Исправлено пользователем Пилюля (13.01.11 19:37)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
shapokliak
guru
Сообщений: 3560
13.01.11 21:01Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
А мне кажется, бассейн - это классно

Все группы мышц работают, легкие развиваются, иммунитет улучшается. При этом - низкий травматизм. Для позвоночника хорошо.

Другое дело, что школа олимпийского резерва - это серьезный уровень. Час плавть - конечно, нагрузка. Но что там калечить? Спорт калечит, да, но тут и от вида спорта зависит.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rosalinka
activist
Сообщений: 256
13.01.11 21:33Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя shapokliak
А тут не травматизм, у каждого спорта свои проблемы, у меня знакомая лыжница беговая выросла спорт бросила - теперь сердце болит нагрузки просит, обходится любыми способами на велике гоняет и т.п. без этого уже не может
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пилюля
Томэй ясность
Сообщений: 31043
13.01.11 22:22Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя shapokliak
Родители отдают детей в большой спорт, легко переступая грань между спортом для здоровья и спортом для удовлетворения родительских амбиций.
А сердце человека, оно имеет свой ограниченный резерв, даже на число сокращений. Чем быстрее израсходует человек этот резерв, тем быстрее закончится его жизнь.
Интересно: контролируется ли пульс у ребенка после нагрузок и в покое, в течение тех двух часов, когда девочка отдыхает после тренировок? Какая частота сердечных сокращений у девочки в покое?
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
СараАбрамовна
experienced
Сообщений: 627
13.01.11 22:37Ответ на сообщение Re: Ребенок устает. Спорт. пользователя Пилюля
В ответ на: Да достаточно одной строчки из Вашего поста, чтобы пожалеть Вашего ребенка! : "Когда устанет, полежит часа два. Потом играет."
А я могу рассказать, как я не пожалела своего сына.
В пять лет ему поставили диагноз "атопическая бронхиальная астма, средней степени тяжести". На тот момент также он был под наблюдением у кардиолога, т.к. овальное окно очень долго не закрывалось полностью, добавочная хорда есть, и на дисплазию соединительной ткани было подозрение.
В том же году я его отдала в секцию таэквондо. Три тренировки в неделю, две по часу, одна - полтора часа. Он с этих тренировок приходил морально крайне довольный, но физически - никакой, ноги тряслись, падал пластом и мгновенно засыпал. Бывало, с бронхолитиками тренировался.
Через год добавились еще лыжные тренировки. Мне пришлось заявление писать, чтобы разрешили тренироваться - астматикам же зимние виды спорта противопоказаны.
На сегодняшний день сыну 8 лет, его нагрузка: таэквондо (3 тренировки в неделю), лыжи (две тренировки в неделю) в ДЮСШ, плюс два раза в неделю бассейн - в рамках школьных занятий. Летом он с папой носится по полевым дорогам на велосипеде часами, зимой также наравне с папой гоняет на лыжах по выходным. Отжаться на кулаках 30 раз в один присест - да пожалуйста. Приступов, естественно, нет, последний был года полтора, наверно, назад. С учета у кардиолога и у иммунолога сняли, пульмонолог пишет - стойкая ремиссия. Но вот таких шокированных возгласов, что я своего ребенка не жалею, что я мать-ехидна и меня от общества надо изолировать, я наслушалась по самое не могу за эти годы... А я не пойму, надо было все-таки его пожалеть в свое время в традиционном понимании, как советовали, посадить на гормоны и оставить ему из всех нагрузок один несчастный бассейн в детском садике?!
Я, естественно, не просто гоняла его, а и лечила все это время. Традиционно лечила, у гомеопата хорошего лечила. Питание - много сыра, творога, меда, каждый день обязательно ложка пыльцы-обножки и ложка хорошего растительного масла (льняное, ореховое, оливковое), сухофрукты и орехи всегда дома есть, лопает сколько хочет. Раз в день обязательно что-то полноценное белковое - мясо, или рыба, или яйца, супы овощные всякие. Завтракает в подавляющем большинстве случаев кашей - я считаю, это важно, такому подвижному шилопопу обязательно хорошие углеводы нужны, и много.
Я думаю, что и девочка, которая сегодня устает так сильно от тренировок, откуда еще возьмет стимул для своих тоненьких сердечных мышц, для своего худенького тела, как не из тренировок до настоящей усталости?! Щадящие нагрузки - это все разговоры в пользу бедных, для самоуспокоения. Во всяком случае, я не видела живьем ни одного человека, который добился бы серьезных сдвигов в улучшении своего состояния путем длительных прогулок и раслабленного плюхания в бассейне. А вот примеров вытаскивания себя за уши из очень глубоких болот через тренировкичерез силу, через сопли и слезы - сколько угодно. Быстрая утомляемость - ну не болезнь же это, в конце концов, чтоб из-за нее ребенка из спорта забирать!
Большущая охапка счастья!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
СараАбрамовна
experienced
Сообщений: 627
13.01.11 22:46Ответ на сообщение Ребенок устает. Спорт. пользователя Galmaxx
А вы не упомянули, на вой взгляд, важный момент: сколько времени ваша дочка занимается плаванием? Год, два? Может быть, у вас еще просто адаптация идет?
По поводу того, что ребенок после тренировки падает и лежит пластом. Пусть лежит себе спокойно! После интенсивной нагрузки необходимо такое же интенсивное расслабление. Главное, чтобы переход к отдыху не был резким - после интенсивной тренировки надо обязательно походить спокойно, погулять, пока ЧСС в норму не придет. И только потом позволить ребенку лечь отдыхать! Кстати, вот про контроль ЧСС - это вам действительно по делу вопрос задали, вы отслеживаете этот момент?
Большущая охапка счастья!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: