НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Спортивное питание

Печать RSS Деревом

harasho
horosha
Сообщений: 48923
25.08.16 18:25Ответ на сообщение Спортивное питание пользователя Eka26
В ответ на: <п.9>
вот вообще он мне не пошел...прям никак(((
Подскажите, что бы такое сожрать, чтобы вес набрать....занимаюсь усиленно с марта....вес стоит на 51 кг((
Если не жалко гормональный фон, то предтренировочный комплекс или жиросжигатель.
PureProtein так себе спорт.пит
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.
Исправлено пользователем Sawfish (25.08.16 22:49)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Eka26
старый хомяк
Сообщений: 37201
26.08.16 02:04Ответ на сообщение Спортивное питание пользователя harasho
жиросжигатель то мне зачем? мне сжигать нечего...прям совсем
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
harasho
horosha
Сообщений: 48923
26.08.16 10:57Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Eka26
Балин, я ж подумала, что надо сбросить вес))))
Чтобы набрать, нужно есть больше и чаще, булочку с сгущенкой на ночь.
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Eka26
старый хомяк
Сообщений: 37201
26.08.16 14:56Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя harasho
ага...а целлюлит? тут климат уродский....все, что за зиму накопишь, летом от жары тает.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zeus09
junior
Сообщений: 6
26.08.16 17:43Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Eka26
Ну это проблема всех людей,следящих за собой,что летом масса пропадает)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Black_Chip
junior
Сообщений: 4
02.09.16 15:25Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Zeus09
Согласна, летом вес всегда подсбрасываешь. Осенью планирую больше на массу поработать, углей добавить и т.д. Может даже от предтреника откажусь, вдруг энергия попрет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Elena513
activist
Сообщений: 166
02.09.16 17:15Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Black_Chip
ну так, пора, пора))) 2 сентября)
п.3
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
harasho
horosha
Сообщений: 48923
03.09.16 14:11Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Eka26
В ответ на: ага...а целлюлит? тут климат уродский....все, что за зиму накопишь, летом от жары тает.
Тогда уходить "на массу", добавить сложных углеводов: крупы, порции больше делать. От гречки нет целлюлита)))
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
voldavina_mila
junior
Сообщений: 10
26.09.16 19:10Ответ на сообщение Спортивное питание пользователя valll555
Пью сывороточный протеин , люблю вкус
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoodLift
junior
Сообщений: 6
28.11.16 12:29Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя увалень
Почиститься лишним никогда не будет. Печень это все-таки фильтр организма, он засоряется со временем
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoodLift
junior
Сообщений: 6
28.11.16 12:30Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя магдаЛенна
Жиросжигатели и л-карнитин Вам в помощь:)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
s_s_v
забанен
junior
Сообщений: 4
09.01.17 21:13Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя GoodLift
Л-карнитин, прот, много гречки, клетчатки и куриной грудки
Проснулась утром, лежу, жду когда мама завтрак приготовит, а потом вспомнила что мама — это я!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoodLift
junior
Сообщений: 6
10.01.17 13:06Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя s_s_v
Много гречки это сколько?:) Человек все же не набирать собралсяА в целом мысль правильная, только лучше уж прот+жж
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
xyluGUNka
junior
Сообщений: 17
18.01.17 14:59Ответ на сообщение Спортивное питание пользователя valll555
Добрый день! На авито и на нгс объявления к сожалению стоит запрет на продажу таких продуктов, толковую группу в контакте тех, кому интересно я не нашла. Надеюсь хоть на форуме можно об этом написать, хотя то, что я не нашла темы с таким названием наводит на печальные мысли. Надеюсь не удалят.

Я с парнем активные посетители тренажёрного зала. Довольно таки давно делали заказ на официальном сайте MyProtein. Так получилось, что наш заказ продублировался и отменить его не получилось. В результате у нас на руках образовался лишний пакет креатина без вкуса 500гр и три пакета протеина по 2,5 кг(солёная карамель, булочка с корицей и пирог с пеканом). Мы не успеем выпить всё до окончания срока годности, а это произойдёт в мае. Протеин вкусный,хороший, с ним и блинчики,оладьи,кексы готовили и коктейли мешали. Будет жалко если пропадёт.

Может кому то нужны? Если заинтересует я могу написать цену. А может кто то знает, где можно выставить объявление на такую тему, тоже буду рада информации.
Исправлено пользователем xyluGUNka (18.01.17 15:02)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
columbo
member
Сообщений: 28
30.08.17 12:37Ответ на сообщение Не успеваю выпить протеин и креатин. Может тут нужны кому? пользователя xyluGUNka
Нескромно присоединюсь к разговору)

Долгое время занимался без спортпита, на натурале одном, потом решил-таки попробовать, брал дешевый, наш, по осени аллергия вылезла, да такая что годами усмирить не мог, к фигам все результаты потерял.

Щас снова занимаюсь, принимаю спортпит Сибирского здоровья, по ощущениям норм, по цене вроде тож, может кто пробовал.

Про свой опыт закатал видос

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Karambolll
junior
Сообщений: 1
25.11.17 23:30Ответ на сообщение Re: Не успеваю выпить протеин и креатин. Может тут нужны кому? пользователя columbo
Посоветуйте для набора массы, какой хороший сывороточный протеин купить, и чтобы не очень дорогой, недавно в зал пошел.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DoK113
veteran
Сообщений: 1149
26.11.17 01:04Ответ на сообщение Re: Спортивное питание. пользователя Karambolll
Для набора массы лучше гейнер взять. Протеин просто заменяет тебе прием пищи (мяса - белка). Бери фирменный магазинный Культлаб или Доча. А можешь взять на развес. Я тебе контакт в личке могу отправить.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Piknik
junior
Сообщений: 1
28.11.17 01:14Ответ на сообщение Re: Спортивное питание. пользователя Karambolll
Если недорогой - это отечественные бренды, среди них есть экземпляры качественные, но такой цены зарубежом днем с огнем не найдешь.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
columbo
member
Сообщений: 28
28.11.17 09:11Ответ на сообщение Re: Спортивное питание. пользователя Karambolll
В ответ на: какой хороший сывороточный протеин купить, и чтобы не очень дорогой
Можно попробовать прот компании Сибирское здоровье, я принимал с полгода, отлично питает после тренировки, по цене считаю доступный, у них акции бывают так что можно взять дешевле отпускной цены

Я щас вынужденно никакой спортпит не беру, на одном натурале сижу, результаты пока не прежнем уровне, тот же постепенный прирост)

Так что впредь постараюсь без спортпита обходиться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AleXss
junior
Сообщений: 4
28.11.17 22:40Ответ на сообщение Re: Спортивное питание. пользователя columbo
Протеин - это элемент вспомогательный, главное тренировки, здоровый сон, ну и то, чем ты питаешься, я сам Be First-овский брал, вкус нормальный, усвоение тоже, плюс к нему еще ВСАА.... на мне работает, вот с ними я чувствую себя бодрее и силы больше становится.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Dinna_
junior
Сообщений: 21
28.11.17 23:20Ответ на сообщение Re: Спортивное питание. пользователя Karambolll
Тут все зависит от интенсивности тренировок, главное, не просто есть протеин, а заниматься постоянно, вредного в любом случае в нем нет ничего.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
columbo
member
Сообщений: 28
01.12.17 07:37Ответ на сообщение Re: Спортивное питание. пользователя Dinna_
Если пищевая аллергия есть то стоит аккуратно протеиновые смеси принимать, ведь это сложный состав, одно слово - смесь)

Я на сегодня стараюсь особо не смешивать, отчасти даже раздельное питание практикую для лучшего усвоения

Можно почитать о совместимости продуктов, ведь мы в том числе привыкли есть то что как выясняется крайне плохо друг с другом сочетается

С одной стороны - у организма выработалась привычка такую пищу переваривать, с другой - на ее переваривание организм затрачивает дольше времени и энергии
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hibert
забанен
junior
Сообщений: 21
10.12.17 21:31Ответ на сообщение Re: Спортивное питание. пользователя columbo
У меня в рационе креатин и протеин. Больше ничего не кушаю из спортпита.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
hitrec322
забанен
member
Сообщений: 76
27.04.18 20:38Ответ на сообщение Re: Спортивное питание. пользователя Karambolll
лучше гейнер+аминки, так вы ничего не наберете, вам нужно будет кг 4 в месяц прота, чтобы набрать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Umnova85
junior
Сообщений: 1
23.09.20 23:52Ответ на сообщение Спортивное питание пользователя valll555
Тоже интересно. Хочу массу нарастить.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ViktorVekh
junior
Сообщений: 1
07.10.20 07:18Ответ на сообщение Re: Спортивное питание пользователя Umnova85
Если спортсмену значительно больше 20 , то массу можно только наесть, а тренировка покажет организму - куда откладывать съеденное. Тренировка на максимальных нагрузках (при этом только со штангой, а не на тренажерах) и 8-ми разовое питание! 8 раз в день вы питаться не сможете, поэтому 5-6 раз принимаем пищу и 2-3 пъем коктейль (смесь белков и углеводов, в соотношении 60-70% белка и 30-40% углеводов). В качестве белка лучше использовать сывороточный протеин - смысла нет переплачивать за дорогие аминокислоты, которые по сути и есть протеин.
Из дополнительного только креатин, только не забывайте что его больше 3-х недель подряд не стоит пить - печень привыкает к переизбытка и перестанет вырабатывать свой, можно добраться до того что придётся всю жизнь на искусственном сидеть. Не пугайтесь, 3 недели это безопасное использование.
К этому всему максимум можно добавить Gaba, но они будут работать только во время тренировки, употреблять их в другое время - бесполезно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Перейти в форум

открыть в новом окне