Погода: −1 °C
24.04−5...2пасмурно, без осадков
25.04−3...5пасмурно, без осадков
Пробки: 4 балла
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Академия фитнеса-6

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Zmeyka

    Э...а вы про Студио Фит?

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя harasho

    да, про нее. Ходила туда летом. Меня все устраивало.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя katyah

    Ответила Вам в личку

    Я вернулась)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя elka

    Карта все еще у меня, ждет своего нового хозяина!

    Я вернулась)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Adel

    В ответ на: ЗДРАВСТВУЙТЕ !подскажите хорошего тренера в Европе и Эксрим фитнесе которые находятся на сибирской ярмарке.Которые дотошные ,будет действительно гонять
    [/тата]

    Могу порекомендовать действительно НАСТОЯЩЕГО тренера по бодибилдингу и фитнесу.Сам занимаюсь у нее около 10лет!Телом доволен,и главное без травм!
    Елена видит Ваши слабые места, над которыми нужно работать и делает на это упор. Я выкладываюсь на 100 % своих возможностей на тренировках благодаря ей. И это не предел.

    У Елены есть саит-посмотри! http://bramselena.ru/

    europaclub.ru - сеть фитнес-клубов "Европа" - Брамс Елена
    Брамс Елена. абсолютная чемпионка СССР 2-х кратная чемпионка РСФСР 12 кратная чемпонка РОССИИ мастер спорта по атлетизму тренер первой категории.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Есть кто ходит в экстрим на кирова?? Ищу компанию для походов в вечернее время.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя elka

    Продана :хммм:

    Я вернулась)

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    куплю абонемент в икс-фит (у них были в продаже карты с конкретным количеством посещений в течении года, что-то типа карты выходного дня - интересует именно такая или абонемент месяц-два) предложения в личку.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    куплю абонемент в Студио ФИТ, гранд Арену, Европу, Премьер фитнес, Фитнес проджект

    δικηγόρος

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Лунная

    А вас не смущает то, что Студио Фит С 1.06 закрывают?
    Там, выше ест тема для обмена и покупки абонементов

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя harasho

    Студио Фит закрывают?? жалко как, для меня это "легендарный клуб" был, живу сейчас далеко на Левом, но все равно...

    У меня вопрос, вдруг кто-нить в курсе: какая сейчас стоимость абонемента дневного в XFit. Да я конечно могу позвонить, но не скажут ни за что. У них очень мутный процесс продаж, поэтому хотелось бы "по факту" узнать от того, кто недавно купил, желательно первый год. Сегодня мне на продление сказали сумму несколько превышающую ожидаемую, + попугали что стоимость абонемента растет на 400 рублей каждый день :eek:

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    Там такая странная история со Студией:хммм: Я этот клуб нежно люблю, это лучшее, что было в моей фитнес-жизни)
    Икс-фит 2 числа присылали смс, что именно в этот день скидка 30%. У меня брат там с женой, говорит, что обидно они купили 2 абика за 70, а , по разным акциям бывает и по 40 за два.
    Позвонить что ли, ради интереса)

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя harasho

    33 480 за 15 мес.с заморозкой
    29 100 за 14 мес. без заморозки
    И да, каждый день они будут увеличивать стоимость и сокр. "подарочные" мес/дни

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Zmeyka

    Очень хорошее упражнение. Вообще при желании можно и без финес-зала в домашних условиях форму поддерживать!

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    А у нас кто-нибудь тут кросс-фитом занимается?

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя harasho

    У меня вопрос к знатокам) Какие есть упражнения, кроме базовых для ягодиц самые эффективные на ваш взгляд? С недавнего времени ягодичные мышцы перестали болеть вообще. Увеличиваю вес на приседах, бесполезно. Вот какие бы упражнения не делала и не увеличивала веса не болят и все. Может есть какие нибудь волшебные изолированные упражнения о которых я не знаю:улыб:

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Bagira7611

    Ягодичный мостик с весом, только за спиной/пояницей следите.

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя harasho

    Спасибо, попробую его почаще делать:улыб:

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Bagira7611

    Вес по-больше берите) А когда надоест, ноги можно поставить на платформу и продолжить, так амплитуда больше будет - тоже интересные ощущения. :biggrin:

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя harasho

    Я 10 кг обычно беру, мало? На платформу надо тож попробовать)

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Bagira7611

    10 кг - это хороший вес, если спине комфортно, можно чуть увеличить, но смотрите сами по самочувствию.
    Еще можно с гантелей делать отведение ноги в сторону и вверх. Встаете на колени, гантелю зажали между голенью и бедром, носочек стопы на себя и ногу строго вверх.

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Bagira7611

    Ягодичные мышцы работают при различных выпадах и вышагиваниях: назад, вперед, перекрестных, на возвышенность ногой, которая шагает, на возвышенность нога, которая статична, с весом.
    Эффект не заставить долго ждать.

    Картинка для визуализации

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Лунная

    Продам абонемент в Европу на Красном проспекте. Действует до 01.06.16 г. за 10 тыс)

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Подскажите клуб, где есть сайклы, аэробика и собственно тренажерный зал, чтобы все в одном месте, на правом берегу и абонемент до 2000/мес.

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя VikaRi

    Клубы Европа - 1500 руб в месяц до 17.00
    Клуб Хаммер Фит (Сибирский Молл) - 800 руб (годовой, нужно заплатить за первый и последний месяц)
    Так же Хаммер Джим -(цену не помню, но вроде тоже не больше 2000 руб в месяц)

    В этих клубах точно есть и сайклы и фитнес зал, и тренажерный зал.

Записей на странице:

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /
Перейти в форум

Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта