Погода: −9 °C

07.12	−12...−8
08.12	−26...−22

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Академия фитнеса!

Печать RSS Деревом

Svolochkova
activist
Сообщений: 294
17.10.06 10:17Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя queeny
а куда ходите? И чем он от стрип пластики отличается?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
queeny
вне иллюзий
Сообщений: 56719
17.10.06 10:22Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя Svolochkova
да все туда же, в Кропоткинский, на стриппластику не ходила, кто ходил -говорят, что динамики больше, а похоже все это на "грязные танцы" что ли..., то есть особых элементов стриптиза нет как таковых...сама запуталась уже ))))
Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
shirlee
activist
Сообщений: 291
17.10.06 21:45Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя дядя Сэм
Скажите, пожалйста, кто знает где на Левом берегу можно купить L-карнитин. Можно в личку. Буду очень благодарна.
п.3
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ljaguha
guru
Сообщений: 5014
18.10.06 14:13Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя shirlee
на пп
продолжаю ходить (с февраля) в академ-ремикс.
летом мало было занятий, сейчас расписание забито.
пыталась скинуть с февраля по август 2-3 кг, но... безрезультатно. В отпуске в сентябре за 2 недели скинула !!! теперь зорко слежу чтоб не набрать.
хожу на сайкл, топ, и прочие групповые занятия.
больше всего нравится belly dance хочу на ki-bo попробовать....
да... и где в академе каритин купить?
Исправлено пользователем Ljaguha (18.10.06 14:15)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
shirlee
activist
Сообщений: 291
18.10.06 22:50Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя Ljaguha
Ну и что?Сходила же я сегодня первый раз на занятие. Оч. понравилось. Теперь остается посмотреть какой будет результат. Но я думаю, что это через месяц не раньше.
п.3
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Текила
veteran
Сообщений: 1149
19.10.06 11:02Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя Ljaguha
Расписание забито, а народу много ходит? Я с сентября начала ходить в МС2, нравится, но все таки ремикс удобнее был... вот только число занимающихся иногда переходило все разумные рамки.
Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, ты должна сделать это сама...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анна Каренина
guru
Сообщений: 3993
19.10.06 20:03Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя Текила
нпп
Начала ходить в тренажерку (после почти двухмесячного перерыва) - ХОРОШО!!!
"Помнят, руки-то!"

Кстати, килограммы и объемы, которые ушли за первые 4 месяца занятий держатся в номрме - несмотря на абсолютно отсутсвующий режим питания и вообще жизни
А после начала занятий опять в мозгах что-то поменялось - начала казаться себе легче, стройнее и подтянутееИ это самое радостное!
Сегодня ехала с тренировки с прекрасным ощущением- как после хорошего секса
Чего и всем желаю (и того и другого)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Svolochkova
activist
Сообщений: 294
20.10.06 08:17Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя Анна Каренина
я по себе тоже заметила, что еду с тренировок с улыбкой и отличным настроением
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
дядя Сэм
Анонимный пользователь
20.10.06 09:11Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя Анна Каренина
Анна Каренина, весь персонал клуба после твоей тренировки дружно вышел покурить
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анна Каренина
guru
Сообщений: 3993
20.10.06 23:25Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя дядя Сэм
В ответ на: Анна Каренина, весь персонал клуба после твоей тренировки дружно вышел покурить
Я так всех достала?
Или просто... как после секса?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Элен и ребята
добрая ведьма
Сообщений: 8943
21.10.06 00:40Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя Анна Каренина
Думаю, это был КОМПЛИМЕНТ
В моей голове нет тараканов, их давно сожрали куда более крупные и опасные твари
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
дядя Сэм
Анонимный пользователь
21.10.06 07:48Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя Анна Каренина
Как после секса
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VanniЛЬ
guru
Сообщений: 8214
15.11.06 12:49Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя queeny
В клубе "Персона" открылся малый зал для стриптиза, установлен шест, группы по 3 человека!
One life. Live it well. (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VanniЛЬ
guru
Сообщений: 8214
22.11.06 10:48Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя дядя Сэм
Саша, посоветуй жиросжигатель-термогеник плиз, оптимальный по составу! $:а\?:$
One life. Live it well. (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
22.11.06 12:28Ответ на сообщение Re: Осень... пользователя queeny
а Вы к кому на сайклы ходите, если не секрет?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Дашута
activist
Сообщений: 260
23.11.06 16:54Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ
Вот хочу поделиться своей ситуацией, чувствую себя неуютно, я явно полная и постоянно борюсь со своим весом(диеты, аквааэробика, фитнес), как правило в экстремальном порядке(за месяц), переодически это все успешно бросаю даже если есть какой-то эффект. Вообщем я устала и решила, начать сначала, только заблоговременно и правильно, таким образом начала с осени(а не весны, как обычно) ходить на танцы 2р. в нед., но это больше для души, 2р. в бассеин, ну это так чтоб подвигаться, питание как попало. Прочитав весь топик от начала до конца решила, наладить питание в соответствии с советами и ходить в тренаж. зал выполняя все рекомендации, НО есть небольшая проблема в трен. зале все занимаюся вместе и мальчики и девочки, а мне так неудобно, все время думаю приду там все такие спортивные, а я булка.
Спасибо огромное всем! Мне очень нужны ваши советы!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
23.11.06 17:50Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Дашута
Ходите на сайклы. Во-первых, там мужчин практически или совсем не бывает (они предпочитают тренажерные залы), а во-вторых, нагрузка у нормального тренера уж точно не меньше, чем в зале. И девчонки разной комплекции приходят, так что Вы себя будете комфортно чувствовать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ulibka
guru
Сообщений: 5912
24.11.06 14:29Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
я с понедельника начинаю на сайклы ходить в Европу на Каменской: их как раз в воскресенье должны установить и тоже одна.... думаю в процессе тренировок познакомлюсь с кем нить
Мои принцессы 16.11.11, 06.12.16
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Soffa
Анонимный пользователь
26.11.06 14:35Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
Один раз сходила..знаете, очень как-то жестоко!!
Во-первых, нагрузка достаточно сильная, и, хотя, я пошла для начинающих - все равно ужас!
При том, что я достаточно натренированная..
И во-вторых, уж извините , но у меня болело от этих сидушек просто страшно!! Были синяки!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Цветок
Мисс СФ
Сообщений: 17920
26.11.06 14:47Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Soffa
ну а как Вы хотели?
мне именно это в сайклах и нравится - что очень интенсивная нагрузка в единицу времени...
хотя я тоже сползала потом с них еле живая... так в этом и кайф - чувствуешь что позанимался так позанимался
Толерантность - моё любимое слово, оно даже выгравировано на моей бейсбольной бите (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
26.11.06 14:59Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Soffa
Я не говорила, что на сайклах маленькая нагрузка ))
На самом деле через 2-3 недели Вы привыкнете и к нагрузке, и болеть перестанет. Хотя лучше, конечно, надевать специальные спортивные штанцы для великов (продаются в магазинах интерспорт, спортугалия, триал спорт и т.д.).

P.S. А в какой клуб Вы ходили?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Halja
Я не баба, я - богиня!
Сообщений: 1835
26.11.06 18:32Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
А какие функции эти штаны выполняют, я 2 месяца занимаюсь, но каждый раз попа все равно болит
Я права как аксиома, безо всяких но... (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
26.11.06 19:06Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Halja
они должны выполнять смягчающую функцию )) без них могут мозоли натереться ))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Soffa
Анонимный пользователь
27.11.06 11:40Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
Я в студио фит хожу..абонемент на свободное хождение, так что все попробовала..
Больше как-то powerstrike нравится с эелементами кикбоксинга..И нагрузка хорошая, выходишь вся мокрая и работают те мышцы, которые нужны..
А на сайклах у меня по большей мере были передние мышцы бедра задействованы..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Soffa
Анонимный пользователь
27.11.06 11:44Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
Вот-вот!
У меня просто даже синяки были..неделю проходили..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
27.11.06 11:58Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Soffa
Каждому своё =)
Я без сайклов свою жизнь не представляю =)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Soffa
Анонимный пользователь
27.11.06 12:03Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
Это здорово!!:):):)
Я помню какая мокрая и уставшая была после 30 минут!! Но решила, это будет как крайняя мера, когда ну очень надо себя в форму превести!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
queeny
вне иллюзий
Сообщений: 56719
28.11.06 11:50Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
а вы тоже в Кропоткинский ходите?
я из-за переезда временно прекратила, а ходила к Кате, раньше к Вике.
Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
28.11.06 13:30Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя queeny
Да, я в кропоткинский хожу, хотя расположение их мне тоже не очень удобно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VanniЛЬ
guru
Сообщений: 8214
28.11.06 17:51Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
Не надо путать сайклы и т/зал! Совсем разные типы нагрузок!
One life. Live it well. (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Девушка за рулём
veteran
Сообщений: 2090
28.11.06 18:26Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Soffa
Вот удивляете вы меня рассказами про студио фит. Сайклы там я предпочитаю у Оксаны Кононовой. Первый раз действительно был некий дискомфорт, но только первый раз. Взмокнуть реально там можно , да...но до синяков. Вариант один выставили на тренажёре неверно. Высоту, удалённость от руля. Попросите тренера помочь, первый раз запомните и всё будет хорошо. Про переднюю поверхность бедра, так вы пяткой давите на педаль, получается что едешь и носок постоянно должен смотреть в потолок. Тогда и задняя поверхность прорабатывается и ягодицы. Поверстрайк хорош, да, но я фанатею там просто от хот айрона. Вот оборудование увезли и я месяц промыкалась и забросила. Сейчас вот уже недели две не появлялась. ЖДу
мамашка в квадрате
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
28.11.06 18:32Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ
Я не путаю )) я просто в тренажерный не пойду под прицелом ))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Soffa
Анонимный пользователь
28.11.06 20:02Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Девушка за рулём
Я была в субботу с утра на тренировке, тренер - Женя. Был сайкл ферст - для новичков. Нас там было всего 4, т.к. попала в день рождения студио фит. Тренер вместе со мной отрегулировала тренажер, так что в этом проблемы не было.
А нагрузка там вовсе не всегда на попу, часто носком наоборот вниз.
Паурстрайк - тоже замечательно!! Но там нагрузка в основном на руки, спину, пресс. И я не поняла, честно, про оборудование..К Оксане тоже ходила, пользовались бодибардами, степами, штангой с разным весом и все.. Еще на той недели все вроде присутствовало.. У Кати Суровой (когда она еще работала) брали гантели..и все..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Девушка за рулём
veteran
Сообщений: 2090
29.11.06 07:43Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Soffa
смотрите как я отстала от жизни. Катя когда ещё работала, а сейчас куда она делась? Про оборудование для хот айрона это вот про что, в большом зале слева от входа есть стойка, раньше на ней висели блины для штанги и собственно грифы. Это и было оборудование для хот айрона - груповой силовой тренировки со штангами. Его вели так же Оксана и Катя. Как там сейчас , появилось новое оборудование?
мамашка в квадрате
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Soffa
Анонимный пользователь
29.11.06 07:57Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Девушка за рулём
Там вышла какая-то история с Катей..уже две недели, наверное, назад. Собирали даже подписи в ее защиту.. Но точно, что случилось не знаю..
А стойка с весом и грифами так и стоит.. И нового ничего нет. :(:(
Сегодня пойду.. посмотрю, должно было расписание наконец-то поменяться!! А то Катины тренировки вел кто попало ((
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Девушка за рулём
veteran
Сообщений: 2090
29.11.06 09:30Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Soffa
Ну вот это новости. Ладно, что делать. Я, знаете, пока хот айрона нет на йогу подсела ( у Татьяны) , сначала на базовую, а потом и ну обычную ходить стала. Приятные очень ощущения. Ещё танец живота у Иры весёленький выходитНо опять же, уже две недели никуда не ходила. Приболела , потом решила поберечься и теперь уже жду хот айронон как раз в связке с сайклом идёт у Оксаны. А я - ленивица, одним словом.
мамашка в квадрате
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VanniЛЬ
guru
Сообщений: 8214
29.11.06 13:16Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
Почему?
One life. Live it well. (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
29.11.06 14:49Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ
Скучно =) и мужчины в такой обстановке меня не вдохновляют =)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
29.11.06 21:33Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ
Скажите как эксперт, где взять велоодежду? Желательно не очень страшную )) Сегодня была в Триале, там шаром покати (кроме защитки для настоящих велосипедистов, конечно), хотя мне его в свое время так расписывали, как будто там столько вкусненького... Вообще я летом во всех спортивных магазинах была - одинокие черненькие простенькие (страшненькие) штанишки болтались в Интерспорте и five seasons, больше нигде ничего не было вообще...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Soffa
Анонимный пользователь
29.11.06 22:58Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Девушка за рулём
Вот только с тренировки пришла.. У них там расписание поменяли слегка, что-то как то не очень..
Тренеры новые появились..:(
Решила завтра на бокс к Башкирову сходить, ни разу не была, но многие ужасно хвалят!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VanniЛЬ
guru
Сообщений: 8214
30.11.06 09:41Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
Эксперт! Вы мне льстите! Здесь экспертом быть не надо - в спортивных магазинах, благо их много у нас. Я не занимаюсь сайклами, в моем клубе их просто нет. Но когда пробовала в другом, тоже - аж до синяков, жестко и не удобно. Одежда спец. по любой нужна! Ищите!
One life. Live it well. (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
queeny
вне иллюзий
Сообщений: 56719
30.11.06 10:22Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ
второй год хожу на сайклы, в спецодежде только тренеров видела, у меня дискомфорт был только в первое время, сама одежду всегда покупаю в маг. Атлон на Кропоткина, у меня неск. костюмчиков Danza и Venus Вeach, для меня главное чтобы майка оч. плотной была, в этом же магазине есть и профессиональная линия для сайклов.
Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
30.11.06 10:29Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ
Ничего себе льщу, такой топик серьезный завели, а теперь скромничаете )
У меня есть один, но только один - я его в испании покупала, причем в таком же intersport'e, как у нас, только с несравнимо бОльшим ассортиментом... а в новосибирске с этим действительно проблема
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
makarova
guru
Сообщений: 3408
30.11.06 10:34Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя queeny
Спасибо за Атлон, сегодня туда схожу =)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VanniЛЬ
guru
Сообщений: 8214
30.11.06 11:11Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя makarova
Я была в Атлоне, это бывший седьмой луч.
Я вот другую вещь ищу и не могу найти: мне нужно спорт. белье, точнее верх. Мне не подходят топики на тонких бретелька. Замучилась искать уже. Летом видела в Адидасе реально то, что надо, еще и двух цветов, но не успела купить. А сейчас нет... говорят, это летний ассортимент. А мне поддержка нужна. В других магазинах искала, нет. Очень редкая вещь, к сожалению.
One life. Live it well. (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ulibka
guru
Сообщений: 5912
30.11.06 11:59Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ
Давчонки!!!!!!!!!!!! я уменьшаюсь!!!!!!!!! Вернее не уменьшаюсь, а стройнее и подтягтваюсь: при своём достаточно стройном телостожении имею. рыхлую попку и ляжки!!! Пошла на ручной массаж, сходила уже 5 раз, но!!! джинсы стали обвисать, попа подтянулась, бочки на бёдрах уходят!!!, так это я ещё на сайклах только один раз позанималась. Предвкушаю что будет со мной через месяц!!!
Мои принцессы 16.11.11, 06.12.16
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Svolochkova
activist
Сообщений: 294
30.11.06 12:44Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ
девчонки, а посоветуйте, где стоит посмотреть хорошуие, недорогие кроссовки. На занятиях у меня первые минут 15 начали очень сильно болеть ступни, не сводит, а именно болят. Грешу на кроссовки. Причем на дорожке бегаю нормально, а уже на слайде и танцах, ну хоть вой, настроение на все занятие потом портится. Что это может быть?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Svolochkova
activist
Сообщений: 294
30.11.06 12:49Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя queeny
сейчас по городу висят плакаты Найковские про секретное оружие спортсмена. Майки ну просто суперплотные, заходила вчера в Перфектспорт (в Бонанзе). Цену вот только посмотреть забыла
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
flamenko
veteran
Сообщений: 1210
30.11.06 13:09Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Svolochkova
цены на майки там от 1200 до где то 1700. Маленьких размеров нет. Тот S, который еще остался в некоторых моделях, велик на мой 44
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
queeny
вне иллюзий
Сообщений: 56719
30.11.06 13:30Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя flamenko
ууу, хорошо что сказали, у меня тоже S
Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Громкова Елена Александровна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта