Ваш рецепт правилен для здоровых людей, а те кто например имеют проблемы гармональные? Психологические?не все просто в этой жизни.
У серого очень много оттенков.
Есть вагончик разной фармакологии, безвредной и не очень.
Мне вот и стало интересно - какая фармакалогия...
Например некоторым сахар в крови требуется постоянно и недопустимы колебания... а это прямой путь перевода в жиры. И при этом противопоказан фитнес... (тьфу тьфу, нет такого). Как им быть?
Ваш очевидный совет не подходит похоже?

П.С. Я не специалист, просто слышал звон и для расширения кругозора спросил