Я очень часто вижу девушек, которые хотят похудеть, но не знают тонкостей. Да, понимают, что надо питаться правильно, но как именно?! Все почему-то считают, что это гречка, овощи на пару и куриная грудка. Конечно так питаться мучительно и никто так не выдержит. Секта же показывает что питание может быть разнообразным, что человек не один на этом пути.
Массаж просто выводят воду, да создается эффект похудения, но вода возвращается. Смысл его?

Никогда не говори никогда.