Все это туфта и отъем денег денег.
Если слегка располнел относительно здоровый человек, то это убирается корректировкой питания навсегда и движением. Любым движением, необязательно в зале упахиваться, можно тупо гулять подолгу.
Если лишний вес достиг степени ожирения, то это только с врачами разбираться в причинах и убирать последствия, самодеятельность вредит фатально.
Процедуры не дают похудения, они выгоняют воду из подкожной клетчатки. Ваше подкожное сало уплотняется и лучше выглядит, но остается где и росло. Психологи хорошо помогают, если причина набора веса действительно поведенческая, но это довольно ограниченная группа среди всех, кто потолстел, поэтому помогают далеко не всем. Впрочем, и не повредят, и общение с ними довольно забавно, так что есть лишние деньги - потратьте, меньше на еду останется :-)

Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!