Это очень опасная штука, у вас просто будет плато, с которого вы вообще не сдвинетесь. Если чувствуете перевес, увеличивайте нагрузки, но не понижайте калораж. Ну и да - первые уходящие 3-4 кг не есть жир, это вода.

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.