в смысле фрукты??!!!
я бы такого тренера...ну да ладно. вот подруге Гербалауф один пытался втюхать... наверное тоже..тренер...
я могу тебе свой принцип рассказать.. главное исключить совсем-совсем вредное: печеньки, майонез, сосиски и прочее. ВСЕ остальное МОЖНО, но в умеренных дозах. так как организму нужны разные микроэлементы.
просто пример взять. туже картошку. вот сейчас можно ее запрещать стало. я даже поддалась этому веянью, а потом почитала. в картошке есть такое, чего в других овощах нет, просто ее надо правильно готовить. в мундире и будет лепота! но все же тупо запрещают ее.

Никогда не говори никогда.