про качалку. не смогла удержаться. помните я про подругу рассказывала, которая пашет в зале, ест около 2500-2700 каллорий в день и худеет. ну вот ее фото( надеюсь она меня за это не убьет).
на фото из зала ее разминочный вес при становой ( 80 кг). вот наглядный пример полной брехни, что если ходишь в кчаалку-будешь как мужик.

ой. сразу хотела отметить. тут не в строении дело. при одинаковом внешнем виде со мной она весит больше на 5-6 кг, так как у нее кость немного тяжелее. у нее не супер-пупер обмен веществ. она быстро набирает лишнее, она просто ПАШЕТ!

Приложенные файлы

Никогда не говори никогда.