В ответ на: , мне врач тоже сказала-есть обязательно, но немного и лучше в кашу.
Света, прочитала по твоей ссылке- а недавно спорили качать-не качать пресс или ты не согласна с тем, что написано?

не совсем если мне не изменяет память..то беседа была конкретно про АНЮ..,которая не сдаётся в табличку т к вес ОГРОМНЫЙ поэтому я и советовала ей(как нам советуют в клубе) сначало схуднуть..потом качать..я делала в свои 78 кг именно так..поэтому- это моё чисто субъективное мнение..а решать каждому аааааааааааахочу в туркиш..на их помидорастики...