В ответ на: вот и правильный подход
вес не так вашен-главное форма

сказала НАСТЯ..которая борется с 600 гр.. обе красоточки-вы идеальны!!

я не могу делать выпады..и отжииматься не умею..вчера встала в планку-чуть не умерлано стала делать упражнение на пуз "ВАКУУМ!" ЖЕСТЬ ГОЛОВА КРУЖИТСЯ..

всем првиетки! утро-каша овсянк ана воде и 2 абркоса порезала..-красиво!

потом кофе с молоком и сыр 33 гр + зефирка в шоколаде..это мо слабость-побейте меняНАСТЯ как взвешивать абрикосы..они ж с костчками убирать их
на день творог 250 гр!ну когда ж выйдет это сухое вино,выпитое в воскрес?

ужин-курагрудь с зеленью..и кефир на сон