Всем, приветы!

Ох мышцы отпустило - хожу как человек теперь, красотаЖивот тока изза кд не сдувается никак(((

Девочки, а разве латте не сильно калорийное блюдо то?))

Завтрак - каша 5 злаков с брусникой и медка чуток. Вчера сделала такие "печеньки": овсяная мука (хлопья перемолола) + активия 1% + яичко + брусника + яблоко + чутка меда и корицы. Правда плоские получились (добавляла кропаль соды), на вкус своеобразные, но мне понравилосьа главное никаких вредностей! Вот и на завтрак 3 штуки слопала - они размером с пол ладошки примерно, но плоские.
Перекус - груша.
На обед - туш капуста с говядиной и еще 3 таких печеки :))

Твори свое счастье