В ответ на: Таки столовая ложка в день в том или ином виде маст хэв.

Разговор начали с того, что "полезные" блины жарят на добротном количестве масла. А Вы хотите сказать, что блины, пожаренные на растительном масле, пусть даже одной столовой ложке, полезны?
Масло полезно в чистом виде, Вы верно упомянули - нерафинированное, не проходящее ни каких, в т.ч. химических обработок. Кстати, часто ли такое в магазинах встречается? Основная его полезность, это чистейший, легко усваиваемый витамин Е,и именно в том виде, в котором он содержится в растительном масле, необходим для работы сердца! Ради такого полезнейшего дела, раньше брала в деревне "домашнее" подсолнечное масло. Сейчас такой возможности не имею, поэтому принимать его перестала...

Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.