Всем привет!
у меня сегодня еще -1кг .Завтрак- омлет из 1 яйца(на медленном огне в цептеровской сковороде), на перекус- свекла с картошкой с олив маслом, обед- кусочек макруруса на пару(без соли кстати таким вкусным показался, может потому что несколько дней только на овощах и кисломолочке) и чуть свеклы, перекус- съела банан, но надо было половинку-много чуствую.И вода...вода...пью и писаю...На ужин- остался еще кусочек рыбки- доем и брокколи отварю, на ночь-кисель.И вечером-утром буду собирать на работу контейнеры, т.к. ни в одном кафе не смогу питаться по диете, а есть надо каждые 2-3 часа по чуть-чуть.
Вот почему так происходит- когда хочется худеть- так тяжело сидеть на всяких разгрузках, а сейчас себя заставляю буквально есть . Померила купальник, который в сентябре покупала(в горошек) -в груди большой прям