Ну когда я говорила об удивлении я не имела ввиду похудение вообще. Я имела ввиду, что если человек обычно ест свежие фрукты-овощи 2-3 раза в неделю в один прием пищи, а начинает есть каждый день и в каждый прием пищи, бодрость и активность возрастает безо всяких витаминов и прочих допингов. Какая сейчас польза? Да самая обыкновенная. Не все же, что у нас продается в теплицах выросло, часть таки под жарким солнцем какой-нибудь теплой страны.
Сладкое, мучное, соленое и прочие пищевые наркотики, разумеется, стоит исключить. И не только ради похудения как такового. Это как бросить курить примерно

Жизнь удалась!