какую крупу? там вообще нет крупы?
Да как чувсвтвавала
Первых два дня молочных.я пила кефир.
Первый день легкость.а на второй день есть охота жуть , ждешь не дождешься третьего дня мясного. Первый день мясо лопаешь прям как небесное божественное блюдо,на второй от него , сидишь и мечтаешь о пятом дне- обощах и фруктах. В овощные дни еды много по объему,но не хватает горячей сытной пищи типа мяса.
Потмо опять молочные.
Я стала добавлять в молочные творог,йогурт и тд, пить чай с медом и коркой черного хлеба.
В мясные дни я ела курицу с бульоном.Варила,потмо мясо резала на кусочки и в бульон и зелень в него крошила.И меня все на работе спрашивали: что за мясная окрошка?
Я тогда высидела,потмоучто влюбилась
После пыталась раз 40 сесть на нее и после первого дня срывалась.

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!