Погода: −7 °C
13.12−7...−5пасмурно, небольшой снег
14.12−7...−3пасмурно, без осадков
Пробки: 1 балл
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86 (часть 3)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Mita

    По мне, так лучше всего считать на calorizator. Там есть анализатор рецептов - вбиваешь продукты, их вес и он рассчитывает ккал и бжу.

    счастье, как рассвет, - приходит незаметно(с) :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Pascale

    Ну возможно :улыб:
    Просто так сложилось, что я балерин в личной жизни наблюдаю много разных, у невестки все подружки - из балета, что естественно, и на всяких ДР и т.п. регулярно пересекаемся. И все как одна в еде себя не ограничивают. Танцуют разное при этом, есть из кордебалета, есть и кто с сольными партиями и в дуэтных танцах задействованы.
    М.б., мне просто такие попадаются. :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя ka_tsy

    Спасибо! :роза:
    Именно такое я искала :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    дада НАТАША К 1 СЕНТ я выполнила ужо ..но!! к нг надо ещё 2 :спок:

    в питание как успею..но ужины стараюсь держать ПП -ные..тока выхи--по прежнему зло :biggrin: потамучтонеделячумовая :tantrum:

    ужин кур середчки ботва и стадлион..вот оон не даёт мне сойти с ума :knix:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    интересный проект, касающийся калорийности рациона, страны, веса и т.д. web-страница
    девушка из Венесуэлы ест больше ежедневно, чем борец сумо...про англичанку молчу вообще :eek: торт, несколько шоколадок в день...ппц :eek:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    да уж холодина .. не спится--в духовке ужо запеканкашарлотка из отрубей :спок: на вид красиво..на вкус- позже :biggrin: а где все.....аа..спите :злорадство:

    тогда вот вам :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Всем привет! Какая-то отличная мне сегодня погода- дождик, тихо...Вчера, правда, весь день голова болела и вообще плохо было - старость дает себя знать, перемена погоды:улыб:Сегодня утром до дождя успели побегать - вот что значит в 5 утра вставать!!! Завтрак - овсянка с бананом и медом и кофе. Купили капсульную кофеварку - теперь не нарадуюсь, теперь мы совсем кофейные психи: у нас кофемашина, пресс и гейзерная, плюс две турки разных. Но по утрам капсульная удобнее, ничего мыть не надо. Обедала просто салатом из огурцов-помидоров и хлебом с сыром, ужин - мясо запеку и тут в соседнем топике про картофельное пюре почитала, поняла, что помру без него:)))

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    всем доброго утречка,
    однако свежо на улице,
    с утра слопала киндер с кофе и уже салатом с говядиной перекусила.
    каждое утро собираюсь начать правильно питаться, никогда нет думала что сила привычки такая сила! еще много что собираюсь сделать нового - короче пойду хоть водички попью, тоже надо:) всем хорошего дня!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя 51114

    Менять привычки резко и жестко - только так можно что-то сделать, полумеры тут не помогут, проверено! И тут немножко хочется, и тут чуть-чуть вроде можно...А в итоге - ничего. Я когда жестко решила, что пора худеть, в один день все поменяла и даже капельки лишнего не позволяла. Сейчас ситуация другая, я на удержании, но все равно стараюсь держаться.

    Всем привет! Как-то холодно, смотрю на улицу - и не знаю, что из одежды выбрать...Завтрак - творог с медом, черный хлеб с сыром. Обед - запеченое мясо с овощами, ужин пока не знаю, надо баклажаны-кабачки утилизировать, подумаю.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    диета Хромченко)
    1000 ккал в день
    web-страница
    44 года ей) все заморачиваются, чтобы быть в форме - это радует) 800 ккал - мало :cray-1:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy

    Хромченко, конечно, сомнительный символ красоты и стиля - лично мне она кажется образцом безвкусицы, плюс очень старое лицо,видно все морщинки, с огромным количеством макияжа, и очки ей не подходят. Впрочем, кто я такая, чтобы обсуждать икону стиля:улыб:

    Всем привет! Все едят и спят, надо выходить из подполья, лето же обещают, так что гулять-гулять, дышать-дышать, я так и планирую, не без отклонений от ПП, правда, но движение - жизнь:))))

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod

    в весовой категории она нормальной + я ее люблю, она для меня авторитет) очки ее вообще мой фетиш - хочу-хочу себе такие)
    она по теме похудения продвинутый пользователь) с задачей справляется неплохо, по ее словам ее бабушка была 60-го размера))) так что сделала себя сама в этом плане + по многим интервью видно, что заботится очень тщательно за фигурой) я считаю ее можно воспринимать как авторитета в этой теме)

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy

    Мне нравится Хромченко- всегда разумные вещи говорит! :live:
    Всем привет! :улыб:
    Солнце вышло, ура! ближайшие 5 дней еще будет тепло-такое счастье! :спок:
    а то в понедельник утром меня такой депресняк накрыл от этой серости и холода...
    завтрак самый вкусный- овсянка с яблоком и чай
    на обед планирую плов с курицей

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    я то же рада солнцу и выхпм и овсянке :biggrin: потом дача баня и много овощей--пуз торчкомс :rofl: хотелось б на стадион..но..наелась арбуза :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    В ответ на: хотела отписаться, а 2 мои последние сообщение не прочитаны..
    Странно. Я все читаю, вношу в табличку, и удаляю переписку.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    день по эмоциям странный..с утра прямо на слёзы пробило..к обеду поела..потом вытащмла себя на сталион и сразу полегчало..зорошо,что ещё солнце чкуть вышло. :knix: а ка к у ВАС дела:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Всех с последним днем лета! Сегодня будильник в 5 утра разбудил на пробежку, но мы с мужем посмотрели друг на друга - и спать легли. Вторую ночь ужасно спим, не знаю, стройка под окном, какие-то петарды, народ ходит, короче, сил не было. На в 7 утра встала и час под Джиллиан Майклс отпахала. Оказывается, у нее очень много тренировок, почти все на английском нашла, жестко, не то что комплекс раскрученный про месяц или что там, это мне слишком просто было, а тут делаю разные - и за 45 минут устаю, как собака.

    Завтрак - йогурт и хлеб с медом, обед будет мясо с овощами, ужин - творог. Есть что вывести за выходные:))) Вроде бы ничего особенного, но вот стала оооочень много есть хлеба, вернее, лепешек узбекских с рынка, не могу остановиться:((( Выход нашла - не покупать больше, потому что не могу сказать нет вкусному хлебу.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod

    Хорошо, что у меня рядом нет такого вкусного хлеба! и печеньки 3 недели не ем:улыб:
    привет всем! такое тепло, неужели последнее?! :спок:
    по питанию все ПП
    завтрак- каша пшенная, чай, перекус- йогурт, банан
    обед - гречка, тефтели, перц болгарский
    ужин - творог
    еще были яблоки с дачи, и ранетки

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    Всем привет, с 1 сентября! 9 дней в деревне. Еда натуральная, обильная, жирная, много, часто. Но ни на грамм не прибавила. Жалею что вернулась (обстоятельства), но можно было переиграть и остаться еще на неделю. Там вечерами некомфортно было, на охоту - рыбалку одевалась как капуста, ветер ледяной, ночью до +6 ... а сейчас уже второй день +15+30...и до конца недели так.
    По еде мне понравилось, что все со своего огорода и это очень вкусно. Дома все не так...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08

    и еще одно странное... просыпаюсь в 5 - в 5-30, думала, что меня что то будит дома, может кто машиной пикает в это время..., но нет, ни отпуск, ни работа, ни часовой пояс, ни изменение места пребывания (то есть сна), города, деревни - никак не влияет. И рано, и поздно ложилась спать, и без ужина, и после рюмочки... ну в 5-30 - железно просыпаюсь... что это? как забороть? хочу спать хотя бы до 7

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    всем кто желал начать новую похудательную жизнь не с понедельника, а с 01.09.2015 г. удачи, сил и силы воли.
    Себя официально хочу отнести к экстренно худеющим, т.к. смотреть на себя стало невыносимо грустно, милый называет пупсиком, а друзья расхваливают как мне идет прибавка в весе.
    Итого с утра была разминка-зарядка (совсем легкая, но главное была)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08

    Лена, странная у тебя особенность...
    нужно переключить в голове будильник на 7 часов:улыб:
    привет всем!:улыб:
    погода прекрасная, вот бы весь сентябрь такой был!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Девчули! всем привет! вобщем, принимайте меня к себе, все, буду стройнеть - дальше тянуть некуда и нельзя. Какие тут правила, что нужно?:)
    пысы Я - Юля.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    да..начало сент ЧУДО погода..мы вчера типа день знания отметили на пляже в купальниках многие купались...и сегодня опять пойду..если успею:смущ: потом был стадион! и да! то,что планировала к 1 сег сделала..но этого не достаточно..к НГ надо - 2 кг иль 4 :biggrin:


    питание..полупп-шное :спок: пока без вредняшек никак..нерьвяки на работе и ДОМА :eek:

    ЛЕНА докттор..та ж хрень-не сплю..в 6 глазюки открыла и пошла пить кофе :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    А вот я рада была б по-раньше просыпаться на зависть такой погодке с утра бы на прогулку-разминку-пробежку, но я засоня.
    Вчера бассейн 45 мин., вроде не халявила, но ощущений нагрузки никаких

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя кандебобера

    Привет, я-Наташа :agree:
    нужно отписаться по первому посту: возраст, рост, вес и т.д., чтобы быть в табличке.
    Света, а ты чьё 1 сентября ты отмечала?:улыб:
    у меня цель к 1 сентября выполнилась неделю назад, а теперь опять немного
    набралось, получается- не выполнила...
    завтрак- каша кукурузная, обед- рис, кета на пару, овощи
    еще были ранетки, вот я на них подсела, вкусные:улыб:
    ужин - творог

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    у меня 2 крестника :biggrin: и ещё поджружки учителки.. :knix: ну и я по диплому тож:смущ: поэтому день учителя всегда тоже МОЙ праздник..всем приветик..сег точно последний день ЛЕТА! :biggrin: после работки идём в парк--ПРОЩАТЬСЯ :rofl: я яиц наварила :rofl: будет ужин :beee:

    всем :flowers:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    что съесть на ужин по совету моделей web-страница

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    приветик, кажется погодка все-таки испортилась, кто не вышел из дома - одевайтесь по-теплее
    в такую погодку наверное и кушать захочется
    у меня питание класс:((( - попробовала вести что-то типа дневника питания - вчера за день 4 кофе, 1 салат овощной с росбифом, 6 конфет, 1 печенюшка и 2 чая. И потом я удивляюсь что это после 20 мин пробежки на групповом занятии (интенсив) у меня голова кружится:)))) сегодня в планах обед - нормальный, хороший такой, полноценный.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Привет, девочки!
    Все пропали, небось на картошке:улыб:
    Я только собираюсь на улицу, вроде там тепло!
    Питание ПП, утром была овсянка с яблоком, на обед- лодочки из болгарского перца, запеченные в духовке
    ужин не знаю, может просто кефир.
    Катя, Настя, Лены- выходите на связь, вас вообще давно не слышно! :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    Наташа, привет! Я читаю, пишу редко, т.к по теме пока особо не чего писать. :biggrin: Как только чувствую, что худею, начинаю жрать! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    Наташа, читаю регулярно, писать некогда- внучата подросли, больше времени с ними провожу.Абонемент в Тонус заканчивается, еще куча процедур неиспользованных, стараюсь бывать каждый день.Со среды начинается моя любимая йога, правда расписание совпадает с курсами , на которые я собиралась пойти учиться- думала, думала и сделала выбор в пользу йоги. Вес медленно идет вниз :yes.gif:.
    Всем привет! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf

    Лена, привет! Тебе время только на пользу идет.:улыб:На фото с 1сентября я тебя узнала не сразу, и не знала бы не подумала, что это бабушка с внуком.:улыб:Выглядишь отлично!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf

    курсы чего??? всем приветик мне б до 10 продержаться..потом на ПП! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Всем привет.
    Жду данные в табличку

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Катя, Настя, Лены- выходите на связь, вас вообще давно не слышно! :agree:
    Это для всех Насть?! :biggrin:
    Я болела тут серьезно. все тело ломило, с дивана подняться не могла сразу адская боль в суставах. И даже челюсть болела, поэтому 2 кг в минус разу. Сейчас восстанавливаюсь потихоньку. Но в зал идти боюсь, жду когда суставы совсем окрепнут.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Всем привет, я за неделю правильной жизни теперь достигла почти своего идеала:)) Привыкаю к простым правилам: нет конфетам, печеньям, булкам и прочему. Даже перекусы теперь поменяла на прежние, например, морковку сгрзыть с горячим травяным чаем или слайс с легкой рикоттой и кружочками банана. Сегодня полдником был ломтик поджаренного ржаного хлеба и варенец 200 гр. Вкусно, оказывается, все это. Завтракала кашей, обедала мясом с рисом, ужин творог. Скукота, но радует контроль и порядок:улыб:

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick

    Настя, это чем ты так болела? грипп? восстанавливайся! :роза:
    Катюша, спасибо!:смущ:
    Светик, курсы бухгалтерские, хотела в бывшем нархозе поучиться и вот...
    Зоя, я в табличку отписалась :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf

    Да, я видела. Я ещё на работе, так что будет сегодня табличка

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    :роза:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe

    Всем привет. Я в пятницу заболела вроде. Морозило, температура небольшая. Вроде за выходные очухалась. А сегодня по новой. Весы навернулись. Сегодня выбирала - выбирала в икея и в ашане. В итоге взяла самые дешевые электронные. Посмотрим. По моему я килограмм уже 70...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08

    всем :flowers: ..ещё 3 дня лето и всё--дождии..поэтому гуляем...
    у меня совсем натсройки испортились..ем кур колбасу КОЧЕНЁВО вкусно:смущ: состав вроде ничего..тока соли много..семье нормально :biggrin:

    много хожу по вечерам..шоб голову разгрузить..но сплю мало..сег в 5-30..вообще муж боиться..шо со мной:смущ:

    что б попить..карволор уже не берёт :cray-1: а так всё ХОРОШО! жирнеею :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    сходи на йогу= здоровое и гибкое тело и здоровые эмоции.
    У хорошего тренера все потихоненечку растянешь..Я пропустила, как так ты спать перестала?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    у меня со сном тоже проблемы, просыпаюсь на час - полтора раньше будильника и именно последнюю неделю-полторы. видимо что-то с магнитным полем земли или лунная фаза - я в этом несильна...у меня со сном было все нормально....но раз не только у меня такое, видимо, что-то не с нами не так, а в атмосфере....ощущение как будто часы перевели)

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy

    Ну, про свой сон я писала. Давно уже (больше месяца) я просыпаюсь в промежутке 5 - 5-30. При этом не влияет ни рабочие дни, ни выходные, ни отпуск, ни перемена места (город, деревня). Натуральные снотворное средства на ночь: прогулка и/или небольшая доза алкоголя - никак не влияют

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf

    Да так и не поняла,что это было. Дочка из садика принесла. Она сама 3 дня температурила, при этом скакала до потолка тут. От нее я заразилась. Тоже 2 дня с температурой, но я подняться не могла. Суставы до сих пор к вечеру слегка ныть начинают..так и не ясно, что это такое.
    Не болейте, девочки!!!!!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick

    Это вирусня какая-то ходит, мы тоже все заболели. Ребенок хорошо еще без температуры, только кашель, горло, сопли. Я с температурой 38, папка наш 37, бабуля лежит с 38,5 и папа мой с темпой. Я вчера еле ходила, муж с работы приехал, ребенка забрал и я свалилась, весь вечер пролежала, встать не могла. Это мы из ПК принесли похоже. (((

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08

    Лена, а алкоголь на всех по разному влияет. Я если хоть бокал вина выпью, то вообще просыпаюсь в 4 утра и уснуть не могу, а потом весь день ходу сонная. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Поправляйтесь!!!!! берегите себя!
    Вирус и правда чумавой...у меня подруга 3 неделю не может до конца восстановится.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    у меня тоже температура день через два 37,2. Впервые проснулась в час ночи от голода... пошла, зажевала кусочек хлеба. До сих пор вообще не понимала, как можно есть ночью, у меня вечно часов до 10 утра никакого аппетита

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта