Погода: −7 °C
13.12−7...−5пасмурно, небольшой снег
14.12−7...−3пасмурно, без осадков
Пробки: 2 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86 (часть 3)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    чего вам там надо?:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Привет всем. Вчера что то странное. Не хотелось есть. Утром чашка кофе и оладьи из кабачков и ... вечером пошли в кафе. А я есть не хочу.... как в меня все пихать соседи по столику! !! Чуть картошки, чуть рыбы, чуть мяса. Странная я. В иные дни от стола отойти не могу. А вот вчера абсолютно не было чувства голода за весь день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick

    ну ты гляньююона такая длинная--толстая..схудни её :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    могу кого угодно за пару минут схуднуть :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick

    хуДей ВСЕХ :biggrin:

    ЗАВТРАК -ГЕРКУЛЕС с крыжовни..рж хлеб с паштетом из индейк и помидором.на день яйцо и огурцы.мало времени..ужин кура грудь с тазиком салата..перекус похоже вода :biggrin:

    убигла :knix: работу работать :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Всем привет!
    Работы много, проблем еще больше, короче, как-то нерадостно:( завтракала вареным яйцом и черным хлебом с сыром. Обед - рыба с рисом, ужин - творог и персики хочу. И съела четвертинку шоколадки Риттер спорт с ромом. Вот.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ :
    Стакан грейпфрутового (апельсинового, ананасового) сока, 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 чайная ложка меда
    Пить за час до каждого приема пищи

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf

    я пила яблочный уксус с водой год, пока не начались проблемы с желудком, бросила...так что это такое...аккуратней

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod

    Таня, я читала исследования- в Риттер-спорте есть растительные жиры, не заявленные на упаковке.
    Не много, но есть, мне кажется, это даже чувствуется. В Линдте нет.
    Привет всем!
    Питание ПП, вес на месте, но мог бы и двинутся вниз:улыб:
    Завтрак- омлет с помидором, чай, сыр адыгейский
    обед- запеканка овощная с фаршем
    перекус- йогурт
    ужин- творог с медом, кефир

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    с пятицей! все отмечают СПАС. :agree: мёдом с утра.+ геркулес с бананом :live:

    обед творог и крыжовник..потом огурец с хлебцами..а на ужин хочу прямо мяса..свинину не жирную:смущ: с помидорами..ну и ботва :biggrin: и может даже вина..сухого.так еделя раюочая ДОСТАЛА :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    у меня после ботвы опять привес полкило :dnknow: .
    Три дня на диете-каши на воде и овощи вареные.Первый день- полет нормальный, на ужин-кабачок+помидор+рис в мультиварке, рискнула добавить чуть сметаны( в кашу разрешается молоко в конце добавлять)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf

    :biggrin а ты скока её ешь то?? я 6-11 листиков.с чего тавм быто отёку..тока миниралы.. вот томаты да!! там калий и СОЛИ...все диетологи протиф томатов на вечер..

    сег спала долго ,но не выспалась..сны--ужос...я беременная в 47 и без ТОКСИКОЗА :rofl: по питанию..пока тока козинак и кофе..ка к то надо проснуться и в город.. :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Света, это к прибыли!:улыб:сон такой:улыб:
    всем привет!
    погода налаживается, типа лето:улыб:
    завтрак- каша овсяная с яблоком
    обед- гречка, куриная грудка, огурец+помидор
    перекус будет- творог с грушей
    ужин- кабачки запеку в духовке

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    Всем привет! Сегодня у меня привес, но это после вчерашнего дня рождения:))) Хотя ничего такого не ела - мясо-овощи-сыр, но шампанское на ночь дало о себе знать:) Сегодня питаюсь как попало - утром пирог решила сделать с яблоками. Обедала семгой слабосоленой с кофе, короче, как-то не айс. Решила, что с 1 сентября начну новую жизнь, а то совсем расслабилась. Три года назад начала с сентября тоже, хватило на два года - тогда я все два года практически жила исключительно правильно, втянулась, а сейчас расслабилась и понеслось...

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    тока откуда еёждать--прибыль эту :biggrin: одни расстраты :tantrum:
    наелась арбуза..затвра китайка..на ужин минтай...и кур колбаса :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    у меня теперь растёт в горшке мята..как цветок... я каждый день завариваю 2-3 листика как чай... с молоком и мёдом это отвал башки как вкусно! так лечу нерьвы :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Света, осторожно, мята давление повышает!
    Таня, ну тогда начни с 1 сентября! а мы со Светой тоже брали обязательство к этой дате,
    я практически у цели, а Света арбузы ест!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    ой..куда то сообщение делось...
    для меня МЯТА хорошо, у меня ж низкое давлене... вот и лето к нам верулось..а мы на работе..но вчера весь день на берегу...и опять ОТЁК :biggrin:


    всем приаетик.. я работать :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    "Вчера встала на весы...Всё, капец!...больше не буду вставать на весы...Нету больше весов...Раздавила нафиг! :dry: " (минутка доброты :biggrin: )

    Привет всем! У нас ДР - столько всего вкусного :cray-1: , обошлась только одним бутером с икрой :dry: , успокаиваю себя что и так толстая :tantrum:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя StasyaK

    вовово заходи сюда по чаще.. :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Я и так отсюда уйти не могу :biggrin: мне медальку надо, за многолетнюю верность Марафону :смущ: :biggrin:

    Пообедала салатом, с черными помидорками - не поняла что в них такого неземного :umnik: , кроме цены в 90,0 р.

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

    Исправлено пользователем StasyaK (17.08.15 13:56)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя StasyaK

    А в магазинных помидорах в принципе нет ни чего неземного. Хоть черные они, хоть желтые, хоть оранжевые.:улыб:А вот домашние, ммммммм, вкуснятина!:улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    точно! я покупные выкинула после того как мама и свекровь начали нам домашними снабжать. Так как просто резина с водичкой. Зато теперь все подоконники заняты дозревающими томатами :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    я постряпала оладьи из кабачка по вашему рецепту) год назад сделала закладку) только сейчас руки дошли)))
    спасибо - получились :live:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Всем привет.
    Я жду неотписавшихся в табличку!!!

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy

    В ответ на: я постряпала оладьи из кабачка по вашему рецепту) год назад сделала закладку) только сейчас руки дошли)))
    спасибо - получились :live:
    Да, я их обожаю!!
    Привет всем!
    в табличку отписалась, вес практически в норме, вторую неделю не съела ни одной печеньки:улыб:
    ничего, жить можно и без них, были бы они еще без растительных жиров..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe

    и где ТАБЛА??? :biggrin:
    солнце,лето ещё на 2 дня и всё--осень:хммм: поэтому если шо.....я вечером на пляж-море-камни :biggrin: не загорю..хлть отдохну :knix:

    питание---шо успела,то и съела..:смущ: чаще это здел,творог,ягода..томат супа давно не было :eek:

    всех лю..ушла в работу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Я вчера забыла встать на весы, поэтому вот

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe

    Всем привет! Ничего не пишу, ем ужасно - утром-день прямо как доктор прописал, а вечером :зло: Не знаю, не могу себя в руки взять, какое-то наплевательское отношение к себе:((( Надеюсь, это затянувшийся пмс, потому что сама устала. Поэтому - как-то так. С утра побегала, потом свежую чернику с йогуртом и кофе с сыром на завтрак, обед не знаю, вечер точно мясо с овощами.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod

    а с чего ТАКАЯ паника..вес--недовес :biggrin: спорт есть! ну а ужин---я б тоже ела с ТАКИМ то недовесом:смущ:

    всем приветки! :flowers: с утра каша..кофе и пол зефирки! на обед яйцо томат творог! ужин сердечки кур..и цуккини! вода на перекус.!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    В ответ на: а с чего ТАКАЯ паника..
    Да у меня не паника, у меня тоска...На обед купила молока обезжиренного, нашла 0,1% внезапно, так захотелось, и половину бублика украинского. Ничего больше не хочу, не успела дома приготовить. Зато было вкусно:))))

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Всем привет!
    Я снова к вам. К 10 сентября надо убиться, но сбросить 3 кг. Без вас не справлюсь точно)
    Пока убрала выпечку-сладости, о-оочень буду надеяться, что надолго.
    Вчера после долгого перерыва сходила в зал. Что-то так тяжко! Хочу подключить L-карнитин. Подскажите, кто в курсе, где и какой купить, как принимать?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod

    срывы у всех бывают, так что ничего страшного :friends:
    статья про фитоняш)) web-страница

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Pascale

    Лена, привет! Давно тебя не было, давай к нам!
    На море собираешься? :спок:
    привет всем!
    я тоже выпечку убрала, из сладкого мед в творог добавляю, иногда конфету 1 ем.
    завтрак был - каша овсяная, чай сыр, обед - овощи, гречка+телятина
    перекус- груша, ужин - творог мс медом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy

    так это и понятно все..или непонятно
    фитоняшки и реальная жизнь-разные вещи :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy

    Про фитноняш - лишний раз всегда приятно почитать, что все это не совсем правда, потому что когда постоянно видишь и читаешь про эту железную силу воли, начинаешь совсем в себе разочаровываться за одну печеньку в два дня:)))

    Всем привет! С бегом летним своим совсем забросила обычный спорт, ноги-руки-пресс, сейчас решила восстанавливаться и чередовать, три бега - три фитнеса - день йоги. Потому что бег это хорошо, конечно, но пресс стал пропадать стремительно. Сегодня вот с постели падала, потому что задница передает привет после перерыва:улыб:Но силой воли заставила отработать 45 минут, завтра, наверное, лежа побегу:))) Завтрак был йогурт с бананом и хлеб с медом. Мама привезла домашнего меда, с кусочками сот, это просто сказка. Обед будет мясо с рисом, ужин - сырников хочу, сто лет не ела.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick

    табличку так и никто е поправил..толстая.. :biggrin:

    всем приветк..вчера была много арбуза,очень..хочу октябрь :biggrin:

    на ужин-серд кур и цуккини( в этом году они вкусные) полусырые ем :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    Привет!
    Собираюсь, ага.
    Что-то никто про L-карнитин не ответил( Сегодня опять помирать буду на тренировке.

    Завтрак у меня сегодня - овсяная каша, потом кофе с молоком, обед - моцарелла и груша, на полдник хотела сок попить, а его кто-то подрезал (на работе оставляла в холодильнике, выпили), ужин - 2 яйца с зеленым салатом.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Ага, я стала по центру удалять старые данные, у меня Итоговые результаты сбросились и отображаются как ####

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe

    Девчули, вы чего? Что там с табличкой? У меня теперича пароля от нее нет.... Если столбцов много "лишних", сверху выделаете целиком не нужный столбец/столбцы, правой кнопкой "скрыть". Или можно закрепить области и сдвинуть до последних данных. Если что не понятно, пишите в личку, напишу подробнее. А #### рисует, потому что там формулы вбиты.:улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Пароль тот же что и был.
    Если сможешь исправить, я буду оч. благодарна :роза:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe

    Всем пятница! Утром бег, завтрак - йогурт и хлеб с сыром, перекус- персик инжирный, обед - гречка с молоком, как в детстве, ужинать хочу салатом с тунцом. Еще хочу булку, но взяла в магазине и обратно потом отнесла:улыб:

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Pascale

    Привет! У меня карнитин Макслер. Принимаю по 2 таблетки перед тренировкой за 30 минут. Можно еще жидкий, в виде напитка, но он слабее. Карнитин много сил дает, выносливости и жир сжигается хорошо. Я вот на Алтай удачно сьездила, четыре дня обжорства. Кубики на прессе махом заплыли, пресс менее рельефный стал. Завтра поду в трен.зал, встану на весы и офигею)

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Bagira7611

    Посмотрела ценник на Макслер... :безум:
    А более демократичные варианты, интересно, есть? Или они все такие космические?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Pascale

    Привет всем!
    Полезные рецепты, красивый пост, для настроения!
    ПП рецепты

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    может кому пригодится - питание балетных....
    диеты в конце просто - :безум: хорошо я не балерина)))
    web-страница

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy

    Да, балериной быть не легко...
    привет всем! в табличку отписываемся?!:улыб:
    завтрак- каша пшеничная, чай, сыр адыгейский
    перекус- йогурт
    обед- гречка, курица вареная, огурцы
    ужин - кета на пару, кефир
    Света, мы там с тобой обязательство к 1 сентября брали?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe

    хотела отписаться, а 2 мои последние сообщение не прочитаны..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy

    Не знаю, с какими такими реальными балеринами авторы общались, но статья больше смахивает на миф, чем на правду. У меня невестка - балерина, танцует в Оперном, и до нее брат встречался тоже с балериной, одной из наших прим, так что я регулярно наблюдаю, КАК они едят. Если просто - то как лошади :злорадство: П.ч. пашут также. Ну и плюсом они еще почти никогда толком не знают, когда получится поесть, то репетиция, на которой понятно есть не будешь, то спектакль, то же самое. Поэтому если есть возможность - они едят. Ни грамма лишнего жира, зато жилистые, их по-хорошему ущипнуть вообще невозможно, сплошные мускулы.

    Девочки, я к вам за советом.
    Есть какой-нибудь приличный сервис, который рассчитывает количество белков-жиров-углеводов в пище? Калорийность меня не интересует. Я не худею, мне нужно только контролировать, получаю я суточную дозу белка или нет. Если с моно-продуктами все ясно, то как например определить, сколько белка в супе или овощном рагу, где разные овощи и т.п. - я не представляю.
    Сама в инете нашла только Diet&Diary, там можно ввести название блюда и дает состав по белкам и т.п. Меня смущает то, что там обычно несколько вариантов одного и того же блюда и показатели разные. Например, "суп куриный лапшой" - одни, "куриный суп с лапшой" - другие. И какие правильные - фиг его знает.
    М.б. есть где-то какой-то сайт, где можно точные данные получить?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Mita

    Балерины разные. Есть те, кто как Цискаридзе могут есть жареную картошку с белым хлебом и заедать кульком конфет, оставаясь при этом дрыщом, а есть те, кому только на диете можно оставаться в форме. Майя Плисецкая, к слову, та еще толстушка была в молодости, посмотрите ее в балетах, первых особенно. С возрастом ее фигура стала много лучше. Думаю, что диета, на которую ссылаются в статье, вполне могла иметь место в ее случае. Балерины весом больше 50 кг. не допускаются к дуэтному танцу. То есть любителям поесть только в корду))

    Всем привет!
    Я прямо молодец-молодец. Держусь изо всех сил, уворачиваюсь от сладостей и булок как могу. Пока могу)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта