Погода: 22 °C
21.0721...25переменная облачность, небольшие дожди
22.0722...25небольшая облачность, небольшие дожди
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 85

  • доброе утро всем!
    хорошо провести выходные! с пользой:миг:
    Показать скрытый текст
    Лена, я вот хотела тебя все спросить.. у тебя вес уже давно за рамками удержания.Я тут подумала и есть два варианта
    1. Убрать из раздела удержания твои данные
    2. Изменить вес с желанного на тот который себя устраивает :)
    Скрыть текст

    вчера была в зале после недельного отдыха, попа сегодня побаливает там где надо :)ура!
    на ужин был арбуз....вечер был веселым :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Настя,да конечно.Перенеси меня в худеющие, желаемый вес 67.
    Показать скрытый текст
    все же надеюсь вернутся , т.к. меня устраивает именно этот вес.Пока не получается- в конце августа закрываем склад, потом еще мес на 2 работа на частичной занятости, а потом искать новую работу :хммм:.Решалось все с весны, нервы- вес вверх как обычно у меня
    Скрыть текст

    Всем привет! :flowers:
    Хороших выходных!
    Тайское кафе отменилось, жду в гости детей-внуков, готовлю плов :улыб:

  • я верю, что ты вернешься в нужный вес, именно поэтому и не перемещала в табличке..все ждала, что вот-вот.
    работу найдешь!!!! не волнуйся! у мня вон папа тоже все переживал, что не найдет, что времена такие..за молодыми гоняться. Но все равно..опыт важен и нашел таки:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • девочек, то в торговле с ПРАЗДНИКОМ! :flowers:

    у меня сег запланирован загруз углями :biggrin: испекла пирог( сайра с рисом) вкуснотень!оанч-абрикосы..но!! ужин творог и помидоры..т к ииду в зал! :knix: всё это сгонять.. :biggrin:

  • Всем приветик!
    Лена, зашла узнать, как там кафе тайское поживает, а у тебя более приятные планы появились.:улыб:Мы тоже не поехали сегодня, родители позвали на дачу отмечать возвращение с отдыха.
    По теме: на даче был шашлык, зелень, овощи и грейпфрутовый сок.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Катя :улыб:
    Забегу на неделе точно- теперь прям азарт появился проверить отзывы)

  • Девочки. Срочно куплю абонемент в экстрим фитнесс. Может кому уже не надо.. :flowers:

    вэуликолэпна!

  • Привет всем!
    Тоже на выходных была дача-шашлык из курица, пиво.....+много овощей!:улыб:
    похоже, завтра привес будет
    погода прямо не айс:хммм:

  • я так понимаю мне одной такая погода нравится?! :biggrin:
    эх..вот бы пиво заменить и лепота была бы:миг:

    у меня сегодня была работа днем, вечером хочу попробовать на велике вырваться покататься, но дочка вреднючая..не знаю..отпустит или нет :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Нет, Настя, не тебе одной, я тоже такую погоду люблю....и дождь люблю, и снег...в общем мне всякая погода благодать! :tease:
    Я вот который день еду кушать ТомЯм :biggrin: Сегодня собралась, муж как раз пораньше освободился, и надо же голове моей разболеться, да так, что два часа пластом пролежала. Решили домой суши заказать. :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • вы его в тайской кафешке едите, котрая в академе?
    Как там обслуживание?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Я его еще не ем, я туда собираюсь уже который день и все доехать не могу. :nea.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Всем доброе утро!
    Не выспалась, а сегодня столько работы, в выходные старалась не нарушать, в субботу была тренировка. Вес потихоньку идет вниз:улыб:

  • принимай данные 64,7 ))) все выходные на конфетах

  • а может быть мы ТАМ встречу организуем..я оже хочу СУПА :biggrin:

    всем приветик! :flowers:

  • отличная идея

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Взвешалась вчера правда уже под вечер но +1кг, расстроилась сегодня запланировала похудательную ходьбу, пока не проведу ряд мероприятий на весы не встану)

    Завтрак грейпрут 2 яйца, кофе
    Обед яблоки молдавские новый урожай
    Ужин варёная курочка

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • я тоже за:улыб:
    тоже на встречу хочу:улыб:

    вес пока держу, надеюсь ниже не поползет.
    на завтрак была кашка, на обед котлетка с летним салатиком.
    вечером опять хочу вырваться на велике.. муж одобрил, но поди ( по всем законам подлости) вечером гроза будет :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Всем привет!
    Уфф, еле нашла минутку, чтоб отписаться :безум:
    Вес на сегодня - 74,2. Всю неделю так и колебался. Но и питание было не оч.правильным :смущ:На этой неделе предстоит еще 3 др :шок: Постараюсь держаться))

  • Привет всем! И я с прибавкой веса - 57,1.
    И тоже виной тому вчерашний ДР, ужин был очень вкусным и обильным)))

  • А у меня нет прибавки, вернее я в своем коридоре:улыб:
    хотя, может бутылка пива завтра вылезет:улыб:
    привет, девочки!
    завтрак-омлет, сыр, чай
    перекус -бутерброд ветчина+огурец
    обед-макароны, тефтель
    ужин-кабачки, лук, картофель запечные в духовке
    еще хочу оладьи из кабачков, пошла печь!

  • Всем привет, вес 56,5, то уменьшается, то увеличивается. 2 кг туда-сюда...

    Когда есть дыню, черешню, персики???:бебе: В обед я на работе, значит либо утром, либо вечером. На завтрак наверное не наемся, тем более дыня с кофе как-то не айс. А на ужин поди слишком сладкая... До выходных не дотянут фрукты, чтобы съесть их на ланч

  • вот про фрукты у меня одно правило.. не есть сразу после еды, а выждать часик..чтобы оно там вместе не бродило. все! в остальном совершенно себя не ограничиваю.

    сегодня покаталась на велике! ура!такой кайф... в Академе обещают все велодорожки починить..вот теперь жду.. а то приличную часть дороги пришлось ехать стоя :biggrin: но все равно опять натерла..придется опять перерыв делать:хммм:до зала на нем доехала, но на полноценную тренировку не была способна, поэтому дома сделаю комплекс на верх.
    на ужин была гречка с фаршем из индейки и овощами, потом перекус творогом.

    Никогда не говори никогда.

  • :biggrin: ужин один в один.тока у меня фарш говяж..и где табличка :злорадство:
    пошлв я на променад веерний..может дождик не напунает меня :rofl:

  • мои спать пойдут, перестанут меня каждую минуту дергать и сделаю:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • про ДР и другие посиделки с друзьями.
    лучше всего кушать дома и потом за столом есть очень выборочно по чуть-чуть.
    Тяжело только первые два раза.. привычка пихать в рот все подряд за компанию после этого проходит.:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • ну ничего себе потихоньку!
    отличный отвес! так держать!

    Никогда не говори никогда.

  • так..девочки.. я прошу.. ОТПИСЫВАЙТЕСЬ ПО ДАННЫМ КО МНЕ В ЛИЧКУ!
    а то неудобно среди темы искать. или не обижайтесь, что потеряла вас:миг:
    на самом деле табличка сегодня печаль просто. Только Катя и Аня умнички!
    а ну ка все взяли себя в лапы!! это что же к зиме то будет?! марафон пончиком?!

    Никогда не говори никогда.

  • Нелегко такую тяжесть в лапы брать... :biggrin: но я все же планирую в ближайщие пару недель купить абонемент на фитнес, может он меня замотивирует (((

  • дыню нужно есть обязательно отдельно, т.е. желательно 1,5 после еды и 1,5 до еды,
    такой вот фрукт! он же не ягода?:улыб:

  • Про тяжесть -это точно :biggrin:
    А годовой абонемент и правда мотивирует)

  • Я понимаю, что отдельно... Но вот на ужин нормально? То есть вместо ужина. Все таки она сладкая )))

  • На годовой я точно не готова :eek: Возьму на месяц, похожу, присмотрюсь к тренеру, да и самому залу. Вообще я на пилатес или йогу хочу :knix: Я не в сетевой, и не в специализированный планирую... Из сетевых мне поблизости только Европа, но там не очень расписание.

  • ну, можно съесть ее, конечно, но она сладкая и ей не наешься ведь!
    я хочу тоже вначале попробовать -пилатес или йогу.

  • Я их пробовала уже, мне больше нравится чем более энергичный фитнес ))) И после пилатеса очень даже болели мышцы, если не халявить на занятиях. Вес там конечно не сбросишь, и мышцы не прокачаешь, но я думаю немного подтянуть тельце в самый раз ))

  • Настя, пришли мне ,плз, пароль к табличке!

    Про ДР - хорошо, если на них едешь из дома. А когда после работы - держите меня семеро :nom: :biggrin:

    Блин, у меня был 4-дневный зажор всякой фигни, вес стоит на месте. Интересно, будет скачок? :umnik:
    Сегодня очень постараюсь побегать и покрутить обруч.

  • У меня на работе ЛС не отправляются, а домой прибегу -и забываю отписаться, поэтому начала в ленту отправлять

  • это исключительный случай, просто новые девочки тоже только тут начали отписываться.

    Никогда не говори никогда.

  • НАСТЬ.. и все девочки..вс ётаки давайте подусаем-нсколько весы правы :biggrin: я не первый раз говорю,что дл меня и КАТИ показания весов относительное..вот честно...у меня ПРИВЕС в 500 гр бывает и в 1,5 кг..но!!!!!я в июне (нчале)купила платье..но стало жарко и я его н еодел..сег ,похолодало и достаю...и оана..оно ВЕЛИКО!!!!! :eek: ,я ещё неделю назад ..мне показалось..что как то подвисивает всё... :biggrin: это я не хвастаюсь..но..ведь жир замещается мышцами..и вес в ++ а сам то чел стройнее!!полэтому надо ещё раз продумать......как оценивать..а не по кг раз и в таблчку отстающих...я то сама стремлюсь к 67!! но как то 8глядя в зеркало --не очень..т к на лбу они не видны..а вот 65 жира :death: и 70 кг мышц.... :respect: спасибки всем, кто ДОЧИТАЛ :knix:

  • В ответ на: Я понимаю, что отдельно... Но вот на ужин нормально? То есть вместо ужина. Все таки она сладкая )))
    нет и нет!!!бабаяга против :biggrin: дыню--на ланч..носи собой!очищенную...если на завтрак(как я сего)не захочешь!...почему-???----там много углей и всн они простые!!ты захочешь потом кушать....:хммм:

  • а на что ты предлагаешь ориентировать?! на размер талии?:)
    да и разница между объемом жира и мышц не такая большая как многие думают :смущ:
    учитывай еще воду. все же при ленивом образе жизни оба больше накапливается:улыб:

    на завтрак у меня была кашка и немного творога (одной кашей не совсем наелась). А так посмотрела на свой животик.. и прям есть неохота.. такую красоту портить :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • талия уходит в последнюю очередь у многих! надо ДУМАТЬ ВСЕМ!но..отвесик с помошью воды иль каках :biggrin: и попасть в "УМОЧКИ" неверно.. :knix:

    сегодня идй тренить ноги!! :respect:

  • да вот в том то и дело, что все относительное и все худеют по разному, поэтому и были введены два параметра: вес и объемы. Но про объемы вес позабыли и отписываются по весу только :yes.gif:
    у меня сейчас задача округлить и приподнять попу..мне вот как в табличку отписываться?! :biggrin:
    при этом она действительно округляется и руки в лучшей форме, но вес так и колеблется в районе 49-50 кг:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • да так и пиши..цель--Попа!! И СМ!!!ПОПЫ... :biggrin:
    вобщем и я сейчас работаю на КАЧЕСТВО тела...поэтому..наверное подумаю..и может забью на табличку :спок:

  • вот я тебе о том же!!! качество можно оценить только по фото:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Света, ты же вроде как в колонке удержании, и тебе кг не принципиальны. Мне важно скидывать кг, т.к. Я высокая и у меня жир еще есть на руках, спине, а эти замеры мы и не делаем, а когда я худею, то худеет все тело. Причем у меня при весе 68 кг и 65 одежда большой не смотрится, а по лицу видно, что похудела. И если честно у меня вся одежда подходит под разную меня, ну может только джинсы...

  • неа :biggrin: я ужо в др колонке! :knix:

  • сама попросилась :beee: :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • В ответ на: сама попросилась :beee: :biggrin:
    ну сли по кг-то так ЧЕСТНЕЕ!! :biggrin:

    обед=греча+фарш+св огурцы! чай зел с ириской !! 1 шт-4 гр :knix:

  • Привет Всем :flowers:
    Настюш, я про данные профилонила, забылась.
    Но результат не ухудшился.
    Светик :смущ: началась моя любимая пора...дынная :nom: ...
    Ем по вечерам и тебя вспоминаю :смущ: (только не ругайся, я помню что лучше нельзя :biggrin: )
    Но у меня проблема, я за летнюю жару похудела уже на 4 кг, вечером могу фруктину в себя затолкать
    Я вот беспокоюсь что будет сейчас, когда жара спала: Сейчас каааак начну жрать :tantrum:
    а еще я вчера шмоточки старые выкидывала и влезла в капри (единственные джинсы в моей жизни :смущ:) столетней давности. Правда они пока не застегнулись, но хоть на опу натянула :biggrin:
    И еще девочки, не покупайте много летних вещей на распродажах :biggrin:
    Я, бестолковка, в прошлом гуду, в августе, набрала платев и сарафанов...А тут упс -12 кг к июню!
    Вобщем осталась вообще без вещей (все отдала, с этикетками :хммм:), и потратилась на новый гардероб прилично
    Обед салат: редиска, огурец :nom:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: