Погода: −4 °C
29.12−6...−4пасмурно, без осадков
30.12−10...−5пасмурно, небольшой снег
Пробки: 4 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 81

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf

    и у меня привесище.как толстеть то я махом..а вот скидывать..долго :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    Дада, табличка как обычно во вторник, в среду я выкладываю только когда во вторник нет возможности (все-таки форум не основная часть моей жизни :)), а присылать данные можете с понедельника до вечера вторника, кому как удобнее.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Libre

    Машуля, Светочка - девочки, спасибо за поздравление :смущ: :flowers:
    Год начался замечательно (про питание я молчу сильно-сильно :biggrin: +2, но это конечно же вода! :biggrin: ) и надеюсь дальше все будет у всех хорошо!
    Сегодня ДР справили на катке! :superng: я прямо очень довольна, только коленки синие :biggrin:
    Завтра еще коллег побалую тортиком и на овсянку :nom:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя StasyaK

    вечер добрый!
    выходные прошли вяленько, но плодотворно.:улыб:
    питалась нормально, хочу в сауну или баньку.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя StasyaK

    С днем рождения!!!!!
    в новом году твоем желаю достижения всех намеченных планов и еще немного больше:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick

    В ответ на: вечер добрый!
    выходные прошли вяленько, но плодотворно.:улыб:
    питалась нормально, хочу в сауну или баньку.
    [/цитат
    Насть, там в алексеевскх 2 номера новых :live:

    всем приветик! после вчерашней трени отвес :biggrin: и всё болиттт..всё!:смущ:
    птание пп..тока ща в чест саргоноаого года 2 конф коркунов--прямо люблю их! с цельным орехом..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    ели сама себя прочитала..то невнятное--это В ЧЕСТЬ СТАРОГОНОВОГО ГОДА :superng:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор

    Всем привет.
    Я весьма потяжелевшая после праздников. Но полна решимости это исправлять уже начиная с сегодняшнего дня)
    Никаких сладостей, выпечки и поздних ужинов!) С завтрашнего дня наконец возвращаюсь в фитнесс.
    Завтра честно отпишусь по весу и объемам в табличку.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale

    отличное начало! желаю продержать боевой настрой как минимум до лета.
    А я неожиданно осталась без завтрака (просто заработалась и забыла:хммм:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    не трави душу! мне так раньше это место нравилось, прям регулярно там были. Только вот последний раз был неочень. Взяли Егеревский номер, а там уже все такое....старенькое и слегка противненькое. А когда почитала отзывы на известном сайте..так как-то тошнотворно стало:хммм:Теперь ищу альтернативу. Даже близко в Академе ничего достойного нет. печаль у меня.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick

    так идите в новые номера :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    Девушки-красавицы, всем привет :friends:
    Все праздники ела немного, но почти всё неправильно сладкое и сильно вкусное) Сейчас пытаюсь перестроиться и обходиться без сладкого, с переменным успехом пока.. Еще у меня сломались на днях весы, вдруг сами по себе, гость решил взвеситься, а они начали моргать и отказались работать) Кто-нибудь покупал недавно весы, может что посоветуете? У меня были хорошие электронные, но древние, такие не продают уже.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    Спорта очень не хватает (ужасно страдаю без своей дорожки :(, так удобно было).

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя UNА

    Привет, батарейка поди села)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___

    Первое, что я проверила, поменяла батарейки ( Также моргают постоянно.. ни на что не реагируют.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор

    Всем привет!
    Я сеня вроде как на ПП залезла, а тут старый новый год оказывается...не знаю чем все это обернется вечером:улыб:
    Не забываем отписываться - завтра вечером будет табличка.

    Давайте подумаем о новых целях - может к 8 марта? или прям долгосрочно сразу - к 1 июня?

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman

    лучше к 8 марта

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman

    Привет всем!
    Лучше ближняя цель, а то дальняя расслабляет!:улыб:
    Сегодня ПП почти, омлет утром, обед-минтай в сметане тушеный,
    на работе был ДР, я мужественно от сладкого отказалась,
    хотя потом всю свою норму сладкого съела- и конфетку, и печеньку!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя UNА

    Оставь-не выкидывай! И на антресольку их на полгодика(у меня так было)))после полугода валяния они заработали)))
    Привет золотки-красивульки! С Наступившим Вас годом!

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Spring_Melody

    Девочки, со Старым Новым Годом! :superng:
    наконец-то с завтрашнего дня ПП точно, а как хорошо все начиналось:

    • наш НГ стол

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf

    Лена, с НГ! :superng:
    Так красиво! а что в тарелках такое вкусное?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Gortenziya

    салат из апельсина с креветками(заправка- масло+бальз уксус+чеснок+мед), посыпан кунжутом(Это в ночь на 1 было).Сегодня просто шампанское скоро выпьем и спать :улыб:

    Исправлено пользователем Helenf (13.01.14 21:38)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Helenf

    о да!!ЛЕНА.если бя так встречала и так послед праздники..то была б с отвесом..а так..короч...+700 гр к ДО новог весу..но объёмы теж,что не может не радовать..раз я хожу типа на силовые,то мышцы тяжелее..поэтому можете ругать..а можете и хвалить..у БРИНА так--"до конца феврала кормим тушку и растим мышцы"(читай набираем кг!!) а потом типа сушки..т е делаем рельефффффффффф :biggrin: наз-ся НАЧИТАЛАСЬ..теперь + оправдан.. :knix:
    вчера НГ не встречали..на нас это не похоже..но муж-более..у сына сессия..я на ПП!! :бебебе: но ёлка принесла последние подарочки.. :present: наверное в пятницу вынесу её в лес(читай ветки в суну) :secret:

    сегодня утром был эксперемент..только углеводный прав звтрак..резюме-кушать захотела раньше..через ё1,5 часа..уде перекус-груша и творог..обычно я к каше добавляю творог..сегодня организм его не просил..и ЗРЯ!:хммм: ого -го я тут расписалась..пошла работать! всех с ПРЗДНИКОМ.. :superng:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    Свет, так в том то и дело- это только начало было.А мы вчера таки выпили бутылочку шампанского, но... с бутерами с красной икрой, оливками, виноградом и сыром козьим( :бебе:) :eek: С утра в зеркало глянула :шок: .
    Всех с наступившим Старым Новым Годом! :snegurochka:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf

    ммммммм какие вкусные бутеры :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    Всем добрый день :snegurochka:
    Я вчера еле продержалась без сладкого, реальный нервоз напал, хочу шоколадку и всё :eek:
    Аппетита совсем не было, только сладкого хотелось, еле выдержала - разозлилась, что какая-то еда может мне тут указывать, что делать :biggrin: И решила, если захочу, завтра утром поем. Сегодня пока сладкого совсем не хочется. Надеюсь держатся дальше.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя UNА

    ешь болше сложных углей...гарнир к белку..тягу на сладкое должно убрать!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    Это да, надо еду есть) после поедания сладкого у меня аппетит на любую еду пропадает. Сегодня на обед чечевицу сделала с овощами.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор

    Всем привет!
    У меня какой-то страшный привес сегодня. Я аж в шоке. Не то это КД так сказались, не то позднее зажигание после праздничных излишеств. Но, в общем, такого веса у меня с незапамятных времен не было. Страшно-страшно... И это при том, что вчера ничего вредного не было.
    Завтра разгрузочный день на гречке. Сегодня вечером фитнесс.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale

    не ..ну пять 25 .. :biggrin: ешь сбалансированно..иначе от гречи потом срыв на сладкое..кд закончились??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    Девочки, привет!
    Вчера тоже не стали НГ отмечать, т.к. я на ПП и не ела ничего на ночь (если вечером мандарины не считать, надо грейп купить - сейчас есть они в магазинах?).
    Итого вчера по еде:
    завтрак - злаковая каша с вишней
    обед - кура и гречка, через пол часа мандаринки
    перекус - сельдерей
    ужин - говядина с овощами из мульти
    вечером мандарины.

    мужу приготовила картошку с мясом в духовке, тааак вчера хотела слопать. но решила, что раз хочу - съем утром. и сеня утром + к каше съела три ложки этой куснятины :nom:

    Обед - бифштекс (жирноват) и томат.суп-крем с кусочком серого хлеба. скоро яблочко будет.

    Девочки - пишите свои цели к 8 марта, я внесу в табличку!

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale

    к счастью или несчастью..смотря как смотреть...:улыб:
    не можем всем форумом отследить что же было съедено вчера. НО по опыту как только ставится дата..вот завтра начинаю здоровые образ жизни и спорт..в голове срабатывает щелчок, что надо на прощанье налопаться сладкого. я не утверждаю, что сейчас именно такой момент, но может быть просто в подсознание сработать этот щелчок и организм начал набирать из всего что только возможно ( даже полезного). Видела да, такое бывает.
    Поэтому психологи не рекомендуют ставить такой резкий рубеж. тут или надо вот прям сейчас начинаю..или же постепенно отказываться от вредностей и входить в колею.
    Думаю, что если придерживаться намеченного плана и нормально кушать (а не травмировать организм голоданием и вводить в еще больший стресс), все наладится через 2 недели и тело начнет "отдавать" накопленное без проблем.
    А если вот так его на качелях туда-сюда, то любой сбор будет приводить к еще большим запасам!
    надо делать все постепенно, плавно и продумчиво!

    не знаю чего даже какие себе планы поставить. Для того что хочу мало времени.....

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick

    нп
    девочки, привет!)))
    рада видеть в топике старичков)) Настя, Настя, Валя, Олеся, Маша и другие)))) Света, привет!))
    привет новеньким)))
    удивлена ГуимпЛене ))) на заре появления и становления топика ее появление здесь я бы сочла нонсенсом и аналогии прилету инопланетян на Землю))) удивлена появлению явного проявления девочковости в ней))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___

    Девочки, смотрели на сайте Экстрима EXTREMEальное преображение?
    Я так гляжу переодически. Молодцы девочки!
    Программа расчитана на 6 месяцев, стоит 30 000р.
    Только меня лично смущает публичность, если я не хочу свои тееса ДО в купальнике выставлять на фото и светить своим именем на сайте?
    Я просто хочу ходит в клуб и чтоб мне полмогали худеть, не афиширую меня и мои фото((((

    Что думаете по этому поводу?
    Тыц!

    Гаврилова Валерия
    Возраст: 28 лет
    Рост: 160 см.
    Вес: 58,4 кг.

    Результат:
    Талия: -29,5 см.
    Бедра: -23 см.
    Вес: -32,6 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___

    Краснова Кристина
    Возраст: 21 год
    Рост: 176 см.
    Вес: 78,6 кг.Результат: -39,4 кг

    Меня они стимулируют))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___

    о да!!!! я тоже слежу за девочками! прям мегаумнички! вроде я где-то читала, что публично-это если кантинг проходишь и идешь на эти условиях, но можно просто по такой же программе идти, но индивидуально, вроде.
    но такие результаты точно такого стоят. у них же там еще всякие мероприятия и по уходу фишки проходят-так совсем лепота.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___

    Вот эта девочка прям приободряет. Вселят веру в то, что и в 30 можно похудеть и что кожа подтянется.


    Монахова Валентина
    Возраст: 31 год
    Рост: 173 см.
    Вес: 67,85 кг.Результат:
    Талия: -14,5 см.
    Бедра: -17 см.
    Вес: -24,55 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick

    Да, вечеринки, пабики в Вконтактике, выезд на базу, спорт. мероприятия))) Позвоню узнаю про аннонимное участие)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___

    Я вот только не поняла про результаты. Вес -24,55 кг. Это Монахова Валентина как бы сейчас 43,3 весит?
    А по фото так все 60, не меньше.
    Или я что-то не так поняла в цифрах?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale

    Девочки, я еще на работе - поэтому табличка задерживатся до попозже. У неуспевших есть шанс попасть в нее:улыб:
    И не забывайте написать свои цели к 8 марта!

    По еде: перекус - сельдерей
    ужин - мясо с овощами из мульти

    вечером может быть мандарины/апельсины

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale

    нет. сейчас указан их нынешний вес:улыб:
    я периодически их паблики читаю, многие не только муси-пуси выкладывают. но и как тяжко это все дается. Например та, что превая. у нее недавно было ДР. Она покупала тортики, но самой приходилось держаться. о-о-очень многие прям быстро отсеялись в начале проекта, кто оказался не готов к таким нагрузкам и новому образу жизни, а кто дошел до конца прям радует результат. Но они в зале пашут...мама не горюй! на степере по 1,5-2 часа шагают.

    у меня на ужин был рис с овощами и куриная грудка, прям ужасно так белого мяса захотелось, что кое-как дождалась пока приготовится :смущ:

    результаты писать не буду у меня нет изменений, а цель у меня к лету будет:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___

    приветки! надеюсь ты с нами?:улыб:рванём к 8 марта!что там за праздники..набралось иль убавилось??:миг:я сгоняю ужО :biggrin: а так вкусно елось и пилось :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___

    что-то удивительно, но сегодня мне захотелось на Лену Миро ссылку оставить клик
    все без оскорблений традиционных, по делу и правильно.
    рекомендую.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick

    Ну...Кира мне очень даже понра, если сзади к ней мою попу прикрепить (а у меня по генетике она большая, высокая и круглая), то я бы хотела такую фигуру (ну на грудь я не смотрю, у меня большой все равно нет :)).

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman

    эх...вот мне бы попу как у тебя :смущ:
    как всегда..у кого прямые волосы-надо кудрявые и наоборот :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick

    Ага, а мне бы наверх пару размерчиков примотать)))
    Вот и табличка - особо радоваться нечему, но это после праздников, через пару неделек будет виден реальный результат праздников:улыб:
    Мотивашек навешала, цели указала - все впереееед!!!!


    А где у нас Лена (Hell08)?

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор

    Че то табличка не прицепилась.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman

    с верху то у меня все ок:улыб:
    завтра попробую в зал вырваться. не могу уже. хоть немножко, но хочу позаниматься.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро.
    на завтрак запеканка, днем рис с овощами и куриной грудкой. Вечером мечтаю в зал добраться, держите за меня кулаки :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick

    держим.. :biggrin: погодка сегодгя тока на лыжи!

    всем привеки! не выспалсь..совсем.. :зло: поэтому уже 2 раза кофе и 1 конфетка 9 гр!! :biggrin:
    НА ДЕНЬ пп.. :knix: всё---я хочу В ЛЕТО! :tantrum:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта