Показать скрытый текстхимочкина : Во время беременности была достаточно активной, а после родов у меня был депресняк даде от того, что кота своего поднять не могу (весит 6 кг), хотя до таскала его постоянно! Что уж говорить, даже малышка казалась мне тяжелючей! А коляска 17 кг и подавно! Гулять мы начали в 2 недели и то сначала только по выходным - причина та же!, не могла сама коляску вытащить. Это сейчас могу ее одной рукой через 2 двери - а тогда не могла...
Мне об'яснили, что роды равноценны по трудозатратам разгрузке вагона конечно после разгрузки вагона сил нет и нужно время восстановиться!
Вероничка тоже требовательный ребенок и до 2,5 мес я практически постоянно таскала ее на ручках, положить нереально - начинала кричать, а я очень боялась, что грыжу накричит - вот и таскала! Надо сказать, мне это удовольствие доставляло) я чтоли значимость свою чувствовала , хотя муж и моя мама не поддерживали меня в этом
Если не могла успокоить- несла в ванную с включеной водой, пела песенки (соседи даже посмеивались могла одну песенку раз 10 подряд спеть, если помогает) или одевала и на балкон качать ее ( лучше всего помогало!). Моя коляска на балкон не влазит, поэтому на балконе я оборудовала место для сна на табуретки поставила тазик детский, а в него подушку) когда укачаю - туда ее клала и качала тазик) вот такой выход придумала))) На первое время нас спасало, ну а потом и гулять начали!
Маргаритка_: теперь и я по порядку отвечу:
1.Первое время у меня жуткий депресняк был. Я даже представить себе не могла, что так тяжко будет.Больше всего угнетало, что все перевернулось с ног на голову и мы стали жить по расписанию сына-кушать,спать, дела домашние делать и тд. когда есть такая возможность, а не когда ты этого хочешь. В первый день после роддома я ревела без остановки 4 часа, было себя безумно жалко, да и шов от эпизио болел невероятно. Месяц вспоминаю с ужасом, так как ночами я не спала из-за болей своих, а днем времени спать не было-старалась все везде успеть и по дому и с сыном и мужу время уделить побольше+мы в больнице 10 дней провели. А потом кто-то из девочек здесь на форуме написал, что надо делать домашние дела ,пока ребенок бодрствует. Попробовала-получилось. Девочки правильно пишут-скоро будет легче.Хотя эт как посмотреть. Раньше лежит себя сынок, дрыхнет или вошкается в кроватке, а сейчас лови его по всему дому, все в рот, везде лезет.
Ну и в целом-я тож не могу раствориться на 100% в материнстве. Сынульку люблю безумно, но для меня вокруг столько еще интересных и важных вещей, которыми я бы хотела заниматься. Часто корю себя за это. Думаю, что маманя из меня непутевая.
2.Про еду-до 2-х месяцев я жила на более менее строгой диете-кашки, супчики, вареное мясо. Из сладкого-халва, сочни. На сгущенку у нас сыпало моментально. Больше всего хотела фруктов, особенно арбузов, но не решалась. Ела запеченные яблоки, пукали мы с них знатно. Потом стала кушать по немногу все. Даже шоколад позволяю себе пару долек в день. Сок вот покупной не пью. Варю компот из сухофруктов или чай.
3.Про прогулки-балкона у нас нет, живем на первом этаже, поэтому гуляем практически каждый день на улице. Выглядит так-одеваюсь сама, одеваю Даню, сажу его в коляску. Пою песни и прыгаю перед ним, чтоб не орал, попутно обуваюсь. Одеваю на собаку поводок (если собаку не брать ссосбой будет визг и скулеж на весь подъезд, пока не вернемся), выходим. В одной руке поводок, в другой коляска, по ступенькам шагаем коляской очень аккуратно, Данич привык уже. Спиной открываею двери входные, выкатываемся и вуаля-мы на улице.Самое главное в этот момент о собакина не запнуться и не отдавить ему лапы
Заходим примерно так же. ТОлько собаку я отпускаю в подъезде до квартиры, а коляску заношу на руках.Даня в коляске. Я уже привыкла, такие бицепсы на руках
Скрыть текст 
в нати за 4 тоже густи ( x- trem че то там custi) 
с твоим мужем согласна 50/50 
))) 
Моё ИМХО по возможности нужно избегать приемов внутрь чего бы то ни было при ГВ. Полоскания и прогревания должно и так хватить.
но вам-то еще рано) попробуйте что-нибудь давать более существенное вечером перед сном.
