Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
да уж... прогноз погоды на неделю вперед посмотришь - так и солнышку не рад
|
|
|
 |
|
- ← предыдущая
- 1 ..
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
Привет!
Все похудели, я тоже, на 500 гр!
Завтрак-омлет, сыр, чай
перекус-печенье
обед-зраза куриная, фасоль отварная (съела 2 ст.л. ,не люблю ее)
ужин-гречка, салат из овощей
Полощу горло-начались холода.
Теперь ждем тепло в октябе!
Лена (Бердск) я вчера увидела сыр в коробочке "Парижская буренка",
что это за сыр, кажется ты в прошлом году про него писала?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
я вчера такой сыр купила. По мне так сильно соленый
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
сыр типа феты(или мякой брынзы), я его в греческий салат кидаю.Сейчас вместо нее Апетину от Арла покупа.
Всем привет!
Отзанималась на йоге, тело прям такое все выыытяяянууутоое, вот ...На ужин- салат свекла с апетиной, чесноком, маслом оливк и соусом бальз, перец фаршированый вчерашний(сегодня вкуснее)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
Арла апетина вкусная, я ее покупала кусочками в масле!
Лена ты мне меню подсказала-нужно перцы пофаршировать!
осталось только мяса купить и фарш сделать, да и перцы купить!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
КАК ПОСЛЕ ЙОГИ?
погода жесть всем приветки! у меня сег разгруз-т к ВЧЕРА был ужасный вечрний загруз..даже ночной променад не помог.я сегодня как бочка..только щас пзавтракала типа..т е нету аппетита.и нету спорта на этой недели..из -за горла-носа-головы
буду на выхах отрабатывать..в воскрес ещё одну днюху переживу..потом годовщину..а потом ОТПУСК 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
После йоги-
, 1 занятие было раскачечное , мышцы только слегка болят, хочется все время потягиваться(что я и делаю периодически) .
А вот завтрак был не очень- бутеры из правильного хлеба, кабачк икры, огурца и колбасы
.На перекусы взяла персики и банан.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
Всем доброе утро. Утром доела мой любимый геркулес.. надо за новым идти. Мне нравится, что его варить не надо)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
Доброе утро)))
Кофемс молоком, персик, колбаса и огурец.
Настя, дай ссылку на каллоризатор) Что-то по новой хочется заморочится каллориями)Жду ваших вопросов.
-
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара
просто в гугл забей это слово!
на улице дубак.я отморозила нос и руки! обед--зернёный творог ПРОСТОКВАШ..
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара
да вот...наслаждайся
кликНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор
Девули привет всем!
Вчера так случилось, что не удалось поужинать
А сегодня -1 Знаю, что не на долго, но все равно радая! 
Погодка хоть и осенняя, но настроение поднимает. В каждом времени года есть свои прелести.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Kattye
всё-я хочу на диван и под одеяло..не го ова я к осени такой скорой...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
вот началось..чего и опасаюсь-холодает-жрать хочу!
ужин 2 колечка фарш кабачка..+ тазик салата!!и ещё хочу--скоро будет дом творог с кефиром и отрубями..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
дубльИсправлено пользователем светлаша (12.09.13 18:09)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Точно, Света, холод-то какой,
голова мерзнет, прямо хочется берет одеть, но буду одна такая,
никого еще на улице не видела в них...
Затврак-омлет
обед-курица, рис/капуста
ужин-спагетти
купила на работе кольцо песочное, не большое, сверху орешками
посыпано... Оказалось-309! калорий, я обалдела!
в итоге, разделила на 2 дня. а совсем без этих плохих углеводов на работе не могуОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
если б у меня сегодня днём был берет и перчатки-я одела бы всё! т к замёрзла--жесть! вот что знасит похудела на чуть..-чуть..мёрзнуть стала как баПка
даже на променад сегодня не пойду и не уговаривайте"!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Какой променад, Света, сиди дома!
Завтра возьму с собой берет, если будет такой-же ветер-одену!Исправлено пользователем Gortenziya (12.09.13 19:36)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
Сегодня шла на работу - вся молодежь в шапках!!! Пожалела, что не надела сама... но вроде за окном такое лето зеленое - и вдруг шапка?!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
рано утром был минус! я не нашла перчатки-руки мёрзли..но уже куртку приодела..в плащике не айс! вот тока с бебьем летом как-МИМО??
ПО ЕДЕ ВСЁ ОК!до воскресенья..потом понедельники вхжу плавно во всё вкл..
сегодня пятница-13!!!БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ В ПИТАНИИ
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Всем привет!
Курточку тоже надела, пожалела, что в туфлях-сапожки уже не помешали бы, и да-шапочка и варежки тоже .Солнце на улице- хотя бы это радует!
По питанию-вечером был срыв на сало (видимо организм на зимовку готовится ), завтрак- омлет с кофе, без перекусов пока, скоро на обед.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
ПОТЕПЛЕЛО! Показать скрытый текстприкупила новый купальник.тётки ржут-мы куртки.вы видать отдыхать..Скрыть текст и доллар чуть упал-это тож порадовало! 
хочу жрать..во организм-чует зиму
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Всем привет! Меня долго не было-отпуск 2 недели и вторую неделю прихожу в себя, наверно переотдыхала Ну да-первый раз за границей+ первый раз БЕЗ СЕМЬИ, с подругой правда. Первую неделю после приезда вообще никого и ничего не узнавала, спросили адрес, где живу, с трудом вспомнила. На весы пока не встаю, чтобы еще хуже не было. 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя luninanna
Первую неделю после приезда вообще никого и ничего не узнавала, спросили адрес, где живу, с трудом вспомнила.
Научите как, так можно отдохнуть
Простите, за оф-топЧто бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Машенька
Ну это я утрировала, конечно
Просто я 20 лет в отпуске не была (за исключением декретного)
Бывает и так. А отдыхала в Турции (не варить, не стирать, не убирать и много ничего не делать, бокал вина и тот не дадут донести, вырывают, сами несут). Плюс замечательные экскурсии, даже в Израиле побывала, в ночном клубе потусовались. Понятно, что человеку на то отдых и дается. Не у всех есть возможность, вот и у меня ее не было. Поэтому так грустно было возвращаться, хотелось, чтобы сказка продлилась. Как-то такОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя luninanna
С возвращением))
Утром кофе с молоком, сосиски, терамису, обеда тютю, полдник помидоры бонжуель, сосиски, ужин куринные рулетки, помидоры кофе, на ночь" Старая Прага" Ужас, ужасЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара
это ща что было? перечень то,что съела иль о чём мечтаешь
у меня было 2 ужина , в 16-45-омлет с овощами...в 19-45 творог с кефиром и отрубями и корицей! вот после него я кушать не хочу..а всё остально разгоняет аппетит!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара
Что за помидоры бонжуель?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
наверное я хочу их, т.к. дачные ну совсем не вкусные пошли, дозревают
дома, как трава, типа китайских зимой, ничего не понимаю
не долго я помидорным сезоном наслаждалась, не больше месяца
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
предположу, что Бондюэль(как в рекламе называют), Юля-вкусные?
Я для себя открыла желтые помидоры(продают в быстрономах и холидеях)- реально вкусные, просто присаливаю и перцем черным-вот и на ужин сегодня.И судак в рукаве с рисом.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
дачные желтые, как только пошли, были вкусные, сладкие,
а сейчас тоже пресные. Поробую в магазине купитьОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
помидоры это помидоры, а бонжуэль-это творожный кремЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Это то что я съела
Значит " Старая Прага" -это ресторан. Фреш яблочный и апельсиновый , 50 мл абсент, куринные крылушки 4 штуки)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара
а это еще что...
марципана с каркадэ на ночь)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара
помидоры это помидоры, а бонжуэль-это творожный крем
это у меня сег на завтрак...тока вместо крема просто творог с кефиром! и всё сверху перцем
после вчерашнего дваразного ужина-отвес 500 !!!гр
всем приветки!утром шоптнг продуктовый.днём косметолог..в промежутках ПП!!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Привет всем!
Погодка хорошая, все наверное гуляют! или лопают?
завтрак-овсянка, чай
обед-суп картофельный, огурец+помидор
(по совету Ленвы купила желтых на рынке-ничего так!)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
и я ем жёлты уже 2 неделю..прямо просто так без НИКТО!
мы и гуляли и уборка и шопинг..ща ужин и отдыхать
да форум по-тихому загибается..эт и нормально-все похудели иль удерживают!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
жалко, что форум загибается
много полезного здесь узнала
а давно он существует, Света, ты давно здесь?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
я вроде 2 года..осенью..ну мы тут уже так--боолтпем больш
е..
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
Ну, Света напугает как же он загнется? Всегда появляются новенькие и старенькие возвращаются. А удерживать, имхо, сложнее чем постройнеть. Так что топику жить и жить.17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)Исправлено пользователем Libre (14.09.13 20:03)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Света, не заводи такие разговоры 17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)Исправлено пользователем Libre (14.09.13 20:20)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Libre
короче пельмени)))
Вино, белый шоколад, три рамштекса, 200 грамм нерки)... 2 поммидоры. Короче труба)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Libre
ну да МАША вернётся ОЛЕСЯ!
будем ЖИТЬ!! Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара
короче пельмени)))
это что?
Вино, белый шоколад, три рамштекса, 200 грамм нерки)... 2 поммидоры. Короче труба)
я второй вечер удивляюсь тебе=жорик пришёл? гони его тапкамиОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
чего это он загибается то?!
да всегда так было..волнами. были время когда тут сотнями писали, а бывают спады. так же иногда троллинг из соседних топов.
я туточки. просто писать мне особо нечего. вес держу..иногда ( правда) прыгает 1 кг туда-сюда. но пытаюсь держаться в рамках, чтобы организм привык к своему нынешнему весу.
зал забросила, так как у мужа отпуск, а дочка в детском садике..нервничаю ужасно.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Я раньше его не писала свой рацион.. А теперь пишу)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
Настя в садик недавно пошли, сколько лет вам?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
Кире вчера 3 года исполнилось. она то хорошо адаптируется, а вот я-сложнееНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
я вроде 2 года..осенью..ну мы тут уже так--боолтпем больш
Света....я с мая уже 3-ий год на форуме, а ты пишешь с осени 2 е.. 
, а ты, уже 3 года, скорее всего ...
Днем питалась прям правильно-правильно,Показать скрытый текстужин-стерлядка в рукаве+ овощи под сыром и вино белое, полусладкое, и помидоры -красные, но вкусные, только что с куста, шт. 5 съелаСкрыть текстОтвет на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор
Никогда не говори никогда.
- ← предыдущая
- 1 ..
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта