Погода: 23 °C
18.0511...22пасмурно, без осадков
19.0512...16пасмурно, дождь
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 78

  • Хочу шампанского, кто-нить, где-нить встречал безалкогольное (не детское!)?

  • а смысл тогда в нём. :biggrin: не пью..иль крайне редко.
    я сегодня сдурела-никогда так не делала в тонусе-сначало дорожка,ролик и ВАККУМ! :biggrin: вот пустььтока завтра минус не покажут весы..тока бы не налопаться солёногосладкожирного :biggrin:
    на ужин-в духовке котлетики из куринносвин.фарша :secret: и запечённый баклажан :rofl: похоже..это новый глюк в моём питании-ни дня без баклажана :live:

  • В ответ на: мне не надо сейчас бугры!!! У меня на носу отпуск на море... аааааааааа....
    Лена, здорово! Куда в итоге поедешь?
    Всем привет!
    Завтрак-творог, мед
    Обед-щи, салат Цезарь
    Ужин-омлет с помидором и перцем
    Еще чай попью с конфеткой:улыб:

  • на полдник был творог, как незаметно осталась без ужина. хотя обманываю. видимо мой ужин был пончик, который доча выпросила и я с ней половину слопала..ужасающе приторный. сейчас еще творога наверну и все:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ужин-салат из морск капусты, кукурузы, краб палок с маслом и овощное рагу с курицей в мультиварке(как же вкусно в ней получается :бебе:).На ночь- бруснично-имбирный морс(без сахара!)
    Лена, у тебя еще есть время подготовиться к пляжу-не расслабляйся :live:

  • а правда имбирь помагает похудеть?

    Жду ваших вопросов.

  • Да я особо ничего не делаю, хожу только на ролик и пресс через день-два и через недельку - пару раз в солярий схожу, чтоб не обгореть, как в прошлый раз

  • наверное надо еще какие -нибудь подтягивающие обертывания...? но... ладно, а то будут все подряд приставать к такой красоте неземной...

  • Юля,
    Показать скрытый текст
    Во-первых, корень имбиря содержит множество полезных веществ, в том числе витамины группы В, а также витамин А и С, большой набор микроэлементов, здесь и железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Корень имбиря обладает практически полным составом аминокислот, которые необходимы человеческому организму. И конечно же эфирными маслами, которые придают ему интересный аромат.

    Во-вторых, корень имбиря настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие. Он положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов. Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.

    Эти его свойства, а также наличие полезных веществ, делают имбирь очень полезным для похудения. Ускоренный метаболизм позволяет расставаться с килограммами довольно легко. Процесс будет еще более заметным, если использовать имбирь в качестве дополнения к правильному питанию. Потому что, поедая все подряд, надеяться на чудо-средство не стоит. Тут даже имбирь будет бессильным.
    Скрыть текст

    Периодически пью имбирный чай, чаще зимой и когда простываю- он согревающим действием обладает, да и вкус его мне нравится. Когда дома с простудой- заливаю его вместе с чесноком и лимоном, добавляю мед.В этот раз совместила с брусникой :live: .
    Похудеть я считаю можно только при условии, что потребленные ккал, меньше потраченных, все остальное только дополнение

  • :biggrin:
    были бы деньги время..столько бы красоты наворотить можно было бы:улыб:
    и массаж, и шарко и прочие прелести женских попок:улыб:

    на завтрак творог со сметаной. на обед салат, гречка и куриная гудка.

    Никогда не говори никогда.

  • В ответ на: наверное надо еще какие -нибудь подтягивающие обертывания...? но... ладно, а то будут все подряд приставать к такой красоте неземной...
    Лена, я на ИК-штанах мажусь мазилками, которые в тонусе продают(какая-то натуркосметика)-спроси, мне нравится, кожа на животе подтягивается понемногу.Можно и просто медом и медом с солью помазаться.
    Всем привет!
    завтрак- бутеры с альметтой и огурцами, кофе с молоком, перекус- латте и фруктовый батончик.

  • а мне сказали, что на ИК лучше вообще ничем не мазаться, чтоб поры раскрылись и час после них еще не мазать ничего....

  • Не умею я этого всего, адресов не знаю, и не хожу. Никогда не "лепила" из своего тела ничего. И даже зарядкой не занималась. Что от мамы-папы есть, то и все мое. Ленивая очень. Понимаю, что это неправильно ((((
    А учитывая, что у меня 120 единичек на 2 недели тонуса осталось - на остальное все просто нет времени....Хожу сейчас только туда, стараюсь не чаще 1 р/ 2 дня, а то еще переборщу - как бы вред организму не нанести...

    Исправлено пользователем Hell08 (06.09.13 11:27)

  • пятница :biggrin: всё по плану :knix: всем приветки!

  • Всем привет!
    Солнце , но холодно.Побегу на массажик, потом в тонус на столы.Завтрак- кофе и омлет с огурцом .
    Лена, мед с солью помогает поры открывать( в бане-сауне никогда не мазалась?)

  • всем привтки!
    завтрак йогурт большой с отрубями и кофе без никто..
    уборка-стирка-и ПОГУЛЯТЬ.. :biggrin:
    на обед белая рыба и овощи..

  • Привет, девочки!
    Завтрак-овсянка, чай, бублик сметанный, маленький
    Обед, ужин- не знаю, ничего в голову не идет и надоело готовить,
    у вас бывает такое? :безум:

  • бывает!
    тогда жарю картоху :ха-ха!: а себе яйца!!

  • конечно бывает. я тогда в фольгу запихиваю овощную смесь и поверх кусочек филе. все.

    Никогда не говори никогда.

  • может из-за КД шевелиться даже не хочется....
    но уже сварила суп куриный сыну и себе,
    вечером в рукав мясо-овощи запеку...
    еще буду читать журнал и конфетку есть:улыб:

  • Девчули, привет :flowers: !Как заставить себя встать с дивана? :tantrum: Ваще ничего не охото(((-в связи с выходом в школу, категорическое недосыпание, не хватает буквально пару часов...ппц, неделю как окунь глушенный-и жру........НОЧЬЮ... :appl: конфеты... :appl: (за неделю сожрала две коробки трюфелей), чЕ делать-то?бить себя по морде? :cray-1:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ты же так хорошо похудела за несколько месяцев,
    жалко потерянных кг....
    конфетами организм стресс заедает, почти у всех так

  • АЛЬ..сдурела что ль? ночью надо спатььььььььь иль :wub1.gif:

  • выкинуть конфеты нафиг:улыб:

    у меня сегодня тоже было две съемки. уф..набегалась:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • всем привет:улыб:снова рвусь в бой, но пока не шибко получается:хммм:с утра я молодец-огурец, а под вечер как-то совсем не молодец:хммм:

    могу фотку выложить, чтобы меня поругали с моих гуляний в родном Иркутске:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

    Исправлено пользователем Solnufko (07.09.13 23:30)

  • Привет! С возвращением! Фотку не надо, заканчивай заниматься самоедством и в бой!
    Я вчера тоже не совсем молодец была, вернее совсем не молодец :смущ:.Сало с бородинским, потом поздний обед -суп том-ям и рисовая лапша с креветками, ужин-белое вино с фруктами.Зато настроение было :live:
    Завтрак-творог с йогуртом и отрубями, кофе с молоком, через часик побегу в тонус на столы и гулять-гулять пока солнышко :wub1.gif:

  • ну уж один то разик можно гульнуть:улыб:
    на завтрак яичница с салатом, заправленное ложечкой сметаны, цикорий . на обед будет куриное филе тушенное с кабачком, морковью и капустой.

    Никогда не говори никогда.

  • привет:улыб: вот и отработала неделю.. сегодня сбегала к дежурному врачу.. нос уже красный, как первомайский флаг.. совсем не дышит и дикая слабость.. 20 минут как-нить деятельности и столько же лежа на диване, а столько всего сделать надо успеть!
    на завтрак кофей, мюсли и шоколадка для поднятия настроения (не фига не помогло кстати)... и думается мне, что это весь мой рацион на сегодня.... кушать совсем не хочется:хммм:завтрак и тот впихнула, чисто по привычке

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Всем привет... День сегодня мне поломали... Сплю-никого не трогаю, планы на день - уборка, тонус, и шоппинг... Вдруг - звонок, а почему ты не на работе? а ты дежуришь сегодня!!! При этом я дежурство себе не ставила, график, естественно, не смотрела и за предстоящее дежурство меня никто расписываться не вызывал... Любит меня начальство , однако... Все плны перекосило...

  • заболела? я тоже на неделе 2 дня дома , остаточные еще остались.
    Обед- курица с овощами в пароварке и рис(смесь бурого и дикого), помидоры желтые просто присолила и черным перцем :live: . Сейчас с мужем на прогулку пойдем, за солнышком.
    Лена, сочувствую :friends: , такая погода нас не часто балует, тем более в выхи .Думай о море :wub1.gif:

  • у нас так в школе с начала года:хммм:расписание ужасное и еще постоянно меняется:хммм:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • я уже второй день с дивана не встаю:хммм:тяжко, хотя темпы нет:хммм:
    сейчас в раздумьях, что завтра делать с работой

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Аня, пойти на больничный, вот дети обрадуются:улыб:
    Девочки, привет!
    Затрак-блинчики, 2шт., маленькие, 3 ложки овсянки
    Обед-овощи тушеные с курицей
    Погода хоть и хорошая, а выбраться не могу из дома,
    завтра опять в бой-работа, сад и т.д...

  • детки-то, конечно, обрадуются.. а вот коллеги не очень:хммм:

    на обед салатик-помидорка, огурка, лучок и брынза

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • а я с дачиии..там баня-шашлыки и солнце!! :live:
    еда--с уьра 2 блина!!и кофе с олоком..на даче-ранетка :live: ну и шашлык из куры.сама мариновала! :knix: и много св огурцов и травы...
    ужин будет творог и ряженка..на завтра----работать не хочу :biggrin:


    всем приветки!

  • угулялись- ноги уже болят, 3 часа ходили...Ужин- свиные стейки с рисом.

  • Тоже не хочу на работу...
    Света, ты поедешь в Туркишь осенью?

  • я решила, что я завтра не работаю:улыб:тем более под вечер температура поднялась.. что-то меня совсем скосило:хммм:так тяжко я давно не болела :(:(:(

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • поправляйся! наработаться успеешь:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • ага:миг:впереди целый учебный год :):):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • :biggrin: вот-вот:улыб:
    а я пытаюсь придумать как все планы впихнуть в один день. пока получается, что надо часть моментов научится перекладывать на других:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • В ответ на: АЛЬ..сдурела что ль? ночью надо спатььььььььь иль :wub1.gif:
    Но это ж нормальные люди спят)))Хоть фенозепам пей чтобы жрать не вставать!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • В ответ на: Ты же так хорошо похудела за несколько месяцев,
    жалко потерянных кг....
    конфетами организм стресс заедает, почти у всех так
    Прям зависимость какая -то! Днем держусть, вечером ппц(

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • это важно и на самом деле этому надо учиться... я все по-прежнему взваливаю на себя:хммм:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • В ответ на:
    В ответ на: Ты же так хорошо похудела за несколько месяцев,
    жалко потерянных кг....
    конфетами организм стресс заедает, почти у всех так
    Прям зависимость какая -то! Днем держусть, вечером ппц(
    Все нормально будет, это первая неделя школьная,
    поэтому стресс

  • В ответ на:
    В ответ на: Ты же так хорошо похудела за несколько месяцев,
    жалко потерянных кг....
    конфетами организм стресс заедает, почти у всех так
    Прям зависимость какая -то! Днем держусть, вечером ппц(
    АЛЯ.ЧТО Б НЕ БЫЛО ЭТОГГ пипеца-ДНЁМ НАДО КУШАТЬ БЕЛОК!!И правильные угли тогда жрать не потянет.

    всем приетки.мой организм по -прежнему не правильно реагирует на фрукты..вчеа после гр 400 ранеток дал мне+ хотя в субботу на весах меня всё устраивало....поэтому сег с утра творог.и сыр адыг..на обед просто творог! ланч100гр яблоко.ужин-куринный супик..ну и огурцов пожую. :biggrin:
    я ща так взмерзла без колгот...неужели уже пора утепляться?:хммм:

  • 9 сентября однако уже

    Жду ваших вопросов.

  • В ответ на: 9 сентября однако уже
    тогда ОПРОС-кто в голгтиках..жми каласс :biggrin: на работе вкл обогреватель :eek:

  • я в субботу без колготок ходила-замерзла

    Жду ваших вопросов.

  • с первого сентября в колготках-чулках:улыб:и на каблуке :):):)

    на завтрак мюсли с молоком и конфетками (свекровь отправила) и кофей:улыб:пошла в поликлинику забирать свой больничный:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: