Погода: 0 °C

20.04	−1...8
21.04	4...11

Пробки: 1 балл

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 77

Печать RSS Деревом

anna_dub
veteran
Сообщений: 2793
18.07.13 08:40Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Rigick
На самом деле зря так..
У меня подруга,которая ест эту ветчину,худеет с диетологом
и она ей разрешает ее есть. Я в подробности не вдаюсь, но ветчина эта очень не калорийная
Около 130 ккал/100г
Высоцкого, 57, 8 этаж
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
18.07.13 08:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub
отказ от колбасы идет чаще всего не из-за каллорийности, а из-за принципа готовки. там же добавок придостаточно.
если кушать всего в меру, то можно ( в принципе) все что угодно кушать
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
anna_dub
veteran
Сообщений: 2793
18.07.13 09:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick
вот и именно-по вкусу там добавок нааамного меньше,чем в сервилате каком-нибудь
конечно, в той колабсе получкопченной специй больше,чем в ветчине
Высоцкого, 57, 8 этаж
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
18.07.13 09:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub
просто сколько в жизни встречала технологов. которые работают на производстве колбасы.. все в один глос говорят. что это нельзя есть! хоть какая она там..колбаска
ну я бы, если уж очень-очень хочется, иногда бы баловала, но совсем грамульку.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
18.07.13 09:12Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Rigick
ой..еще забыла написать, что колбаски лучше избегать из-за солей. там некотролируемое их колличество, а соль-дорога к целлюлитной попке.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
anna_dub
veteran
Сообщений: 2793
18.07.13 09:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick
ээээх... ну все, больше аргументов нет

кстати про соль-прочитала про ванны с солью и содой, кто-нибудь делал?
Высоцкого, 57, 8 этаж
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
18.07.13 09:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick
В ответ на: а соль-дорога к целлюлитной попке.
И к отекам
Всем привет!
Борюсь тут с начальной стадией. Вчера такой салат вкусный вечером делала: зеленая фасоль 200 гр. (отварить 5 минут, обжарить на оливковом масле быстро), чеснок 1 зубчик (я делала два, тянет меня на все острое ) подавить в салатник с только что обжаренной фасолью, варенные яйца 2шт порезать, заправляла сметаной - вкусно можно йогуртом, еще менее жирный.
Мужу заправила майонезом, к филе говядины гарнир.
Сегодня на завтрак ем творог с зеленью и сметаной. Зелень укроп и лук маскирует отсутствие соли.
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
Исправлено пользователем Libre (18.07.13 09:45)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тара
guru
Сообщений: 8369
18.07.13 09:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick
В ответ на: ой..еще забыла написать, что колбаски лучше избегать из-за солей. там некотролируемое их колличество, а соль-дорога к целлюлитной попке.
вот и я говорю: не надо колбасу, лучше кусочек сала завернуть в листочек салата. И витаминов салате много! И добавок в сале тютю. ( шутка)
Всем привет. Вес почему то всегда лучше после вторника. Среди недели и 83.700 было. Однако к вторнику все равно 85600.
Уезжаю на Алтай, ходить там некогда будет скорее всего, хотя питаю надежду.
Но зато поскольку буду занята работой, меньше есть буду. И вообще меню не жирное, сама на турбазе заказывала
Жду ваших вопросов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
18.07.13 10:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара
Юля, на Алтай на работу? Ну может и отдохнуть получится?
Всем привет!
Про колбасу-ветчину: тоже считаю, что иногда можно, но иногда, кроме соли в ней еще всякой фигни полно, иначе как объяснить цену меньше, чем за такой же вес филе(неважно-курица, говядина, свинина, индейка) , поэтому уж лучше самой отварить с добавлением специй.Вот специи-то как раз чаще всего полезны(перец, имбирь и др способствуют улучшению пищеварения, ускорению обмена веществ), вредны всякие глутаматы и проч.
Завтрак- глазунья 2 яйца с отрубями и огурцом, кофе с молоком, перекус-латте и зефирка.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.07.13 10:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf
ПРИВЕТКИ..ВСЕМ и не ела я вчера вафлю..и утром не хотелось..вот я молодец!
утро-каша на воде овсянка гр 100 каши..и пол-банана..вот так мне вкусно! и кофе с молоком и 5!!миндаля..капец--я на него подсела
потом тонус-дорожка,ролик и прессо.. ща сижу пью воду..кушать буду через 1,5 часа..пусть подкожный жир сгорает..скоро на родину..а там одноклассники

на обед-стрижка и яйца с зеленью/огурцом.полдник-кефир с овс отрубями..ужин--фарш с кабачком!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
18.07.13 10:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша
В ответ на: НАСТЯ..рада видеть..арбуз с вечера убрать..ужинать только белок +клетчатка...ВСЕ ФРУКТЫ-ЯГОДВ ЖЕДАТЕЛЬНО ДО 16-00!!
ок, сделаю
Я тоже рада вас всех видеть, соскучилась...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
18.07.13 10:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf
Лена, привет!!! Видела твои фотки с отдыха - ты просто мега стройняшка а внучек - обаятельный мальчуган
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
18.07.13 10:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя nasteg
Всем приветик!!!!!!!!!!!!!
Разгрузка вчерашняя сорвалась, т.к. в 16 часов поехала за ягодой, натрескалась ее, а потом еще и мяска с овощами поела и чаем с печенькой запила вот как меня можно назвать???
Сегодня на завтрак овсяночка с курагой перекус кофе с хлебцами
Не могу затащить свое тело на фитнес... то одно, то другое...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.07.13 10:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя nasteg
Насть ,МЯСКО С овощами-- хорошо..печеки выбрось..кстати ты уже не кормишь? а малого в садик повела?
и пока ходи-ходи пешком..скоро вес уйдёт--ты ж по лестницам без лифта..а это
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
18.07.13 10:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша
Света, малого кормлю еще от этого и сохраняется зверский аппетит ....
Русик дома с мамой (ему только 1,5 года, в сад еще долго путевку ждать, да и мал еще.... )
Пешком много хожу и по лестнице в том числе с Русланом около 12кг и коляской 7,5 и не худеется
Но я знаю что справлюсь, особенно с вашей помощью
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
18.07.13 11:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша
скажи, а ты в отпуске, что в Тонус с утра?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.07.13 11:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08
В ответ на: скажи, а ты в отпуске, что в Тонус с утра?
нет..я работаю с 10 утра..а тонус с 8!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тара
guru
Сообщений: 8369
18.07.13 12:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf
В ответ на: Юля, на Алтай на работу? Ну может и отдохнуть получится?
Ага, тренинг там проводим. С 7 утра и до 23.00. Обычно не получается отдохнуть
Жду ваших вопросов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
18.07.13 12:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша
В ответ на: нет..я работаю с 10 утра..а тонус с 8!!!
с 10 до 16 , в обед-стрижка .Чтоб мне так жить!
Съела активию-йогурт, обед в 13 с подружкой.
Настя, спасибо! Внучек- да, он такой , обожаю его. Он уже и не объясняет всем как в прошлый отдых, что мы не родители, а ...смирился
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.07.13 12:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf
В ответ на:
В ответ на: нет..я работаю с 10 утра..а тонус с 8!!!
с 10 до 16 , в обед-стрижка .Чтоб мне так жить!

ЛЕНА..завидуй молча это редкость.(.стрижка в раб вркемя..мастер в другое не может )
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
anna_dub
veteran
Сообщений: 2793
18.07.13 12:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша
А у нас на работе второй день праздник: вчера ягоду принесли,сегодня арбуз
Высоцкого, 57, 8 этаж
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
18.07.13 12:24Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Автоинформатор
у меня на перекус бьыла земляничка, на обед рис с помидоркой, морковкой и кабачком+ кусочек мяска.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
anna_dub
veteran
Сообщений: 2793
18.07.13 13:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick
У меня был правильный обед: кура+овощи, но потом конфэтка птичьего молока с кофе
Высоцкого, 57, 8 этаж
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
18.07.13 14:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub
обед- салат из свеклы с черносливом и маслом, вареники с картошкой и грибами со сметаной
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
18.07.13 20:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf
Девочки, привет!
Завтрак-творог
Обед-зраза куриная, макароны
Перекус - не работе день рожд. был, поэтому съела 2 пирожка
Ужин-салат из овощей

Показать скрытый текст
про колбасу- мне недавно люди, работающие на крупном Нском пр-ве колбас
скзали, что можно есть только сырокопченую колбасу.
Сказали, что вся!!! остальная продукция кака. Сегодня посмотрела, стоит она 530 руб.
за 1 кг.
Скрыть текст
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта