|
Ответ на сообщение Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя 888Damiani
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя 888Damiani
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя Plaza
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя 888Damiani
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя 888Damiani
Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя esenina
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя RougeM
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя 888Damiani
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя 888Damiani
может вам кто уже ответил))) Дело в том, что как такого лишнего веса у меня нет. Объем попы - 88 см, а вот проблема в боках=((( и талии. никак не могу избавится от этих лишних см ((( жирок выпирает(
Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя 888Damiani
От 2 тренировок в неделю (даже и от 3) сомневаюсь, что у вас хоть что-то раздуется, просто поддержка небольшого тонуса мышц) Не думаю, что вы там прокачиваетесь на тренажерах огромными весами или на дорожке бегаете с углами и ускорениями)) Если питание обычное - то есть в меру вредное)) то всяко жирок никуда не уйдет, так и будет сидеть как прибитый - ему постоянно подпитка поступает. от тренажеров (особенно от горки) ужасно болит спина, хотя делаю все правильно (по крайней мере спрашивала у тренеров, как правильно качать пресс на тренажерах). Косые не качаю, так как их раздувает и объем еще больше кажется
Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя 888Damiani
сколько Вы пробегаете за это время? Я с весны до осени делаю пробежки на стадионе: 1 км за 6 минут, потом дома подходы на пресс, руки, попу. Все хорошо подбирается (для моего возраста 41 г.).. По времени Вы должны пробегать за 30 минут 5 км, никакой жир не удержится . Мне кажется, что тренировки с железом ни к чему женщинам (это надо оставить мужчинам). Хороший тонус мышцам лучше делать своим весом. Бегаю минут 30, плюс тренажеры. Пресс качаю обычным способом (не на тренажерах), так как от тренажеров (особенно от горки) ужасно болит спина, хотя делаю все правильно (по крайней мере спрашивала у тренеров, как правильно качать пресс на тренажерах). Косые не качаю, так как их раздувает и объем еще больше кажется
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение Re: Стоит ли ходить в Спа капсулу? пользователя Елена-Лена
Все возможно, пока не сделан выбор