Погода: 29 °C
16.0722...29переменная облачность, без осадков
17.0720...25переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Лишний вес- что с этим делать?!

  • Диеты губят здоровье и сокращают жизнь. достаточно привести свое питание в нормальное полноценное и все будет ОК! и спорт тоже очень важно. а если сидеть на диетах жир все равно вернется когда-нибудь когда на диете перестанешь сидеть

  • В ответ на: а вот интересно кто предпочтительней для мужчин для секса, если третьего не дано - анорексичка или с лишним весом девушка??? (мужчины вопрос вам :secret: )
    думаю победу одержит с лишним весом :secret:
    Хмм . :biggrin: почему всегда ИЛИ ... :umnik: Для секаса И то И другое может вполне сгодиться :ха-ха!: . и почему всегда предлагаються крайности ?
    А лишний вес бывает кстати тоже разный ... бывает что и 150-200 кг жира ... так при таком раскладе по всякому анорексичка предпочтительнее будет :yes.gif:. впрочем я за мнение других мужчин говорить не в праве

    Ушел. Вернуться не обещал ...

  • Уууу ..я разарован ... слишком слишком упрощенно хотя по сути верно ... но черезчур упрощённо и не полно ... кстати белки состоят из разных аминокислот .. это раз ... кроме белков организм не в состоянии жить без витаминов и минеральных солей и прочая . это два .
    Любая нехватка чего либо незаменимого ... вызовет потребность организма это восполнить . потребность восполнить выражаеться в чувстве голода .
    Нет... всё.... решил точно .... будет время сформулирую свод правил. назову своим именем .запатентую ..рекламную компанию провести и деньги и знаменитость обеспечины .. :biggrin: Ведь на самом деле всё очень просто и давно известно ... а народ всё равно ломиться за глупыми чудодейственными рецептами. всякой фигни .чем громче название тем больше веры .

    Ушел. Вернуться не обещал ...

  • В ответ на: Второй важный момент такой диеты. Вы питаетесь во второй половине дня. Фактически вы едите даже на ночь. Тут я упомяну то дурацкое правило уж извините не кушать после шести часов. По сути мы получаем те же периоды голодания. Скажем в 10 утра первый раз поели и в 18 последний. Получаем 16 часов голодания. Но не забываем про психологический фактор - кушать хочется под вечер. Что мы делаем. Например, первый раз едим в 14 часов - последний в 22 часа. Выглядит абсурдно, не спорю. Но такого положение вещей - все работает. Лично мне когда я проснусь проще ничего есть первую половину дня, когда я занят делами и мое внимание сконцентрировано на делах и заботах. А вечером в период отдыха я питаюсь.
    Хммм . я удивился , что вы это оказывается тоже понимаете .... Совершенно согласен .
    Это ведь величайшая глупость что кушать нужно именно утром и днём и не кушать вечером .

    Ушел. Вернуться не обещал ...

    Исправлено пользователем remixx (27.05.12 02:02)

  • НПП
    девочки замутила опрос на МФ, сейчас надеюсь узнаем кто победит в битве - анорексичка/толстушка :злорадство:

    Keep calm and makeup on

  • да я не против, что у большинства получается. я то меньшинство, у которого не получается. Моя работа: я или за рулем, или на встрече с людьми. Так и живу без обедов.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • В ответ на: Уууу ..я разарован ... слишком слишком упрощенно хотя по сути верно ... но черезчур упрощённо и не полно ... кстати белки состоят из разных аминокислот .. это раз ... кроме белков организм не в состоянии жить без витаминов и минеральных солей и прочая . это два .
    Любая нехватка чего либо незаменимого ... вызовет потребность организма это восполнить . потребность восполнить выражаеться в чувстве голода .
    Нет... всё.... решил точно .... будет время сформулирую свод правил. назову своим именем .запатентую ..рекламную компанию провести и деньги и знаменитость обеспечины .. :biggrin: Ведь на самом деле всё очень просто и давно известно ... а народ всё равно ломиться за глупыми чудодейственными рецептами. всякой фигни .чем громче название тем больше веры .
    Просто это самые общие два правила. По ним можно сразу срезать всякие хламовые диеты. Про витамины и т. д. я не стал писать это все понятно и так, что торты не есть и т. п., а вот белковую пищу некоторые не жалуют. Аминокислотный состав нет смысла учитывать, говоря про белок я имею в виду именно пищу животного происхождения, там полный комплект.
    P. S. Ничего я тут продавать не собираюсь, надо оно мне =D

  • В ответ на: хм.. а как же последние исследования, которые доказали, что не так важно колличество каллорий. сколько сочетание продуктов, а точнее микроэлементов и веществ?
    А источник можно? Просто если вы ,извините, жрете много - то какое там сочетание не будет, худеть вы будете вряд ли. А сочетания при правильной диете и так имеет вопрос быть, оно просто и заключает в себе то что вы едите. Одни тортики едите - у вас этот состав будет сдвинут в сторону простых углеводов и вредных жиров. Вообще если не есть всякий хлам, и не забывать про второй принцип то состав и так будет нормальным. Просто при начале диеты вы когда анализируете калорийность всего того что съедаете, так же распишите сколько белков, жиров, углеводов у вас получается и проанализируйте их соотношение.

  • да в целом я согласна... просто как панисали уже выше..ввы слишком упростили первое правило!
    источник поищу..но попозже...сейчас убегаю:улыб:
    конечно же никто не говорит о том, что надо есть тортики...
    я лишь говорю, что многие сейчас прям подседают слишком на ограничение калорий, забывая, что содержание важнее.

    Никогда не говори никогда.

  • Я просто написал общее так сказать) Просто все умные тут люди и понимаем что надо есть здоровую пищу, чтобы были все витамины, пить достаточно и так далее. Я не стал всё это расписывать потому что там много чего можно сказать и подискутировать - из этого уж лучше на отдельные конкретные вопросы отвечать. Просто еще момент - есть меньше чем потребляешь - а что есть и когда? - это вопрос уже конкретной диеты) По этому уже другие принципы конкретной диеты будут, с классификациями, с реакцией организма, с гормональным откликом и так далее. Это уже след уровень вопроса.

  • Я Вас ни в коем случае ни на что не уговариваю, но мне правда любопытно про момент за рулем.
    Вы написали, что боитесь одна на трасе останавливаться. Ну да, это вполне понятно. Но ведь кроме голода есть и другие физиологические потребности, которые нельзя удовлетворить, не останавливаясь - эту же проблему Вы как-то решаете? Это ведь тоже остановка на 10-15 минут, столько же времени нужно для легкого перекуса. Получается, в одном случае фактор страха имеет значение, а в другом - нет.
    А во-вторых, что мешает взять с собой что-нибудь легкое, что можно съесть, не останавливаясь? Бутерброд со сливочным сыром и овощами в лаваше, к примеру, смесь сухофруктов и орехов, бананы или кефир?
    Но это, конечно, имеет смысл, если только отсутствие возможности поесть на самом деле доставляет Вам дискомфорт. Если нет, то понятно, что никакого стимула заморачиваться с этим нет :улыб:
    Про встречи с людьми ничего не могу сказать - я не все время в офисе, часто и по городу гонцаю, но не встречах, а по всяким гос.органам, всегда или до, или после есть возможность зайти в кафе/ресторан, так что это вообще не проблема. Но вот смотрю на свое начальство - очень часто оно встречи проводит, и ВСЕ стречи с едой сочетает. Т.е. он или проводит их прямо в ресторане, или если у себя - обязательно они все вместе куда-то есть идут в процессе. У него теория, что в процессе совместной еды легче достигается взаимопонимание, и судя по тому, что все переговоры, за редким исключением, обычно в его пользу заканчиваются - что-то в этом есть :biggrin:

  • У Вас два пути: смириться с 48 размером или начать совершать действия в направлении снижения веса (а точнее объема). Только в обоих случаях придется полюбить свое тело таким, какое оно есть. В зеркало на себя смотреть не должно быть противно ни в 50, ни в 40 размере. Себя-любимую надо любить, тело свое надо любить (а заодно еще и уважать). Тогда тело ответить взаимностью и станет наконец ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ.
    Что касается важности веса для мужчин. Я не видела разницы между вниманием в свой адрес ни в полном 46, ни в неполном 42 размере. Если речь не идет о болезненной полноте, мужчинам (а не мальчикам-колокольчикам), по моим наблюдениям, принципиально по барабану. Есть конечно предпочтения, но не очень строгие.
    Если таки соберетесь снижать вес, то начинайте приучать себя к физическим нагрузкам (раз в детстве был спорт, значит без этого Вы не обойдетесь ни физически, ни психологически). Не надо 5 дней в неделю бегать на фитнес, начните с малого. Утренняя зарядка. Любая. 10 минут. Но обязательно каждый день. Без прогулов и отмазок в режиме "ах! Я проспала!/голова болит/именно сегодня некогда/чет у меня насморк". 10 минут легких упражнений вполне может выполнить любой человек, даже слегка простывший и сонный. Не успели утром (ага, случается), отработайте перед обедом или вечером. Но 10 минут КАЖДЫЙ ДЕНЬ, прям обязательно. Как привыкните, добавьте еще что-нибудь.
    Еда это важно. Но надо понимать, что именно Вы едите и где именно набираете лишнее. Тут путей два: записывать все что едите и потом анализировать, либо же просто исключить все заведомо бесполезное для организма (белую муку, сахар, алкоголь, готовые соленые продукты, жареное). Не надо бежать и исключать все и сразу, это не комфортно. Убирайте что-то одно хотя бы раз в месяц.
    Все это даст очень маленький, но очень стабильный результат.

    Жизнь удалась!

  • :friends: с приездом!!

  • Почитайте на досуге тут много интересной информации - все на английском, но я думаю проблем не возникнет в понимании.
    http://www.leangains.com/search/label/Diet%20Mythology

  • спасибо за совет! Сразу представила свою " 10-минутную утреннюю зарядку"- у меня три собаки, и каждое утро начинается с физминутки под названием " накорми собачек завтраком"))) Успей это сделать синхронно- три тарелки разом поставь- иначе сожрут тебя :ха-ха!:
    Дай бог памяти, сахар не ем уже лет 15- пользуюсь заменителем. Но не тем, который в таблетках типа цикламата, а эритрином- который из топинамбура, покупаю всегда в одном месте, в других ни разу не встречала. Из алкоголя пью пиво ( теперь уже ПИЛА). Жареное не ем- желчный пузырь не позволяет, и давно. Вот солененькое да, обожаю! В принципе, если резюмировать все выше сказанное большинством- отказываться от много мне не придется, также и кардинально менять что- то в своем образе питания и жизни. Просто взять себя в руки, а то что- то расслабилась!

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • поделитесь, плиз, где покупаете сахар из топинамбура (можно в личку)

    Два веселых гуся
    22.09.11
    10.04.13

  • не останавливаюсь. С утра не завтракаю, ничего не пью и спокойно доезжаю до места дислокации. Еще как пример: хирурги в операционных, что они скажут? я тут порезал немножко, а теперь пойду поем? Нет, стоят.
    Не нужно меня убеждать в том, что Вы лично находите время поесть, я Вам верю. И если Ваше начальство ест в процессе переговоров, то и славно, хорошая теория. Если я начну вдруг есть в офисе у клиента, он скорей всего как-то удивится.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • В ответ на: Диеты губят здоровье и сокращают жизнь. достаточно привести свое питание в нормальное полноценное и все будет ОК! и спорт тоже очень важно. а если сидеть на диетах жир все равно вернется когда-нибудь когда на диете перестанешь сидеть
    Диета- это ограничение в приеме пищи, назначенное с ЛЕЧЕБНОЙ целью, и назначаются диеты врачом- например, пациентам с диабетом своя диета, с повышенной/пониженной кислотностью желудочного сока- другая, при ожирении- третья и тд. Все, что врачом не прописано- то самодеятельность! И первоначальный смысл слова " диета" в таком случае утрачивается, тогда это действительно может нанести вред

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • Спасибо:улыб:Только я давненько приехала. Просто на форуме не появлялась:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ну вот! Вы уже взяли и придумали себе отмазку "3 собаки", вместо того чтобы придумать возможность "вот собак накормлю, а потом выделю 10 минут" или "ну с утра никак не выходит, значит сделаю в обед/после работы", или "не представляю, как я найду 10 минут каждый день, начну с 5".
    Солененькое провоцирует жажду и аппетит, а также удерживает воду в организме. Топинамбур это здорово (кстати, поделитесь, где берете), но тоже вопрос количества, равно как по части всей остальной еды.

    Жизнь удалась!

  • Да я ни в чем Вас не убеждаю, сказала же - любопытно было, как Вы решаете ситуацию с прочими моментами за рулем.
    А хирурги в операционных - это как раз пример той ситуации, когда от самого человека ничего не зависит, т.к. его деятельность завязана на тех явлениях и процессах, на которые он влиять не может. У пожарников еще та же фигня, спасателей и т.д.

  • " сделаю после работы")))
    Сахарозаменитель беру в Ленте на Димитровском, кладу только в кофе. Оговорюсь сразу- кофе НЕ сублимированный растворимый, а в зернах (кофемашина у меня)

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • В ответ на: не останавливаюсь. С утра не завтракаю, ничего не пью и спокойно доезжаю до места дислокации. Еще как пример: хирурги в операционных, что они скажут? я тут порезал немножко, а теперь пойду поем? Нет, стоят.
    Не нужно меня убеждать в том, что Вы лично находите время поесть, я Вам верю. И если Ваше начальство ест в процессе переговоров, то и славно, хорошая теория. Если я начну вдруг есть в офисе у клиента, он скорей всего как-то удивится.
    Лично я придерживаюсь того же мнения- кушать, когда происходят переговоры, когда идет прием по личным вопрросам и тд, неприлично. Равно как и вести беседу с набитым ртом. И не важно- начальник ты или подчиненный. Ну вот так меня воспитали :beee: Но вот в Борментале, например, пытаются разрушить эту установку. Для этого специально дают задание принести с собой еду и демонстративно поедать ее во время сеанса. Типа, вам должно быть пофигу, что о вас подумают- действуйте в интересах здоровья, а на мнение окружающих наплюйте...Кому- то удается, я не смогла :dnknow:
    Еще учась в институте знала одну профессоршу ( она и сейчас работает)- она даже во время обхода с завкафедрой в определенное время извинялась,разворачивалась и уходила. Студенты в шоке, доктора хихикают " нашей есть пора". Вот прямо респект ей и уважуха- я так не могу

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • я в этой ситуации выкручиваюсь вот как. Если мне пора перекусить, а явились заказчики и надо с ними разговаривать - я, никого не спрашивая, организую чай-кофе, а к этому делу сухофрукты и орешки - вроде они заменяют конфеты, но так-то это еда! Все счастливы, и я, и заказчики. Стратегический запас орешков и сухофруктов, правда, приходится держать в сейфе :-) иначе сожрут коллеги :-)

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

    Исправлено пользователем sforzando (27.05.12 19:14)

  • Спасибо:улыб:А в Ленте в какой части? Надо будет прикупить.
    По части "есть во время переговоров". Ну не хотите/не можете, ну и не ешьте. Одним махом перестроить свое питание (и, фактически, образ жизни) с привычного на правильный по части количества, качества, времени это очень тяжело и бессмысленно. Если нужен долгосрочный результат, идти к нему надо постепеннно. Но упорно. Ну то есть не исключаем соленое полностью, а перестаем есть соленое 3 раза в неделю (но эти 3 раза прям ни-ни, не при каких обстоятельствах), или перестаем есть только чипсы (к примеру), а соленые орешки оставляем. И так далее.

    Жизнь удалась!

  • в дальней половине, где мука и соль. В картонной коробочке, ну и в прозрачной банке порошком. Могут перенести в отдел для диабетиков, а то и в дошираки

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • Согласна, перестройка идет не быстро. Но при этом главное - МОТИВАЦИЯ. Если ее нет, то ни быстро, ни медленно, НИКАК не получится.
    Всю тему не читала, но очень много отговорок. Как в довольно известной фразе про то, что если хочешь, ищешь возможности, а если нет, то - отговорки.

    Сама перешла на 5-7 разовое питание, но вот если не получается, то иногда, бывает, переедаю, т.е. съедаю больше, чем надо в итоге. Видимо, все-таки оголодавший желудок вполне может затмить рассудок :хехе:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Кстати, дома сидя сложнее сдерживаться, не совершать рейсы на кухню. Теперь мне актуально рефлекс хождения туда ослабить, иначе, страшно подумать, чем может закончиться это дело.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • а вот зря не читали- надо было всю прочитать. Там в одном посте молодой человек очень правильно написал про жизненные обстоятельства и психологический комфорт. Отговорки- это типа " сегодня звезды не так встали" или "решила эту неделю еще покушать, а с понедельника начну"и так далее. А обстоятельства- это немного другое, и под них приходится подстраиваться. Каждый, кто избрал себе определенный образ питания, начинает пропагандировать его как единственно верный и правильный, поэтому все аргументы оппонента воспринимает как отговорки. Мы тут делимся своим опытом, в том числе и психологическим, но никак не имеем цели уличить или заклеймить позором ( я надеюсь). То, что образ питания должен быть комфортен для человека- однозначно. И если вам комфортно принимать пищу 5-7 раз в день- можно за вас только порадоваться. Вы нашли свой режим. Я- еще в поиске. Но по поводу частого дробного питания уже точно говорю- не мое. Все остальное вполне достижимо- и физическая нагрузка, и ограничение соленого, и расставание с пивом.
    Читая соседний топик " Марафон...." поймала себя на профессиональной мысли- вот так и зарождается расстройство питания под названием "анорексия- булимия". Диалоги очень показательны " ты держишься?"- " держусь". " Ой, у меня см лишние"-" ой, кошмар". " Катастрофа! Я не удержалась, смела 3 куска ветчины"... Не надо так, девочки- мучать себя, а потом срываться и винить после этого себя еще больше. Фанатизм до хорошего не доводит :nea.gif:

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • Про марафон: видите ли, перестраивать свое питание (и, что уж, образ мыслей и жизни) это непросто. И это очень здорово, когда есть поддержка, когда есть такое место, куда можно прийти и поныть по поводу куска ветчины. К расстройствам питания это не имеет никакого отношения.

    Жизнь удалась!

  • насколько мне известно...за 3 года существования марафона еще никто анарексичками не стал....

    Никогда не говори никогда.

  • Почитайте вот эту книгу http://ostapenko.sportservice.ru/node/52. Много полезного написано, и про физ.нагрузку и про питание.

  • Дайте я Вас поцалую. Полюбила я Вас. )))) Да все такие умные, особенно юные девочки, которым нужно сбросить 3 кг 400 гр. А пиво зря бросили пить. Оно прекрасно.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Прекрасного пива в России нет. Только порошковая дрянь сомнительного качества, которая спиртом отдает.

    Жизнь удалась!

  • Змейка, я в курсе, что Вы крупный специалист во всем, но реально не разбираетесь ни в чем. Что с вами не так, я даже не буду думать, Вы поди в психологии тоже спец? нА ПФ ПИШЕТЕ? вот и покопайтесь в себе.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Фи! Вы опять перешли на личности? А зачем, спрашивается? Расскажите мне пожалуйста, где именно у нас в городе можно купить прекрасное пиво? Ну или хотя бы просто очень хорошее. Такое чтоб без порошка и добавления спирта. Ну хоть одно место назовите.
    Импортное пиво - да, только там со сроками бывают проколы.

    Жизнь удалась!

  • соглашусь, что да..есть разные ситуации у людей..кто-то физически не может спортом заниматься, кто-то работу любит больше чем свое здоровье (тут отдельно извиняюсь..утрирую)... но это скорее единичные случаи. что, кстати, видно по тому же марафону... как люди шикарно придумывют себе оправдания! через этот марафон прошли уже сотни людей, а итога достигли единицы.
    приведу реальный пример... Алена... она тут уже отписывалась..наверное меня и подправит, если я что не так помню...
    мы как-то с ней в одной теме как раз и обсуждали отмазки.. и она уверяла меня, что у нее проблемы со здоровьем и похудеть ей нет никакой возможности... но что мы видим теперь? человек активный, спортивный и , главное, позитивный. добилась чего хотела сама. стройная как фарфоровая статуэточка.. к слову..скинула она далеко не 3 кг.
    это настоящий пример.. заставляющий уважать человека.

    Никогда не говори никогда.

  • пивзавод, бланш де брюссель. А перешла я на личности потому что пишете именно Вы всякую чепуху и не в тему. А придет "левый" человек, подумает, что Вы и правда понимаете что-то, начнет еще советам следовать. Это как бабки сидят в очередях в поликлиниках и воооо всем разбирается: как лечиться, как детей воспитывать, как правительству править, как пугачевой одеваться и как кабзону петь.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • ну есть реальные возражения, а есть возражения ради возражения (вот это как у Змейки только бы ляпнуть что-то). С реальными возражениями работать сложно. Ну говорит человек, что любит работу больше здоровья. И что можно возразить? Этот человек так-то деньги на работе зарабатывает, а если бросит работать и станет худеть, то кто будет семью кормить? Ну я в команде могу быть шесть дней в неделю и уж, извините, не смогу посещать любимый спортивный зал трижды. Так что фиг знает, люди-то разные и равнять всех под Алену, которая сначала не могла, а потом замогла - это так нельзя.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ну чтож:улыб:Нормальное, но никак не прекрасное. Хотя конечно у всех свои гастрономические предпочтения. Однако что касается чепухи и не в тему, я бы не стала прислушиваться в вопросе поддержания себя в форме к человеку, который самого себя в форме держать не может и придумывает этому факту тысячу "веских" оправданий. Да и другим бы не советовала:улыб:
    А так да, несу чепуху. -6 кг с нового года и поддержание результата во всеразличных командировках это полное отсутствие соответствующего опыта. Да жеж?:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Если человек работу предпочитает собственному здоровью, это, видите ли, его личный выбор. Который стоит уважать. Но если человек этот выбор сделал, то что ж он ноет в режиме "ах! Хочу похудеть, да не могу!" Видать не очень хочет, раз не может (это не в укор, каждый выбирает для себя).

    Жизнь удалась!

  • Ну очень - очень смешная ))))) Лет сколько?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • А не видать. Сколько людей, столько и возможностей. И именно каждый выбирает для себя. Мне проще месяц на диете отсидеть, чем все время себя ограничивать - кушать я люблю нереально.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • В ответ на: Прекрасного пива в России нет.
    А как же Тинькофф и Шульц?А Келлерс?Что ,всё из порошка?

    я читаю жизнь..

  • Это Змейка же. Ей только бы общаться хоть где и хоть о чем. Спроси ее где и какое пиво на пила и нравится, начнет выдумывать.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • 28 лет. Хотя, по большому счету, это не имеет никакого значения. Мне знакомы и 20-летние, которые ноют в режиме "Ах! Не получается похудеть!", и 50-летние с таким же нытьем. Также мне знакомы люди, изменившие свое тело в самом разном возрасте от 20 до 50 и сохранившие результат на заметный (от года) период. Отмазки в режиме "Ах! Вот ты не рожала, а вот я рожала"/"В более старшем возрасте замедляется обмен веществ"/"Я не могу много двигаться"/и прочая ерунда, это исключительно отмазки.
    У меня шейпинг ведет девушка, у которой сын в этом году школу закончил. Утверждает девушка, что склонна к полноте (глядя на её родственников этому почему-то веришь). Лет девушке далеко за 30. И ничего, вполне себе стройная особо в свои почти что 40 лет. И тетенькой язык не поворачивается её назвать. И таких девушек в возрасте 30+ очень и очень много. Подавляющее большинство ради привлекательной фигуры пашут во внеурочное время, а не тычут пальцем в тех кто моложе "вот родишь, я на тебя посмотрю".
    Что касается Вашего "люблю покушать". Никто ж не против. Но, согласитесь, эта Ваша любовь к еде ценой размера попы несколько противоречит цели топикстартера. Получать гастрономические удовольствия от жизни в неограниченном количестве это неплохо, но стройная фигура при этом возможна лет до 30, если не до 20. В подавляющем большинстве случаев.

    Жизнь удалась!

  • В ответ на: насколько мне известно...за 3 года существования марафона еще никто анарексичками не стал....
    :agree: :biggrin:

  • Шульц не пробовала. Все остальное на фоне того, что пила в Германии так себе.

    Жизнь удалась!

  • реакция была ожидаема))) И тем не менее, доля истины в моих словах есть. Если бы я не прошла сама через жесткие ограничения и " срывы" - я бы этого не говорила. И неважно, есть место, где можно поплакать по поводу съеденного или нет- смысл в другом. Есть факт ограничений ( психологическх и физических) и есть срыв. После которого испытываешь чувство вины и злость на себя. Пожрал все, что увидел, поплакал, и опять давай ограничивать. Каждый лишний грамм и сантиметр превращается в трагедию, нелюбовь к себе растет... Ох, приходилось мне в бытность мою психиатром в женском отделении работать с девочками, у которых было расстройство пищевого поведения. Самые трудные пациентки. Переубеждению не подлежат

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • ой-ой... то есть у Вас двойной удар на организм.. мы едите нерегулярно, при это переодически надопываетесь от души.. а потом еще бьете по здоровью диетой.... ой-ой.
    про работу... прозвучала фраза.. зарабатывать для семьи..то есть..удовлольствие от работы тут не на первом месте..но Вы же понимаете, что на злебушек с маслом можно заработать и на другой работе..может менее загруженой и позволяющей правильно кушать...
    если тут человек фанат именно этой работы..то другое дело. ну тогда надо полюбить себя такой..какая есть:улыб:

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: