Погода: −5 °C
12.02−8...−6пасмурно, небольшой снег
13.02−8...−7пасмурно, снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66

  • да каша после дочи осталась:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • В ответ на: А как это? проработать пресс на рабочем месте?
    :umnik:
    да легко--села на стул..руками сзади придерживаюсь и давай ноги к себе от себя...иль велосипед.. :biggrin:

    ОЛЕСЯ.приветки! платье дома??:миг:

  • В ответ на: да каша после дочи осталась:улыб:
    правило первое--НЕ ДОЕДАТЬ!!

  • привет :роза:

    в салоне ждёт меня с туфлями :biggrin:
    туфли, правда, уже куплены.

    теперь ищем запонки :безум: :biggrin:

  • а ОНИ непременно должны сочетаться с тухлями..как я тебя понимаю.. :biggrin:

  • Не, не с туфлями
    с галстуком и моим букетом :смущ:

    вообще в Нск проблема с мужской одеждой :безум: так что, девочки, соберётесь открывать свой бизнес - эта ниша на рынке свободна :biggrin:

  • Доброе утро, стройняшки!!! :)))

    Настя, вэлкам!!! Зал через 2 недельки - это хорошо, молодец, что решила разгребсти время на себя!!! :agree:


    Nikaz, отличный прогресс!!!

    У меня сегодня снова -100гр, итого вес 42,8... Сегодня куриный день, я о нем мечтала... я утром позавтракала и больше не хочется этой курицы, у меня одна грудка сырая есть - как бы ее приготовить вкусненько???

    свершилось... 28.10.10

  • всё..я в ауте.. :rofl: с букетом.... :tease:

  • В ответ на: Доброе утро, стройняшки!!! :)))

    Настя, вэлкам!!! Зал через 2 недельки - это хорошо, молодец, что решила разгребсти время на себя!!! :agree:


    Nikaz, отличный прогресс!!!

    У меня сегодня снова -100гр, итого вес 42,8... Сегодня куриный день, я о нем мечтала... я утром позавтракала и больше не хочется этой курицы, у меня одна грудка сырая есть - как бы ее приготовить вкусненько???
    Напиши еще раз свою диету=)))И распиши подробно питьевой день=)))Помоги нуждающемуся жиру=)

  • Прикольно ) надо задумать, но у нас народу много (7 человек, из них 4 парня)....и все время кто-то есть )))

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • В ответ на: А где там, на Золотой Ниве бегать? :umnik:

    Тебе (ничего же что на "ты"?) до Березовой рощи далеко?


    всем привет, девочки!! :роза:
    Вот я и хотела бы узнать, я вообще на молодежной...А вот до березки мне далековато...
    Можно где сиб молл бегать=)

  • попробую расписать, только я точно объемы пищи не помню, напишу как идет в голову... Помню точно, что я никогда не успевала скушать весь объем разрешенного продукта за день...

    1 день: 1,5кг яблок + 1 л. кефира
    2 день: 500гр творога + 1л. кефира
    3 день: 500гр сухофруктов + 1л. кефира
    4 день: 2 куриных грудки + 1л. кефира
    5 день: 1,5 кг овощей (больше сырых, меньше вареных), картофель разрешен, но немножко + 1л. кефира
    6 день: 3 яйца + 1л. кефира
    7 день: 2л. кефира и все

    Диета обещает потерять 5кг, но в моем случае не получится, ибо вес и так небольшой. Я разрешаю себе цикорий пить с каплей молока и каплей сахара, т.к. без горяченького жидкого не могу, вроде не вредит результату. Кушать 5-6 раз в день маленькими порциями...

    Ну и выходить из диеты надо 2-3 дня, постепенно увеличивая объем продуктов, не набрасываясь на вредную пищу махом.

    свершилось... 28.10.10

  • Спасибо, большое!!!!

  • мммм... а там тоже негде бегать. ИМХО
    там машин куча :безум:


    Света а ещё с цветом ленточек на пригласительных и с цветом тортика должны запонки сочетаться :бебебе: я серьёзно! :biggrin:

  • знаешь...пришла к тому, что лучше как раз за дочей доедать и не есть прочее..так как она у меня все же более правильно и сбалансированно питается, чем я:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • даже завидую малек.. у меня малейшее чувство голова-верный путь в обмораку..тем более в такую жару.

    Никогда не говори никогда.

  • В ответ на: мммм... а там тоже негде бегать. ИМХО
    там машин куча :безум:


    Света а ещё с цветом ленточек на пригласительных и с цветом тортика должны запонки сочетаться :бебебе: я серьёзно! :biggrin:
    както сильно серьёзно ВЫ подошли к этому вопросу :umnik: особенно про пригласит......и ленточки..давайуже наслаждайся последними незамужними деньками..:миг:

    вышла на уличку и докупила к обеду кефир..би-баланс..

  • нашу НАСТЕНЬКУ-нестэг...как то так..поздравляю с днём рождения!!! :present: :flowers: :bday:
    пусть все мечты сбываются..и фигурка к тебе возвращается...:улыб:

  • Присоединяюсь!!! :appl:
    Настя, пусть рядом всегда будут близкие, родные, любимые и любящие люди!!! :flowers: :bday: :present:

  • ой спасибо за теплый прием...
    столько раз порывалась таки продержаться и быть с вами.... но все срывалась.. но тут пару дней читаю..решила..надо!!!!
    на обед был маленкий кусочек курочки и лапшичка грамульку.

    Никогда не говори никогда.

  • nasteg Настя, с ДнЕм ВаРЕнЬя!!!

    Rigick Ой, знаешь, на четвертый день и у меня в глазах темнеет, если резко встану...


    После вчерашних сухофруктов, особенно чернослива.... капец просто... как будто турбослима переела, жестокая чистка кишечника...
    И, кстати, заметила, йогурт био-макс, который обещает "эффективное пищеварение", сдерживает свое обещание... думала проблемки начнутся с таким резкием урезанием объема съеденного, но нифига, все как по часам... обмен веществ меня прям радует:улыб:

    свершилось... 28.10.10

  • Света, Олеся, Алена :flowers: Спасибо за поздравления и добрые слова :чмок:

    Ко мне сестра приезжала, отметили мой ДР съели по шашлыку из индейки со свежими овощами и зеленью :бебе:ну и чай с печеньками . Так душевненько посидеиииии

    Всем приветики, Поздравляю Вас и ваших детей с праздником "с днем защиты детей" :wub1.gif:

    Худею...

  • ага.я своего ребятёнка 19-летнего с утра поздравила..с подарочком к нему..он аж :wub1.gif: шоколадкой поделился..а я то типа не ем...убрала на потом.. :biggrin:

    ужин--печень курячия...с зел фасолью и 2 кружки цикория со стивией..и молоком..

  • Доброе утро!!!!!
    как-то вчера незаметно без ужина осталась.
    на утро каша 5 злаков!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • :eek: ели на нашла...вот что значит жара... :biggrin:
    всем приветик!! :flowers:

    только с моря типа..фу какая там ща ещё грязюка--воды мало,людей уже много!
    завтрак кофе,сыр, потом кефир с отрубями и яблоко..обед котлетки с капустой..на ужин горбуша с зел салатиком, а завтра шашлыки и сухое вино!

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: