Девочки, у меня странная ситуация:
у меня вес был 55 кило, держался полтора года.
Этой осенью я увеличила физические нагрузки - у меня 4,5 часа тренажерки в неделю и 8 часов танцев.
Мне нравится, как изменилось мое тело - местами стало более сухим и рельефным.
Но, так как я накачала попу, у меня ОБ теперь 91 вместо 89, талия наоборот 60-61 вместо 63.
Но у меня неуклонно растет вес - уже средний 57 вместо 55.
И я никак не могу отцепиться от этой цифирки. Пытаюсь худеть с декабря, но у меня ничего не получается.
То есть, даже получается - я перехожу почти на одни овощи, уменьшаю порции и продолжаю нагружаться. На пару недель меня хватает. Вес падает до 56.0. Но потом я начинаю валиться с ног, у меня начинаются проблемы с сердцем от того, что ему не хватает питания при нагрузках. Я начинаю есть и все возвращается на круги своя 56.8 - 57.2
Но мне все время кажется, что раз я 57 - то я жирная. Но визуально - ну ни разу не жирная. Может быть, что это просто мускулы наросли и мне надо успокоить свою дурную голову, расслабиться и жить с 57 кило?
у меня вес был 55 кило, держался полтора года.
Этой осенью я увеличила физические нагрузки - у меня 4,5 часа тренажерки в неделю и 8 часов танцев.
Мне нравится, как изменилось мое тело - местами стало более сухим и рельефным.
Но, так как я накачала попу, у меня ОБ теперь 91 вместо 89, талия наоборот 60-61 вместо 63.
Но у меня неуклонно растет вес - уже средний 57 вместо 55.
И я никак не могу отцепиться от этой цифирки. Пытаюсь худеть с декабря, но у меня ничего не получается.
То есть, даже получается - я перехожу почти на одни овощи, уменьшаю порции и продолжаю нагружаться. На пару недель меня хватает. Вес падает до 56.0. Но потом я начинаю валиться с ног, у меня начинаются проблемы с сердцем от того, что ему не хватает питания при нагрузках. Я начинаю есть и все возвращается на круги своя 56.8 - 57.2
Но мне все время кажется, что раз я 57 - то я жирная. Но визуально - ну ни разу не жирная. Может быть, что это просто мускулы наросли и мне надо успокоить свою дурную голову, расслабиться и жить с 57 кило?
