Погода: −16 °C
01.12−14...−11пасмурно, без осадков
02.12−12...−8переменная облачность, без осадков
Пробки: 3 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 60

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Лена, Спасибо :yes.gif: Приятно слышать такие слова от мудрой женщины :улыб:Ну и вообще за поддержку :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя nasteg

    и я тебя ХВАЛЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ.. :роза: что не кушаешь ка-ку...
    а снег-'j классно-уже лыжи готовы, ждуть :biggrin:

    чёт изжога у меня....вот и суши..вчерашние...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Спасибо :friends: :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Свет, завтра- да, согласна, а вечером домой хочется побыстрее...Ая вот к лыжам так и не привыкла :хммм: .Завтра на 3 часа в тонус-клуб- готовлюсь к НГ! :knix: .Воскресеье -кукольный театр:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя nasteg

    Ничего себе, сколько понаписали :eek:

    Настя ты большая молодец, что придерживаешься в питании, после родов кг 6 - 7 точно уйдёт и будешь стройняшкой:миг: Как быстро время летит, вот вроде бы только 2 полоски было и тут на тебе уже почти весь срок прошёл:улыб:

    Лена с Настей - с обновочками :роза: :роза: :роза:

    Настя, ты на какую диету решила садиться?
    Катя, а параметры когда сбрасывать? Можно я только объёмы? Ну врут у меня весы, чёрт их побери :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя JuliaX

    приветки..катя сказала хоть сегодня....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Аааааааааааааа, Света, как сынуля?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя JuliaX

    В ответ на: Аааааааааааааа, Света, как сынуля?
    ходит с гипсом..но это его не особо напрягает--мыть и писать не надоооооооо

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Kattye

    девочки, я только планирую:улыб:как мой организм сработает не знаю:улыб:но до заветной цели я его точно подгонять специально не буду:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

    Исправлено пользователем Solnufko (18.11.11 21:41)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Solnufko

    нп
    Рив Гош часть 2 :biggrin: .
    В магазине взяла кефир, смогу ли разгрузиться на нем завтра - не знаю еще! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    всем девочкам привет!!!
    Лена. пошли в Европу на Красном????:смущ: я тады тож в новогоднюю табличку залезу))

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 60 пользователя nasteg

    Удивляют меня привязки к датам. 31 - такой же день как и другие. Не вижу смысла худеть "к какой то-там дате на которую назначен какой-то там праздник". Считаю, что все должно быть равнномерно, и конечно уж без "финишных рывков" к Дате! Не согласна с новогодней таблицей, не хочу ставить себе целевые цифры, тянуться изо всех жил, а потом еще и расстраиваться, если не получилось к заветному числу и зарабатывать комплексы. Все идет как идет...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Hell08

    это может быть не цель, а просто ориентир:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Hell08

    Лен, каждое мнение имеет право на существование. Предложение по новогодней табличке было вынесено, т.к. топик потерял свое изначальное предназначение. Народ тут собирается больше пообщаться, отписываться практически ни кто не хочет. А тут такой стимул (по себе сужу :смущ:). До НГ чуть меньше 1,5 месяцев, и есть конкретная цель, почему нет?
    Пы сы: ни кого не принуждаем, таблички будет две, постоянная своей силы не утрачивает, просто ставятся новые цели на более конкретный период... :yes.gif::улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя DиkaЯ

    Когда? Это рядом со мной которая? А что там продают??? Я давно хотела туда зайти,но все смущалась,думала,что мне там не по карману!

    Девочки, Настя Флай, ты ж хотела суши поесть и поспорить, пошли?

    Табличка - добро!
    А к НГ многие ставят цель,так как это своего рода рубеж,не обязательно жилы рвать,можно 2 кг поставить цель всего.
    У нас вся жизнь состоит из рубежей и планов,с ними свзяанных.
    Скорей бы пойти школу,закончить ее, в вуз поступить и диплом получить,выйти замуж,родить дитятко, выйти из декрета, лялю в школу, выучить школьника,поступить с ним в институт, дождаться внуков и т.д.
    Еслиб жизнь была сплошной полосой, то мы бы не смогли.... Это было бы из оперы "день прошел и ладно!".
    Так же и с похудением к НГ!
    Новый год....Новая жизнь...
    ))))))))))))))))))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    НПП
    Все стройняшкам привет :flowers:

    Я тоже за табличку :live:
    Катя тебе ЛС :superng:

    ЗЫ Сколько людей, столько и мнений. Вступление - дело добровольное, никто никого за уши в табличку тянуть уж точно не будет :biggrin: :snegurochka:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: У нас вся жизнь состоит из рубежей и планов,с ними свзяанных.
    Скорей бы пойти школу,закончить ее, в вуз поступить и диплом получить,
    Наверное я себе планов не ставлю, потому что 10 лет назад на этом этапе планы в жизни - закончились) Действительно, я живу одним днем...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Hell08

    В ответ на:
    В ответ на: У нас вся жизнь состоит из рубежей и планов,с ними свзяанных.
    Скорей бы пойти школу,закончить ее, в вуз поступить и диплом получить,
    Наверное я себе планов не ставлю, потому что 10 лет назад на этом этапе планы в жизни - закончились) Действительно, я живу одним днем...
    капец..не смогла пройти мимо..скока тебя читаю-столько хочется раз пожЕЛАТЬ-НАЙТИ ХОРОШЕГО ПСИХОЛОГА ИЛЬ ПСИХОТЕРАПЕВТА..ну не зя так в твоим молодые годы жить как ..даже не знаю как...одним днём что ль..а мечтать...идти к цели....ХОТЕТЬ и т д..короче ЛЕНА..срочно ОТПУСК-ОТПУСК И может тогда в голове что то щёлкнет..:улыб: тока без обид....ничего личного...
    по теме-заввтрак---бутер и кофе..щас уборка и шопинг продуктовый :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    "Мать, ну ты даешь! " (с) :biggrin:
    Жестко стелешь, Свет! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: "Мать, ну ты даешь! " (с) :biggrin:
    Жестко стелешь, Свет! :улыб:
    это нормально..каждый в Европе имеет СВОЕГО личного психотерапевта...:улыб: и я б не отказалась иметь семейного..но...:смущ:но опыт обращения был-и в это ничего такого обидного НЕТ...


    шопинг удался.. :live: ем хурму..:бебе:
    на обед ленивые голубцы и рис..ужин--сауна...

    а у вас??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    а у нас в квартире газ.а у вас водопровод - вот! )))
    Еще незнаю, сейчас в магазин пойду и решу,из чего обед готовить))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    стоп--ты хотела на кефире ещё вчера...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    нав завтрак был творожок со сметанкой и сухофруктами, потом перекусила тыблаком и сыром, сейчас обедаю -овощи замороженные потушила на воде

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 60 пользователя nasteg

    Всем приветик!
    Позавтракала сегодня яишницей, чаем и кусочком лаваша. Пообедала куриными крыльями. Сейчас в духовке баранья нога к ужину готовится (в аджике). :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    вопрос--как часто надо менять баночки..??у меня им 3 год и кажется, что то совсем слабые стали--не больно..долго не краснее кожа..вот думаю-иль привыкла она, кожа иль банки надо другие,я б хотела по0ширше..кто знает ---есть такие для дом ухода..
    щас наверное час ими возюкалась и нет такого как ранее..тогда вся горела и пылала...ПОДСКАЖИТЕ...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Доброе воскресное утро! Просыпаемся!
    Не спится сегодня, встала больше 2-х часов назад, легла вчера в 12-м часу :umnik: Прочитала в телесемь, что ноябрь месяц бессониц. Вчера купила пуховик(до колена, как хотела), планы по треньки изменились т.к. КД начались, позанималась на столх час и ролик 25 мин.Вечером был большой семейный ужин, но съела вроде немного.Завтрак- опять омлет и кофе.Сижу как дура одна на кухне, на улице темень, весь дом спит :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Где все? Мы уже сгоняли на спектакль, обед- тушеные овощи, салат из помидоров, огурцов, перца.Скоро пойду на прогулку

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Я тут, с утра начала худеть, завтрак -творог и чай. держусь из последних сил :biggrin: .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    Лена, все там нормально и по карману, не придумывай отговорки!!! :зло:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя DиkaЯ

    Подтверждаю -нормально там :улыб:правда,я только на групповые занятия ходила.
    Единственное - в раздевалке тесновато и на вечерних занятиях народу много. НО! это, к сожалению, везде так :хммм:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 60 пользователя nasteg

    сегодня -1 :):):)
    на заврак омлет, потом перекусы мандаринкой, яблоком и сыром:улыб:на обед грудка в рукаве и овощи на воде:улыб:


    у меня вопрос такой, врач в свое время прописал глюкофаж...это для снижения усвоения углеводов, как я поняла...
    а у меня сейчас и так низкокалорийная диета. Стоит пить или не пить?

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Boltywkaaa

    Девочки,мы о ТЦ Европа говорим или о Фитнес центре Европа??? Я о магазине!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    Ужин- салат из капусты и морской капусты, паста карбонаре в более диетическом исполнении. И шампанское попозже- надо пуховик обмыть типа :смущ:. На завтрак завтра будет творожок с бананом в блендере. Кто как собирается к НГ готовить фигуру? Я количество тренировок в неделю увеличу , а разгрузочные дни - даже не знаю :umnik: . Я вот тут вчерашнюю дискуссию почитала про то, что надо-не надо худеть к датам... А мы тут все чем занимаемся? :umnik: Только у всех до этого были разные даты и цели, а сейчас появилась дата общая ! Цели ставить и идти к ним надо обязательно! Если цель огромная( скинуть 40 кг за год)- ее надо обязательно разделить на цели поменьше(на 5 кг до НГ) , например...А если просто поставить цель- похудеть на 5 (40) кг без даты.... :dnknow: Цель должна быть - конкретная, достижимая , измеримая и ограниченная во времени..чет еще забыла... :umnik:

    Исправлено пользователем Helenf (20.11.11 18:46)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    весм добрый вечер! никто про банки мне не ответил..:хммм: пойду дольше ими возюкать..с ура был пилатес..потом парк -встреча зимы..я там только чай с лимоном выпила..дома суп гороховый и пекла сосиску в тесте..оно-тесто не дрожжевое..съела одну..ужин туш капуста..без никто..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Очень важен и порядок выполнения домашних СПА-процедур. Сначала антицеллюлитная гимнастика – она поможет усилить кровообращение и активировать процессы липолиза (расщепления жиров), достаточно 20-30 минут. Затем – 15-20 минут – баня или ванна с морской солью, которые усилят лимфоотток, детоксикацию и микроциркуляцию в подкожной жировой клетчатке. После разогрева – мягкий массаж домашним скрабом 10-15 мин, затем антицеллюлитный самомассаж 10 минут. Идеальный финал домашнего СПА-сеанса – обертывание-расслабление в течение 15-20 минут. При таком порядке правильно подготовленная кожа впитает в себя максимум полезных веществ.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    я о ФЦ Европа :смущ:

    а тот ФЦ, который в ТЦ Европа уже открылся? по-моему, я где-то тут на форуме читала, что это московская сеть и вроде как там дороговато будет. но может я и ошибаюсь :dnknow:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 60 пользователя nasteg

    Всем доброе утро!
    Завтрак: яишница, кусочек бородинского, помидор и зеленый чай....
    Вчера семьей ходили в зоопарк,столько эмоций давно не получала. Сначала на меня тигр белый кинулся (я его сфотографировать хотела), получила приличную дозу адреналина. Потом с папой смеялись, объясняя сестренке (9 лет), зачем топиру третья задняя нога (у них сейчас брачный период, видимо) :secret: :biggrin: .....да еще вчера погодка оч. клевая была, нагулялись вдоволь. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Boltywkaaa

    Лена, я всё перепутала :смущ:
    я говорила о ФЦ, который вроде как планировали открыть в Версале (если я опять ничего не путаю :biggrin: )

    О том, что в ТЦ Европа есть ФЦ я впервые слышу :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Boltywkaaa

    Девы, огромная просьба, раз решили навести порядок в табличке, отпишитесь по своему возрасту. Я так понимаю, он тоже не соответствует действительности! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Boltywkaaa

    Всех с началом трудовой недели!
    Гл бухов- с Праздником ! :роза: :роза: :роза:
    Завтрак- творог с бананом в блендере, кофе, сухарик с подсушенным сыром. На перекусы взяла яблоко и грушу, пью цикорий.Вес сегодня в +, хоть и кд уже начались :dnknow: .Отекшая сегодня какая-то

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 60 пользователя nasteg

    я в расстроенных чувствах чуть-чуть.. вчера юыло -1, сегодня +1.... т.е. без изменений.. Хотя я вроде как все нормально.. вчера вечером воды напилась (очень сильно хотелось, хотя соленого ничего не ела).. или красные дни скоро...
    потому что по питанию никаких погрешностей не было.. фрукты, грудка в рукаве, омлет...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Kattye

    ну вот..дошла очередь и мне прОсит деда мороза принести на НГ НОВЫЕ ВЕСЫ..мои сег показали 69-75 :biggrin: :шок: поэтому..ЦЕЛЬ--до НГ не расшириться в объёмах при таком режиме--5,6,9,13,15 декабря ДНИ РОЖДЕНИЯ..и на все надо идти :eek: вобщем уже сейчас страшно..я не очень люблю декабрь из-за этого..это скОка надо денег на подарки :шок: ..потом опять подарки на НГ. :superng: в субботу уже купила шампанское и икру ..типа к нг:улыб:

    завтрак кофе и бутер на чёрном хлебе..что то меня опять на ЗЁРНЫШКО тянет:хммм: на обед капуста тушёная и хлеб :eek: перекус-хурма...началосььььььььььььььььь :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Когда? Это рядом со мной которая? А что там продают??? Я давно хотела туда зайти,но все смущалась,думала,что мне там не по карману!

    Девочки, Настя Флай, ты ж хотела суши поесть и поспорить, пошли?
    Ленааааа!!!! Хочу-хочу!!! Ну где ты раньше была? :biggrin:

    Девочки всем доброе утро! И нас-бухов с праздником :superng:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    девочки...БУХИ, ГЛАВ..С ПРАЗДНИКОМС! :bottle: :роза: :flowers:
    ЧТО Б ВАШИ ДЕБИТЫ СОВПАДАЛИ С ЭТИМИ КРЕБИТАМИ ИЛИ КАК ИХ ТАМ :ха-ха!: вобщем правильных вам цыфр... :live: :biggrin: :present: :bday:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Обед- салат из капусты и суп грибной, немного по улице прошлась- хорошо! но вот колготки 40 ден уже .....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    :eek: :eek: я в сто и то брюки сверху--иначе ледышки..

    обед капустаааааааа :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    так я на обед только в них выскочила, думала, что лето типа :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Девочки, а я вчера обзавелась вот такими сапожками (только белого цвета), и уже вечером их потестила. Два с половиной часа на улице, стоя на одном месте (это мы так с подружкой встретились, с которой давно не виделись :улыб: ) и ни намека на начинающие замерзать ноги.... Правда подружка окалела за это время. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Kattye

    ПОЗДРАВЛЯЮ с тёплой обновочкой! :роза:

    перекус чай зел и пол-зефирки белой--пектин-пектин... :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Кать, прикольные сапожки! Перекус- цикорий и груша

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта