я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои маленькие

Печать RSS Деревом

Мучача
activist
Сообщений: 313
11.08.11 13:12
ТИТИ
История эта началась с приятного, а заканчивается...
Не так давно я похудела - счастлива! вижу свои заветные 56 на весах и прибываю в эйфории - ничего нигде не складывается в валики, не висит, кроме...
грудь у меня всегда была маленькая, а теперь стала еще меньше и кажется чуток обвисла (ну или объем ушел сверху, но какая разница - выглядит уныло)
Можно ли хоть что-то с этим сделать?
упражнения? какие? плавание?
меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor - хочу быть красивой, а не управлять бандами орков
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 13:29Ответ на сообщение я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои маленькие пользователя Мучача
о господи....да по инету погуглите..кучу найдёте00описывать то тут неудобно, а там и картинки и т д. .удачки....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
11.08.11 13:35Ответ на сообщение я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои маленькие пользователя Мучача
вы тут лучше расскажите как похудели
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kameliya
activist
Сообщений: 250
11.08.11 14:04Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя nab
+1000!
Присоединяюсь к вопросу
Диалог двух героев фильма:- How do you do?- All right!
Голос переводчика за кадром: -Как ты это делаешь? -Всегда правой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TaraIriss
activist
Сообщений: 472
11.08.11 14:09Ответ на сообщение я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои маленькие пользователя Мучача
Ага! Расскажите!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мучача
activist
Сообщений: 313
11.08.11 14:10Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя nab
думаете какой-то волшебный способ изобрела?
все то, что итак все знают, но могу рассказать
первое - занялась бодифлексом. без халявы. каждый день. сначала по чуть-чуть, но каждый день. не получалось. не худелось. а потом приноровилась и прямо чувствую мышцы, которые прорабатываю.
второе - еда. полезная. но без фанатизма. не ем майонез, масло, белый хлеб, жареное. очень умеренно сладкое, когда ну ооочень хочется, а не так - на автомате тянуть руку к конфетам раз уж чай пьешь.
самым главным состовляющим успеха считаю режим питания - обязательно завтрак: каши, мюсли, творог, яйца (не все разом, а что-то одно), перекус, обед, перекус и ЛЕГКИЙ ужин.
ну и в принципе ем немного.
меня всегда бесило, когда кто-то давал совет "не жрать!", потому что еда это же не прихоть, а жизненная необходимость. но сейчас я по-другому взглянула на эту фразу - не имеется ввиду "не есть", а именно "не ЖРАТЬ"
завтрак: 3 столовые ложки мюсли и пол-чашки молока
перекус: 5 курагин (или куражин? ну в общем курага -5 шт )
обед: фаршированный перец. ОДИН
ужин: будет фаршированный перец. ОДИН
но все это, повторюсь, без фанатизма. вчера, например, на перекус было пол-булочки
меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor - хочу быть красивой, а не управлять бандами орков
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 14:12Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя Мучача
Подобные обсуждения в Марафоне стройности
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
11.08.11 14:13Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя Мучача

вот это сила воли.
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 14:17Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя JuliaX
В ответ на: Подобные обсуждения в Марафоне стройности
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Mantra11
junior
Сообщений: 8
16.08.11 02:03Ответ на сообщение я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои маленькие пользователя Мучача
Хорошо помогают укрепить мышцы груди эелементарные отжимания от стены, ну или если есть желание, походите в тренажерный зал, там масса тренажеров для всех групп грудных мышц , хотя конечно эффект сохраняется только пока оттуду не вылазишь
Чтобы отбить у меня желание повышать голос, надо грозно ударить по столу новой норковой шубой
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ОлегФ
member
Сообщений: 39
21.08.15 21:39Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя Mantra11
Отжимайтесь лежа на полу и сидя возле дивана. Тогда ваши мышцы подтянутся и грудь станет симпатичнее.
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос. Омар Хайям.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Happylove
member
Сообщений: 52
24.08.15 14:08Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя ОлегФ
А кроме отжиманий, какие еще эффективные упражнения есть?
Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tanchic
activist
Сообщений: 375
30.08.15 13:02Ответ на сообщение я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои маленькие пользователя Мучача
Помню, раньше в ходу было такое упражнение: руки перед собой сгибаете на уровне груди и ладонями давите друг на дружку. Эффект точно будет, так как даже сами или в зеркале можете увидеть, как мышцы груди напрягаются при давлении. Вот только не помню сколько по времени давить и сколько подходов, сама не делала, не надо было, только слышала.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Naaatta
Рыжик.....
Сообщений: 35853
31.08.15 00:16Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя ОлегФ
Чего там подтянется - в груди нет ни одной мышцы.
Перевожу налоговый кодекс с русского на русский.........
Много денег это когда в них можно книги прятать....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
IdemNaVostok
guru
Сообщений: 5401
31.08.15 09:20Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя Naaatta
"Сама не делала, но эффект точно будет"))
Люди счастливые не ищут смыслов жизни
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
blackhorse
veteran
Сообщений: 1941
31.08.15 10:34Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя IdemNaVostok
Не ну чисто теоритически. У многих раскачанных могутных мужиков мощные грудные мышцы дают вполне себе уверенный второй номер титек. Так что есть тут доля истины. Качаться только надо по-настоящему, а не ручки перед собой сжимать.
что опьяняет сильнее вина?
женщины, лошади, власть и война (с) Р. Киплинг
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
bjanka
veteran
Сообщений: 1416
31.08.15 12:42Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя blackhorse
Нету тут никакой истины, качки со вторым номером имеют эндогенный, а главное экзогенный тестостерон и соматотропин , гипертрофию всей мышечной ткани, а не только грудных мышц, бешеное количество проблем со здоровьем, и самое главное - если на этот второй номер прилепить "уставшую" молочную железу, она к сожалению так и останется ушком спаниэля. Ну может быть чуть-чуть пообъемней. Неочевидно.
Девочки, увы...
Что ж вы так убиваетесь?!
Вы ж так никогда не убьетесь!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tanchic
activist
Сообщений: 375
31.08.15 16:52Ответ на сообщение я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои маленькие пользователя Мучача
В самой грудной железе мышц нет, согласна, но то, на чем лежит железа - это грудные мышцы, их развитие добавляет грудным железам дополнительный размер. Грудная мышца служит основанием для молочной железы, и чем лучше развита мышца, тем крепче она удерживается. Вот эти мышцы-то и можно тренировать? не?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sforzando
v.i.p.
Сообщений: 6920
31.08.15 21:13Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя Tanchic
Проработка грудных мышц вызывает сжигание жира на этих самых грудных мышцах. А женская грудь - это дольки железистой ткани, как бы плавающие в объеме жира, и все это упаковано в кожу. Так вот когда жир уходит, остается голимая железка в кожаном мешочке. Мышца увеличивается, красивая округлая наполненность груди уменьшается, весь вид грудной клетки женщины плавно приближается к мужскому - посмотрите на сильно раскачанных женщин, где там у них грудь-то женская, одни мышцы в итоге и остаются.
Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Naaatta
Рыжик.....
Сообщений: 35853
31.08.15 22:32Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя Tanchic
В ответ на: их развитие добавляет грудным железам дополнительный размер
Ага, грудной клетке может и добавит размера, но не железе. Да и то не факт.

В ответ на: Вот эти мышцы-то и можно тренировать? не?
Да тренировать можно любые мыщцы, но грудь упругой от этого у вас не станет.
Перевожу налоговый кодекс с русского на русский.........
Много денег это когда в них можно книги прятать....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
IrishSummer
guru
Сообщений: 4259
01.09.15 00:13Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя sforzando
А что делать, если жира и так нет, и уже не предвидится? Я качаю.... Хотя бы верх будет получше выглядеть. Ну я надеюсь
Ладошки давить - имитация бурной деятельности, имхо.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sforzando
v.i.p.
Сообщений: 6920
01.09.15 12:00Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя IrishSummer
чем меньше жира, тем заметнее разница между плотной мышцей и мягкой грудью в раздетом виде, если грудь уже не девическая, а кормили-рожали-худели. Лучше над осанкой работать упорно, чем прямее держишься, тем лучше смотрится любая грудь. Вообще осанка, пластика, походка - наше все.
Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
08.09.15 17:03Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя sforzando
локальное жиросжигание присутствует в таких ничтожных количествах, что разницы между проработкой грудных, бицепсов или камбаловидных в части сжигания жира на груди (попе, животе, пальцах рук) никто и никогда не заметит.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
08.09.15 17:04Ответ на сообщение Re: я водой их поливаю,одеялом укрываю,поскорее вы растите,мои... пользователя Tanchic
качать грудь целенаправленно, чтоб она смотрелась больше, нет смысла вообще. В финале получите подрощенные грудные и сверху тити-тряпочки, как приклеенные. Грудь при низком проценте жира бывает только силиконовая.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka