Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
у меня сегодня на ужин, наверное, тоже творог будет
|
|
|
 |
|
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 20
- следующая →
у меня сегодня на ужин, наверное, тоже творог будет
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
Да не фото удачное, ты удачная
солидарна полностью
удачная и прекрасная
всем привет))) на работе завал, пью кефир весь день. разгрузочный день типа. сегодня вечером бегать, и, если повезет, обруч покручу
всем удачного похудательного процесса, я опять ушла в работу 
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
ну, вы меня прям сегодня засмущали, девули
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Привет всем!!! А унас сегодня был мини корпаротивчик!!! У любимого начальника ДР! Были торты, салаты, курочка гриль, фрукты.... шампусик, коньяк.... И что вы думаете?! Я съела только кусочек арбузика и кусочек дыньки, но зато выпила шампанского...
Еще главное только к тортику потянулась, а со мной рядом парень стоял с которым мы очень хорошо общаемся, и он мне бац по рукам и говорит: "Тебе нельзя ты на диете!!!"...А во если бы не он, то налопалась бы как бобик.
Но я его заранее предупредила, что бы он следил за тем что бы я вредностей всяких не ела... 
а он взял и следил, но зато вовремя успевал алкоголь наливать. Так что я теперь в надежных мужских руках который следит за тем что и в каких количествах я ем! Сегодня еще все конфеты доел в моем холодильнике по такому случаю... Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя gimi
Какой ответственный коллега))) У меня муж отчасти выполняет такую функцию. Поэтому ему седня солянку сварила, а сама поужинала стаканом кефира и грушей, и пару слайсов пустых, на удивление наелась)Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная
Вдумалась..... а ведь действительно так и есть, плюс нарушение гормонального фона, плюс нарушение обмена веществ - и готово! 10-30 кг лишнего веса!что бы не зависеть от еды, наверно надо искать эмоции в чем-то другом..
+100! Нашла статейку на эту тему вот цитата из неё:"При переедании еда становится для человека своеобразным наркотиком, .............
Забыла, всем ПРИВЕТ!Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
о! а мы только с Анюткой о тебе вчера вспоминали
Это хорошо, что про меня не забыли, просто по семейным обстоятельствам комп мне редко достается.... вот сделаем вторую линию, буду чаще появляться, а то без вас у меня ничего не получается
куда пропала-то? велик так и стоит без дела? 
По поводу велика.... девочки, кому срочно надо скинуть пару-тройку кг, готова одолжить велик на время... в связи с продолжающимся ремонтом мне пока не до него, да и вообще, поможете мне чисто психологически - увидев что кто-то похудел с помощью моего тренажера может наконец-то меня "жаба задавит" и я сама на него усядусь педальки покрутить......Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Margo12
девочки, кому срочно надо скинуть пару-тройку кг, готова одолжить велик на время...
я бы взяла в аренду Мне как раз надо к 27 августа прям подтянуться, у подруги свадьба! А эти галифэшки.. 
Он большой? как его транспортировать то...
Всем доброе утро!
На ужин вместо творога налопалась салата с огурцов и помидор с зеленью и парой кусочков сыра
На завтрак был микс творога, дыни, персика, киви в блендере
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
сегодня вечером бегать, и, если повезет, обруч покручу
не замерзла бегать то вчера?
Вот какая ты молодец! А я сколько собираюсь пробежаться, все лень и ищу кучу причин: холодно, скучно, завтра и т.п.Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
-
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
приветик всем
девочки вчера не замёрзли бегать, я спрашивала
у меня вчера на ужин был кусочек сыра (мааааленький) и пара ложек морской капусты.
на завтрак творог+персик
на обед овощи+кур филе
на ужин - тренировка
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Всем доброе утро!!!
А у меня вчера был день на шпильках...ноги стелра..как всегда - новые туфли блин....зато покрасовалась
жду теперь когда ноги заживут, чтобы снова их одеть
на ужин был зеленый чай у подружке, а дома стакан кефира и огурчик
с утра ели чай в себя впихнула.....потому что за спиной крылья...с МЧ вчера общались
сегодня на тренеровку...Олеся, ты сегодня идешь?Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Margo12
Вот и я бы с удовольствием ножки потренировала, как привезти его?Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Аня... тебя твой МЧ узнает, когда приедит??
как он вообще к твоему похудению относится?:)
всем доброе утроНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick
так он же приехал
вот я и радуюсь
он меня узнает....но комплименты прям не умолкают...относиться к похудению хорошо..раньше пытался отговаривать...а сейчас молчит...только радуеться и глазками улыбаетьсяНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
обязательно идуОтвет на сообщение Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Девочки, поделитесь, кто как вечера проводит после ужина дома?
Это я к тому, что вот я приехала с работы, поела чуть- чуть чего нить легкого -помыла посуду. Всё.
Через 1.5 часа охото что нить съесть еще. А занять себя нЕчем. Все перемыто, переглажено/перестирано.
Как от голода спасаться?
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
хм...я обычно не хочу есть..а если и хочу, то пью водичку...и животик успокаиваеться..есть не охото становитьсяНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
кручу обруч
а ещё делаю всякие маски (волосы, лицо, тело)
читаю
ЗЫ но я обычно поздно домой приезжаю, так что такой проблемы как правило нет
но всё же иногда бывают и вечера, когда я дома. и тогда занимаюсь всем вышеописанным (хотя обруч начала крутить каждый день, в любое время)Исправлено пользователем Boltywkaaa (17.08.10 09:46)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
я раньше растяжку делала. в контакте есть група..там упражнения..как сесть на шпагат за месяц.. ну вот там комплекс описан.. его и делала.. понемногуНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick
и как?села на шпагат?Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Я тоже чаи гоняю зеленые да травяные..Видимо , мне еще сложновато после обжираловки вечерней в прошло месяцеПричем как закон подлости- днем я спокойно живу до обеда после завтрака, а вечером как домой зайду и всё-мозг требует сожрать холодильник 
Привычка кушать на ночь меня не покинула еще.. как же тяжело, блин Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
ну ничего...главное не сдаваться..втянуться потихонечку и будет дальше легче..главное не наедаться на ночь..держаться..пробуй пить воды больше...в день надо выпивать 2-3 литра воды....ну пробывать...конечно будешь по первости в туалет бегать..но потом организм привыкнет..и есть так меньше хочеться...во-первых желудочный сок разбавляеться водой - и ты так язву не получишь, второе вода заполняет желудок и организм обманываеться и думает что сыт
меня первое время это спасало...потом втянуласьНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
не успела
у меня вообще с растяжкой туго... ну и ленилась часто..там если весь комплекс делать занимает более часа..и потом потом ручьем бежит... я толькол часть упражнений делала.. ну на самом деле эффект был до пола оставалось сантиметров 8-10.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick
ну круто!!!
А где эта группа?Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
Девочки, всем привет! Я думаю, если тебе оч кушать хочется вечером, можно и кефирчика 1% попить, ничего страшного не будетОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
выслала тебе адресНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick
ага..спасибочки))посомтрела))прикольно))
Ага..кефир тоже хорошоНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick
В контакте, говоришь.. Сегодня поищу, буду растягивать себя
Я вечером как начну заниматься, ноги поднимать, приседать, муж ржет надо мной!Типа фигней не страдай..Не подддерживает меня совсем. Вдойне сложнее.
Буду вечерами пить больше водички, гимнастику делать, мазаться кремами по пол часа, наносить маски
Перекусила бананомЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
ну вот и умничкаНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Вот чтобы я без Вас всех делала?! Уже бы всяко наелась на ночь. Спасибо всем за поддержку
+кефир.. угум-с, записалаЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
А вот бананы при похудании, по-моему не желательноОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
а ты на фитнес когда пойдёшь?когда по вечерам есть занятия, то есть после не тянет, а потом втягиваешься и желание налопаться поздно вообще пропадает (ПМС в расчёт не берём )Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя JuliaX
ну вообще да, не желательно..но я сама грешу нет нет да один бананчик с кефиролм съем..вернее бленджером размешаю и коктельчик получаеться
вкусняяяяНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
я тоже бананы ем
люблю их
виноград и бананы нежелательны. Юля права.
но я читала, что в бананах есть и полезность, так что я их себе разрешаю утромОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Да, от бананов трудно отказаться, и я грешнаОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя JuliaX
просто я считаю что банан - это все же не булочка, не варенье какое-нибудь..как-никак фрукт..и изредко себе его можно позволитьНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя JuliaX
общество любителей бананов Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя JuliaX
В первой половине дня от 1 банана, я думаю, вреда не будет. Я не увлекаюсь, оч редко их ем, хотя безумно люблю
На спорт когда пойду? С сентября. Пока что слишком много других расходов: свадьбы друзей, моё ДР и т.п. После занятий да, кушать не хочется, я помню этоЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
ммм....это клёвое слово "варенье"
ЗЫ ухожу, ухожу со своими мыслями о вкусняшкахОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя JuliaX
Вчера вечером считай не ужинала, стакан кефира и пара слайсов цельнозерновых, они видимо разбухли в желудке есть не хотелось совсем. До груш так и не добралась)Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Девочки, привет! Вес наконец-то начал падать, понемногу, но зато каждый день!
На завтрак овсяночка. Для меня лучший способ бороться с вечерним голодом - пить как можно медленнее кефир маленькой чайной ложкой.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
общество любителей бананов
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
ты уходи только не до холодильника ближайшегоНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная
ну вот и способ нашли - кефир..и вкусно и полезно и пищеварению помагаетНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная
так держать!!!!
а я не могу кефир пить(каждый день). киииииииииислый!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
Девуленьки, доброе утро!!!
На улице морозяка страшенная, настроения никакого((( на неделе должны кд прийти, так что я не взвешивалась, дабы не портить настроение. Второй день на гречке, сегодня завтракали, любимый яичницу с сосисками и вермишелью уплетал,а у меня гречка несоленая и стакан кефира..эх, зато фигура
Срочно надо идти в спортзал уже не могу спокойно жить этой неподвижной ленивой сидячей жизнью сегодня буду изучать близлежащие спортзалы и стоимость абонементов..
А ещё вчера забрала такие штучки - массажеры, в которые вода горячая заливается, они от этого нагреваются и потом можно ими по телу водить, либо просто на поясничку положить.Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя АлисияЗеленская
ух ты...а где приобрела такие?))
На улице теплеет..сегодня +21 обещают..а на выходные до +30...ждемсНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя АлисияЗеленская
сегодня буду изучать близлежащие спортзалы и стоимость абонементов..
Тааак... а как же составить мне компанию на акву?Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Сегодня Оксана вести будет хот-айрон..посмотришь как она вести будет))Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
мне по телефону девушка сказала, что будет замена Кати. Эта Оксана и будет на замене?
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 20
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта