НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-13

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Оловянная_

    Привет, я поела чуток корейской морковки потом еще сырок глазированный стащила из холодильника. :biggrin: Сегодня пробежала на дорожке 7 км :knix: такая довольная была! :rofl: :rofl: :rofl: Потом поприседала о штангой, ногами помахала, попу поделала и счастливая пошла домой.:хехе::D:хехе:Хотела до дома пешком пройтись, но что-то уж слишком грязно на улице. :шок:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя gimi

    Молодец!:улыб:
    С такими темпами у тебя уже ,наверное,такой же пресс, как на аватарке? :злорадство::улыб:
    я люблю фасоль корейскую, вообще впринципе фасоль люблю,но по чуть-чуть, как только переешь немного,такая тяжесть начинается в животе :безум:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    а я с тренировочки пришла, была на степ-скульпт... потом в сауне посидела... и прям легкость такая) мне так это ощущение нравится, после тренировки!

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Catherinette

    я тоже хорошо потренеровалась, еще и по улице набегалась, потом ванна с шоколадным скрабом, легкий ужин.... сейчас легкость во всем теле и спа-а-ать хочу )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя TMP USER

    ннп
    Тыдымс! :flowers:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Всем доброе утро....день у меня сегодня неудачный с самого утра(((..одно радует...еще сантиметры ушли...-1 см с бедер, -1 см с ног, -2 см с живота
    А так...сон дурацкий приснился, не выспалась, голова болит,так как давление низкое и весенние ботинки никак из ремонта не могу забрать..уже 3 дня делают..сказали с утра зайти сегодня..оказалась к их ремонту еще не приступали...и напоследок я Грохнулась...как только себе ногу не вывернула..но синяк на полноги точно будет:хммм:
    не мой день явно.

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Анютка2105

    :flowers:
    Доброе утро девочки, Аня, раз в году бывает такое,что все кувырком целый день, не расстраивайся!:) настроишься на позитив - и все будет отлично:) зато у тебя вон какие успехи :friends:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Как оно? :злорадство: :biggrin:
    Колись,выкинула пирожные?))

    *девочки,я побежала, удачного всем дня:) :flowers:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Оловянная_

    Колюсь!
    ПЛЮС 1 кг :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Анютка2105

    Привет, так погода такая-немудрено,аккуратнее ходи, Ань:).

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Ой,спасибочки девочки...вроде и так аккуратно хожу..главное на самом неожиданном ровном месте((
    Ага...сейчас за 3 дня которые остались до понедельника еще скину немного и будет красота))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Как же ты так +1?опять чего-нибудь вкусненького вечером съела?

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Анютка2105

    Брокколи,грудку,помидор , 2 мандарина и 2 конфетки:)))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Доброе утро!
    Вчера отзанималась 2,5 часа стэп-дэнс+ интервал+ сама педали покрутила пол-часика.
    А потом не выдержала голода и слопала рис с соевым соусом и стакан кефира.
    Девочки, как вы думаете, можно ли пить во время тренеровки?А то у меня получается, что вес ПОСЛЕ тренеровки больше веса ДО неё:хммм:
    Прям даже грустно.Успокаеваю себя тем, что не надо так цепляться к этим граммам:улыб:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    В Экстриме даже объявления везде висят.что надо пить!!!
    И на силовых тренировках тренер прям желает паузы и говорит: попьем воды!
    ты не пугайся веса от воды,вода выходит быстро.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Ну, вот и хорошо!А то меня ещё и муж напугал...сказал, что нельзя пить ни во время, ни час после тренеровки.
    Я так точно не смогу:yes.gif:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    хмм, а мой тренер всегда говорил, что если хочу похудеть, то пить нельзя + если пить, это нагрузка на сердце.
    А еще советовал хотя бы час после тренировки не пить.
    И как правильно на самом деле, кто-нибудь знает? :а\?:

    09.07.13 - Полинка
    22.04.16 - Вовчик

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Katyuncha

    Привет телегошики!Я яблочко хрумаю)

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Katyuncha

    Ждём мнения специалистов по поводу питья воды на тренеровках :umnik:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    Пить надо, не пол бутылки конечно, просто смочить рот..

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    Смотяр какая тренировка.если потеешь сильно, то надо. мне еще на танцах говорили. что кровь "густеет" и надо пить! Обезвоживание может быть!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Девочки,начиталась топик про грудь и под впечатлениями о том, что ассиметрия красит и если сложить две половинки лица,то вы будете некрасивые, взяла и сложила верхнюю часть.
    И правда :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Да, уж...Лучше насиметричной быть :ха-ха!:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    нпп
    Доброго утра всем!
    У меня за вчера съедена 1 печенюшка и бутылочка актимеля. Прогресс однако ))

    По замерам попа уже 87, джинсы, которые на бедрах - уже сваливаются даже ремень не помогает)))
    Не пошла вчера в Экстрим, хотя все собрала - поругайте меня за это... Я булка!

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    что делать, подскажите? :cray-1:..Уже часа два сижу..и хочу сильно-сильно чего-нибудь сильно вредно вкусного съесть....или чая сладкого-сладкого выпить...эх...

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Новосибирске
Погода в Новосибирске
Пробки в Новосибирске
Форумы в Новосибирске
Телепрограмма в Новосибирске
Афиша в Новосибирске
Гороскоп
Курсы валют в Новосибирске
Туризм в Новосибирске
Промокоды в Новосибирске
Реклама в Новосибирске
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Громкова Елена Александровна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта