Погода: −13 °C
25.02−17...−12пасмурно, небольшой снег
26.02−18...−9пасмурно, небольшой снег
  • наверняка темы подобные уже были, но то ли не по глазам мне сегодня ни чего...
    Ровно как и в последние 2 недели: чувствую себя сонной, вялой, ни чего не хочу делать. Подруги утверждают, что это весенний авитаминоз. В принципе, эту теорию подтверждает состояние ногтей и волос. Ни когда такого состояния весной у себя не замечала. Наверное это возраст)
    Зашла в аптеку: от разнообразия витаминов ломятся полки. Разброс цен тоже не маленький.
    Вышла с пустыми руками, ни чего не смогла выбрать... пришла на работу к 12, сонная и ленивая . Хотя период сложный и расслабляться нельзя! Посоветуйте, что купить выпить (витаминное)..

  • Дуовит, шипучие таблетки с витамином С и со вкусом апельсинов (забыла название).
    Геримакс Энерджи (если нет повышенного давления).
    Витрум-Бьюти для волос и ногтей.

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Побольше еште свеженьких фруктов! Овощей, если есть такая возможность. Я сейчас съедаю по 1 банану, яблоку, апельсинчику каждый день. Чувствую себя вполне нормально!
    Раньше пила "Алфавит" - осенью и "Иммунал" - весной.

  • Витрум, центрум, Элевит-от последнего волосы в 2 раза растут! :respect:

    кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту

  • Мне для придания тонуса и поднятия духа в такие дни очень помогает фолиевая кислота :live:. Всю сонливость и усталость как рукой снимает.

    А еще люди есть умные и дураки. Умные понимают, что все люди разные. Дураки твердо измеряют всех по себе.©

    Ложь неприятнее всего, когда она глагол.

  • Элевит же для беременных :umnik:

  • Попробуйте МЕРЦ БЬЮТИ

  • Скажите, пож, как фолиевую пить, посколько в день и как долго? с целью ободряющей.

  • Я уже не помню, как там в аннотации написано, обычно пропиваю 2 недели по 2 таблетки утром и вечером, где-то раз в 3-4 месяца. И мужа подсадила на колеса :ха-ха!:
    Результат прям в первые же 2 дня чувствуется.

    А еще люди есть умные и дураки. Умные понимают, что все люди разные. Дураки твердо измеряют всех по себе.©

    Ложь неприятнее всего, когда она глагол.

  • Геримакс - хорошая штука, именно для весны, потому как там кроме витаминов ещё и женьшень, очень бодрит, главное после обеда не пить, а то не уснёшь. Я его пью весной, и иммунал ещё, чтобы простудец не схватить. А для ногтей-волос у меня многие знакомые пьют драже Мертц, говорят очень хорошо, но я сама не пробовала если честно.

  • Спасибо :роза:, попробую! А то что-то мне не очень хорошо :безум:...

  • Потом напишите, как ощущения :роза:

    А еще люди есть умные и дураки. Умные понимают, что все люди разные. Дураки твердо измеряют всех по себе.©

    Ложь неприятнее всего, когда она глагол.

  • фолиевая это В9?

  • Там, по-моему, написано витамины группы В, а какие конкретно даже и не знаю :dnknow:

    А еще люди есть умные и дураки. Умные понимают, что все люди разные. Дураки твердо измеряют всех по себе.©

    Ложь неприятнее всего, когда она глагол.

  • Вы только учтите что фолиевая кислота, способствует зачатию. А таблетки Геримакс ударяют сильно по печени. Если у Вас слабая печень не стоит их пить. А как тут выше писали кушайте фруктов и овощей больше

    make the better world shoot by shoot

  • В ответ на: Элевит же для беременных :umnik:
    да, для беременных-но мне их врач выписывала-т к оч хорошие они. они еще и для тех, кто только готовится стать мамой. хуже мне не было только лучше! так что пью их весной-осенью

    кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту

  • у меня осталась пачка большая...вот и думаю..можно или нет их пить :dnknow:

  • конечно можно-это ж витамины!

    кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту

  • тогда придётся допить,интересно,срок годности не кончился.... :umnik: они уже 2 года стоят

  • после срока опасно любые))))

    кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту

  • уже посмотрела...год назад срок годности кончился...чего не пила :dnknow:

  • жалко( у меня волосы от них оч хорошо выросли и выпадать перестали!

    кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту

  • Моя мама фармацевт и сестра провизор! Витамины нужно покупать европейские либо русские ( не американские)так как именно они приближены к нашему питанию. Так читайте кто производитель!

  • это уж я не знаю мне их ВРАЧ выписывал, еще рекомендовал Витрум и Центрум

    кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту

  • ощущения подобные вашим :(лишний раз двигаться не хочется, фрукты и овощи каждый день, не помогает. Пытаюсь тоже подобрать витаминчики.
    От Геримакс жутко тошнило, так и выкинула в мусорку, сейчас поддерживаю отечественного производителя - Компливит, но результатов не ощущаю, только 3 дня пью :спок:

  • сейчас допиваю БАД Бион3, рекомендован был при лечении антибиотиками. он и с витаминами, и минералами плюс бифидо и лактобактерии. с марта перехожу на Супрадин. во время приема чувствую себя заметно лучше.

  • Знаете, сейчас пообщалась с подругой (она по образованию врач) она сказала, что у меня это действительно авитаминоз, он сейчас у многих. А так как я потребляю кофеин и никотин.....
    Ее рецепт таков: сократить кофе и кол-во сигарет в день. Пару -тройку дней посидеть на диете (если нужно - напишу) чтобы почистить организм, а после уже витамины... еще она меня в бассейн отправила). хотя бы разок в неделю говорит походить нужно, для бодрости духа...

  • К БАДам отношусь крайне отрицательно. Сложилось мнение однажды в прошлом, и теперь фиг его изменишь)))

  • ничо не понимаю :безум: ,Дуавит тоже БАД

  • ну я его и не пью)

    просто когда-то я работала в одной компании, которая занималась БАДАми и поставками и разработкой. Я много общалась с врачами, научными деятелями, бывала на производствах... так вот мнение и сложилось. Хотя конечно многие Бады потому только Бады, что производителям не выгодно стратифицировать их как лекарственные препараты. Так что Бад Баду рознь. Но отечественные бады не вызывают у меня ни какого доверия

  • Витрум и Центрум-это не БАДы?

  • Обычный Дуовит - это поливитамины. А Дуовит для мужчин/женщин - это БАДы. Так вроде.

    Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.

  • затрудняюсь ответить.по-моему нет. посмотрите в аннотации. но Мерц-точно бад-я его пила

    кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту

  • понятно,значит мы БАДы пьём,получается так

  • Да так именно, сейчас прочитала в интернете.

  • В ответ на: От Геримакс жутко тошнило
    Такая же фигня была.. :umnik:

  • Девочки я вот например чувствую себя отлично! если б не кризис :tantrum: Бассейн раз в неделю, валейбол, фитнесс дома 2 раза в неделю, разгрузочные дни: завтрак и кефир весь день, был раз в неделю думаю перейти на 2 . Ну и витаминки конечно, только начинать нужно в феврале а не в марте когда уже чувствуется нехватка. Сплю как убитая! Вставать лень, но сказать что я разбитая не могу! Так что движение это жизнь!

  • А вот как быть, когда уже стадия началась что лень идти на фитнес, тяжело вставать (на работу раньше 11 вообще за 2 недели не разу не приехала). Дел множество, ни чего не успеваю, сплю плохо, встаю тоже...
    настроение при этом нормальное (т.е. нет хандры или дипрессии) просто нет сил!

  • В ответ на: От Геримакс жутко тошнило
    Та же фигня, опытным путем выяснила, что его лучше пить после очень плотного завтрака.

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Вчера как раз советовалась со знакомым врачом по поводу витаминов, которые стоит принимать. Она сказала, что либо те, в которых минералы-витамины и т.п. раздельно (Дуовит, по-моему, такой, 3 таблетки в день), т.к. лучше тогда уваиваются. Либо вообще достаточно есть зеленый лук, укроп, сыр, (кисло)молочные продукты и достаточно будет витаминок.:хехе:

    Ты мелешь без остановки, чтобы чувстовать себя живым. Кортасар

  • В ответ на:
    В ответ на: От Геримакс жутко тошнило
    Та же фигня, опытным путем выяснила, что его лучше пить после очень плотного завтрака.
    на элевите написано прям-после еды, наверно все их так надо пить

    кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту

  • супрадин шипучие :respect:

    Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.

  • По-моему утренние пробежки(минут 30 достаточно),а потом контрастный душ-лучшее средство для бодрости и энергии!!! :live: А еще стакан воды с медом и лимоном поутрам, регулярное кпотребление творога(деревенского), сыра, орехов(в день 5 шт. грецких орехов вполне достаточно), еще нужны витамины группы В(это либо злаковые употреблять, либо купить комплекс) и я вот каждый день пью РЕВИТ и 2 табл. валерьянки-чтобы не поддаваться стрессам там всяким. Ну и гулять побольше(хожу на работу пешком 4 остановки и с работы пешком, даже зимой). Еще компоты из сухофруктов варю, семечки раз в неделю щелкаю(так как ем в основном только паровую или запеченную пищу), почему-то чувствую в них потребность.:yes.gif:

  • В ответ на: те, в которых минералы-витамины и т.п. раздельно (Дуовит, по-моему, такой, 3 таблетки в день), т.к. лучше тогда уваиваются. Либо вообще достаточно есть зеленый лук, укроп, сыр, (кисло)молочные продукты и достаточно будет витаминок.:хехе:
    Насколько обосновано принимать витамины, в которых все раздельно, потому что лучше усваивается? Ведь в том же луке, укропе, сыре и кисломолочных продуктах (впрочем как и в любом продукте питания) витамины и минеральные вещества находятся все вместе и никто их не разделяет, тем не менее натуральные продукты гораздо лучше синтетических витаминов.

  • Спасибо всем!
    Купила витрум, шипучий витамин С (оказался по вкусу очень приятным). Нашла дома Динамизан, Кальций и Фенотропил.
    С сегодняшнего дня пробую пить меньше кофе и схожу после работы на рынок за фруктами (центральный рынок рядом!).
    Сегодня чувствую себя бодро, но это Фенотропил конечно. Витамины так быстро не действуют.
    А вот пробежки по утрам, спорт и бассейн уже попозже, когда почувствую прилив сил!
    Спасибо всем за советы, посмотрим что будет со мной через пару недель.

  • Мне кажется, в нынешних натурпродуктах мало витаминов и много посторонних примесей.

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • В ответ на: Мне кажется, в нынешних натурпродуктах мало витаминов и много посторонних примесей.
    вот и мне кажется что одним укропом не обойтись :secret:

    Девочки, активный образ жизни, спорт и здоровое питание не гарантирует бодрость духа :not_i:

    но мы будем работать над собой :улыб:я решила еще подключить настойку золотого корня по утрам. Сегодня ощущаю себя чуть пободрее. :knix:

  • Вы сейчас лучше не свежие фрукты, а сухофрукты употребляйте! В них гораздо больше пользы!!! Салатик супе есть: свекла вареная на терке, туда распаренный чернослив, грецкие орехи, зеленое яблоко и сметанкой это дело!!! И вкусно, и полезно! И еще можно сырую свеклу натереть и морковку, выдавить туда чеснока и полить растит. маслом. Дешевле гораздо, чем фрукты и полезней в разы

  • И еще : фрукты покупайте без покрытия воском, а то он не отмывается с них почти, а из организма он не выводится, оседает в органах и они постепенно перестают функционировать. К сухофруктам тоже внимательно надо, а то я недавноь купила изют, так там так воском залит, что вкус изюма не чувствуется, и прям на вкус как свечка :bad:

  • О, а где же взять то без воска?? сколько не покупала яблоки, они всегда покрыты (что на рынке, что в супермаркете)

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: