Вот решила заниматься,скачала себе "Голливудский тренер" сильная штука,после первого занятия ходитьне могла 4 дня,а сейчас уже нормально :-y...а есть секрет как убрать жирочек вокруг пупа???
|
|
|
 |
|
Ответ на сообщение а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
Супер тренажер "сделай тело" или как его еще называют жимфлекстер
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя KARO
чё т мне он не понравился...купила обруч железный с песком...крутила...вертела..а синяки и больно
ужос
Ответ на сообщение а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
я качаю пресс попу, и ноги
кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
от жимфлектера синяки только в первый раз бывают, потом лучше. а лучше просто не круить его на голое тело,а намазывать на талию похудательную смесь, накрывать пленкой, сверху что - нибудь теплое - и вуаля. отличная все - таки штука.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя KARO
я вот все думаю насчет него - реально помогает? Поделитесь отзывами - как долго используете, сколько занимаетесь в день и неделю?не подходите ко мне близко, я тигренок, а не киска!
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Milena23
я тоже качаю,прес у меня всегда был хороший,но после родов и весёлой жизни дома --поверх преса прослойка жира
куда его деть 
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
качать,как Мадонна))) по 300раз)))кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Milena23
-
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
я говорю не про железный, а про тот кот. совсем большой и тяжелый я года 2 назад крутила его постоянно, за месяц похудела размера на 2 как минимум, первое время тоже синяки были потом когда привыкла все прошло. Правда возник вопрос можно ли его столько крутить т. к. бьет он сильно по "нашим" внутренним органам
но эффект был потрясающий, за счет того что он тяжеленный почти все тело работает по три пота сходило 
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
да!
кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
а вот ещё что,одна моя знакомая крутила обруч...пошла потом на массажЮа ей массажистка и говорит: У вас кишки не в том месте!!типо надо крутить в разные стороны,а получается-то не оченьОтвет на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Milena23
мож просто не жрать??Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
ну можно, но тонус должен быть. я вот 45 кг вешу-но качаю каждый день/через день и попу, и пресс, и ноги-чтобы не висело ничегокто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту
Исправлено пользователем Milena23 (22.01.09 12:19)
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
мож просто не жрать??
да просто не жрать-то конечно можно, но с тех мест с кот. вы хотите ничего у вас не уйдет, здесь надо на самом деле либо крутить обручь либо пресс качать усиленно 
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
пмж - действенная диета, но когда уже вист-поздно просто не жрать
кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя KARO
я говорю не про железный, а про тот кот. совсем большой и тяжелый
Подруга работала в магазине на спорт-товарах, говорит, были иски поданы на жимфлекстор, т.к. отбивают им почки! я года 2 назад крутила его постоянно, за месяц похудела размера на 2 как минимум, первое время тоже синяки были потом когда привыкла все прошло. Правда возник вопрос можно ли его столько крутить т. к. бьет он сильно по "нашим" внутренним органамно эффект был потрясающий, за счет того что он тяжеленный почти все тело работает по три пота сходило Просто я...
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Superpodruga
МАМОЧКИОтвет на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Superpodruga
ну вот про это я и говорюя говорю не про железный, а про тот кот. совсем большой и тяжелый
Подруга работала в магазине на спорт-товарах, говорит, были иски поданы на жимфлекстор, т.к. отбивают им почки! я года 2 назад крутила его постоянно, за месяц похудела размера на 2 как минимум, первое время тоже синяки были потом когда привыкла все прошло. Правда возник вопрос можно ли его столько крутить т. к. бьет он сильно по "нашим" внутренним органамно эффект был потрясающий, за счет того что он тяжеленный почти все тело работает по три пота сходило 
я когда крутила его даже не задумалась про это, потом только думать начала. Я так думаю там наверно не только почки могут и еще чего-нибудь... Но можно обруч и полегче взять, эффект тоже будет правда не так быстроЖелание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя KARO
пластмассовый чтоли?Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
пластмассовый чтоли?
Ну да, от него тоже эффект будет, правда не сразу Зато гораздо безопасней 
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя KARO
Девочки от джимфлекстора реально есть результат! Как только чувствую, что перебор то начинаю крутить и бока подтягиваются. Только нужно без фанатизма 20-30 минут в день! Я всегда напрягаю пресс и кручу тогда действительно идет эффект на жирок! Иногда могу пресс и попу покачать! Бывает желание могу и кассету с Синди Кроуфорд включить и позаниматься!
Исправлено пользователем Veromania (22.01.09 12:44)
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Veromania
А ПМЖ это что за диета такая
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Veromania
Девочки от джимфлекстора реально есть результат! Как только чувствую, что перебор то начинаю крутить и бока подтягиваются. Только нужно без фанатизма 20-30 минут в день! Я всегда напрягаю пресс и кручу тогда действительно идет эффект на жирок! Иногда могу пресс и попу покачать! Бывает желание могу и кассету с Синди Кроуфорд включить и позаниматься!
я полностью согласна что эффект от него потрясающий, на себе проверила но действилено наверно надо без фанатизма Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.
Ответ на сообщение а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
а я себе фитбол купила. всегда хотела.. скачала пару уроков, чтобы не так скучно было из интернета и вперед... обожаю я фитбол!:)
ну и йогой периодически по утрам занимаюсь ..вместо зарядки ..очень бодрит.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Veromania
А ПМЖ это что за диета такая
это "просто меньше жрать"
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Rigick
фитболл??на мече чтоли прыгать??Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
да..а пресс на нем вообще шикарко качать:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Rigick
я так понимаю фитболл это большой мяч такой? Да?Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Rigick
мне домой такого нельзя
,дить всё разобьёт,посмотрела я как он в школе его кидает..нет уж 
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Veromania
А ПМЖ это что за диета такая
по-меньше жрать
кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
мне домой такого нельзя
ну его можно надувать и сдувать..у менявон в комплекте насосик... пока надуете уже руки подкачаете,дить всё разобьёт,посмотрела я как он в школе его кидает..нет уж Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Rigick
где его прикупить можно?Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Lady Sonia
у меня от ребёнка руки накаченные,Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Lady Sonia
Они в любых спортивных есть, В "Чемпионе " например. Я вообще в "Ленте" брала!Просто я...
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
а у мен подруга на руки берет ребенка, садится на такой шар и качает его такИсправлено пользователем Lady Sonia (22.01.09 13:07)
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Lady Sonia
шар лопнет, я 63+дитё 16
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
ну у нее он еще маленький- не лопнул
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
> шар лопнет, я 63 дитё 16
Я 96 + дите 16. Шар лопнул, только когда на него прыгнула кошка (3 кг)Ты должен делать добро из зла, потому что больше его делать не из чего
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Lady Sonia
мож ктоподскажет..для дома самый полезный и оптимальный тренажёр какой??хочу беговую дорожку
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Tasha
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
> мож ктоподскажет..для дома самый полезный и оптимальный тренажёр какой?
И есть ли какие-нибудь реальные отзывы от штуки для качания пресса, которую рекламируют по телевизору?Ты должен делать добро из зла, потому что больше его делать не из чего
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Tasha
во!!такую штуку муж хотел купить,но в Меге в отделе магазина на диване её не было...есть у кого??
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
а мне тоже про беговую дорожку интерено? может кто покупал, пользовался! чисто теоритечески понятно что бег хорошо дейстует на все группы мышц! но какой лучше автоматический или механический! а то цены ого как отличаются?Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Tiana11
у меня 2 подруги в разное время покупали себе велотренажер... очень быстро он превратился в необычную вешалку:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Tiana11
если выбирать между бег. дорожкой и элипсоидом, последний предпочтительней, т.к. не ударной нагрузки на колени. места одинаково до фига занимают. и опят же надо быть уверенной на 150% что будете заниматься. у меня велеотренажер как вешалка стоит, у знакомых на элипсоиде дочка (8лет) с подружкаи задуряетсяОтвет на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Veromania
а я вот интересуюсь по весу жимфлексторы все одинаковые или есть тяжелее, есть легче, а еще какие то с пупурышками рекламируютОтвет на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя макбет
согласна... просто бег достаточно монотонное и однообразное занятие. поэтому очень быстро надоедает.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
Если мышцы на прессе (в т.ч. боковые) не укреплены, и конституция в целом хрупкая - жимфлекстер может быть опасен. Не смертельно, конечно, но.. Но вот если, крутить его параллельно с упражнениями на пресс - то эффект просто суперский!!! Талия формируется отлично! Только вот, если бросить потом (свой опыт), - то на бока нарастает с двойной силой. Так что, если начал им заниматься - то уже нужно постоянно.. У меня дома такой, прохожу мимо - покручу минут 5 и дальше пошла
Про бег - сама бегом занималась несколько лет, в теплое время года гоняла в парке - ооочень нравилось! во время бега работают все мышцы тела, даже лицевые -- правда правда! Только вот у кого с сосудами на ногах проблемы или предрасполож-ть есть к варикозу - лучше бегом не увлекаться, поэтому и я сбавила темпы...Исправлено пользователем solisiter08 (22.01.09 14:07)
Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя solisiter08
да. надо учитывать состояние здоровья и фигуры (некоторым вообще бегать нельзя, только ходить, это иногда и эффективнее кстати)
велотренажер лучше не брать - раскачивает сильно икроножные мышцы, мало привлекательного(
вообще завидую силе воли занимающихся дома - сама только в зале могу
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта