Диега, если у тебя компьютер с Windows, а на клавиатуре есть дополнительные цифровые клавиши, можно делать «правильные» тире и дефисы. Нажимаешь клавишу Alt и, не отпуская её, набираешь на дополнительной цифровой клавиатуре четырёхзначный код. Затем отпускаешь клавишу Alt.
На форуме можно использовать возможности HTML. Просто набираешь код в квадратных скобках. Только именно набирать надо, не копировать, я там специально с ошибкой написал, чтобы не преобразовывались в тексте.

• Тире (длинное) — Alt + 0151 [&mdаsh;]
  еще называют «эм-дэш», «m-dash», потому что его длина равна ширине буквы M. Длинное тире это и есть тире. Оно ставится между словами на синтаксическом уровне и от окружающих слов отделяется пробелами, т. е. оно разделяет части предложения: подлежащее и сказуемое, которые являются существительными в именительном падеже. Длинное тире обозначает длительную паузу в предложении. Например, «Тире — знак препинания». Также тире используется в неполных предложениях, когда нет сказуемого или обоих главных членов предложения. Например, «Над головой — безоблачное небо». С помощью тире выражают особую интонацию. Длинное тире используется в прямой речи.
• Короткое (среднее) тире – Alt + 0150 [&ndаsh;]
  еще называют «эн-дэш», «n-dash», потому что его длина равна ширине буквы N. Короткое тире ставится между числами, например, 5–10. В данном случае короткое тире не отбивается пробелами.
• Дефис - клавиша на клавиатуре.
  

Не пользуйся, пожалуйста, способом испольнения тире на печатых машинках. Вот это вот «--», а уж тем-более «---» не есть норма.

Сколько окон… в каждом хочется пожить.
Евгений Асин (Борщев)