Мне кажется, что это у тебя синдром выгорания. Ну такой термин придумали психологи. Может он и крявый, но по сути это именно синдром для горожан - издержки гиперответственности, повышенной требовательности к себе, желание впихнуть невпихуемое и т.д.

Как оказывается всё просто...