Погода: −12 °C
07.12−12...−8пасмурно, небольшой снег
08.12−27...−22переменная облачность, без осадков
  • Тут коллеги очередную статью скинули:
    Показать скрытый текст
    Заберите свой мозг из социальных сетей
    The Wall Street Journal выясняла, как избавиться от интернет-зависимости
    04.02.2017, 11:50
    Обозреватель The Wall Street Journal Джеффри А. Фаулер разбирался в проблеме зависимости от социальных сетей, чтобы решить ее и для себя самого, и помочь другим «соскочить с цифровой иглы». «Ъ» приводит его статью с небольшими сокращениями, но с сохранением стилистики автора.
    Take Back Your Brain From Social Media (Заберите свой мозг из социальных сетей)
    Бездумное просматривание ленты Facebook превращает вас в обычную лабораторную крысу. Помните, как крыса привычным движением давит на рычаг, ожидая получить лакомство. Она никогда не уверена в том, что получит награду, поэтому просто жмет и жмет на рычаг. Когда вы заглядываете в телефон, у вас в мозгу срабатывает свой сигнал: а вдруг кто-то обсуждает вас в Facebook! Нет? Обновляем страницу. А вдруг Дональд Трамп снова что-то написал в Twitter! Обновляем. А вдруг кто-то лайкнул ваше фото в Instagram! Обновляем. Обновляем. Обновляем…
    Но вы же не крыса. Человеческий мозг способен отказываться от награды и сопротивляться всем тем хитрым уловкам, которые приложения используют для похищения наших мозгов,— если мы освоим несколько специальных навыков.

    Кто зарабатывает на мемах
    Facebook или Twitter — это «зависимости»? Проводимые сейчас научные исследования о социальных сетях не согласны с такой формулировкой. Но это может подтверждаться тем, что мы плохо с ними справляемся. Например, за обеденным столом, где каждый пялится в экран, и даже на перекрестках, где прикованные к экранам пешеходы выходят на дорогу прямо под колеса. И грешат этим не только представители поколения двухтысячных. Согласно выводам нового исследования Nielsen, американцы в возрасте от 35 до 49 лет проводят почти семь часов в неделю в соцсетях, а это больше, чем более молодые поколения.
    В одно прекрасное раннее утро я задумался о своих вредных привычках. Наполовину проснувшись, еще не выпив кофе, я валяюсь в постели целый час с телефоном, и меня затягивает водоворот новостей о президенте Трампе в Facebook. Тогда я обратился к психологам, нейробиологам и разработчикам приложений, изучающим модели нашего поведения, за советом: что мне делать, чтобы не сорваться в эту пропасть.
    Как ни странно, они не стали мне рекомендовать полную «цифровую детоксикацию». От этого, по их словам, может только возрасти тревожность, и возможно вы пропустите что-то действительно важное. А вот что необходимо, так это владение навыками управления социальными сетями как частью своей жизни.
    Ограничить число провоцирующих моментов
    Наш мозг настроен на «жадное поглощение информации», говорит нейробиолог из Калифорнийского университета (Сан-Франциско) Адам Гэззели, один из авторов вышедшей в 2016 году книги «Отвлеченное сознание». Так зачем же позволять социальным сетям решать, когда им нас соблазнять? Отключите уведомления приложений на телефоне и компьютере — особенно те, которые сообщают о появлении нового видео, ведь главный посыл этих приложений — «посмотри, пока есть возможность» — внушает подсознательный страх что-то пропустить.

    Гаджеты спасают россиян от одиночества
    Чтобы еще больше ограничить возникающие соблазны, попробуйте то, что я называю цифровой палеодиетой: серьезную работу выполняйте только на тех устройствах, которые существовали до 2000 года. Сделайте так, чтобы ваши рабочие устройства вообще не были связаны с социальными сетями, тогда любые отвлечения будут просто невозможны. Не входите в Facebook и даже не устанавливайте его приложение (можно еще попробовать плагин News Feed Eradicator для Facebook.)
    Когда работаете, ведете автомобиль или находитесь на важной встрече, спрячьте свой телефон. Исследования показывают, что, даже если телефон просто лежит рядом (даже с выключенным звуком), качество восприятия информации все равно снижается, а общение теряет свою глубину.
    Избегайте зыбучих песков отвлечения внимания
    Когда вы сидите в Twitter или Facebook, легко увлечься и прочитать одну статью, потом другую, третью. Нир Эйял, консультант разработчиков приложений и автор вышедшей в 2014 году книги «На крючке: как создавать продукты, формирующие привычки», рассказывает, что запрещает себе читать что-либо сразу. Он сохраняет интересные статьи в специальный сервис Pocket. Потом эта программа читает ему сохраненные статьи вслух, пока он занимается в спортивном зале.
    По словам господина Гэззали, мы оказываем себе медвежью услугу, используя соцсети в качестве отдыха от серьезной работы. Нашему мозгу иногда просто необходима пустота. Исследования показывают, что лучший способ помочь вашему мозгу сосредоточиться — это зарядка, даже небольшая. Просто сидеть и смотреть в пространство лучше, чем обновлять ленту новостей Facebook.
    Установите границы
    Если из-за социальных сетей вы игнорируете ваших любимых за обеденным столом или даже в спальне, вам просто необходимо назначить периоды времени в течение дня, когда социальные сети строго запрещены. Установление правил также очень важно для родителей, говорит профессор психологии и бизнеса Университета Южной Калифорнии Венди Вуд. «Ваши дети должны овладеть тем же навыком, которым хотите владеть и вы: пользоваться соцсетями так, чтобы это не наносило вреда здоровью и шло на пользу»,— говорит она.

    Игры для разума
    Почему важно тренировать разные функции мозга
    Если вы считаете, что эти правила слишком легко обойти или забыть, вам помогут технологии. Некоторые новейшие модели Wi-Fi роутеров оснащены функцией родительского контроля, что позволяет ограничивать доступ к интернету на выбранных устройствах. Добиться цели помогут также программы—блокировщики сайтов и приложений, такие как Freedom, SelfControl или Unplugged для телефонов.
    Если у вас получается удерживаться от посещения социальных сетей в течение какого-то времени каждый день или каждую неделю, расскажите об этом вашим друзьям. Пусть они узнают, чего вы добились. И потом они не будут обижаться на вас, если вдруг вы сразу не ответили на их посты.
    Создавайте новые нормы
    Еще не так давно можно было запросто оказаться уволенным или исключенным за игнорирование происходящего на заседании или на занятиях. А сейчас многие совершенно открыто сидят, глядя в телефон или ноутбук. Начальство могло бы повысить культуру труда, если бы в помещениях для заседаний установило зарядные станции, где все могли бы оставить свои телефоны и сосредоточиться на обсуждении и работе. В развлекательных центрах и некоторых других общественных местах уже так делают: на входе вам выдают специальный пакет для телефона, с началом мероприятия все эти пакеты дистанционно закрываются и телефоном воспользоваться нельзя до тех пор, пока вы не выйдете из зала.
    По мнению господина Эйяла, можно даже попробовать пристыдить ваших друзей, у которых есть такая вредная привычка, но только если вы можете это сделать мягко. Если кто-то игнорирует вас за обедом, спросите его: «У тебя все в порядке?» И его ответ может стать началом важного разговора.
    Технологии должны помогать
    Ответственность лежит и на самой индустрии социальных медиа. Поскольку эти компании обычно знают точно, сколько времени пользователи проводят в их приложениях, господин Эйял делает им скромное предложение: они должны предлагать помощь тем людям, у которых заметны проблемы в этом отношении.
    Всем остальным я предлагаю сделать следующее: давайте поддержим тех разработчиков приложений, которые руководствуются принципом «рационально потраченного времени», сформулированным при участии бывшего дизайнера Google Тристана Харриса. Этот принцип гласит, что разработчики приложений должны делать интерфейс таким, чтобы он был полезным, а не отнимал у нас как можно больше времени.
    И совершенно очевидно: в условиях экономики, опирающейся на получение от нас все большего внимания, мы оказываемся в проигрыше.
    Перевела Алена Миклашевская
    Скрыть текст

    Предлагаю дополнить технологию избавления от интернет зависимостей "методом Ильича" (периодическое самозабанивание).

  • А у меня вообще нет аккаунта ни в одной социальной сети. В одноклассниках есть только ложный аккаунт, без фоточки, он мне нужен для того чтобы фотки людей в записную книжку телефона скачивать.
    А вот на БЗ уже пол-жизни висю.

  • В ответ на: Просто сидеть и смотреть в пространство лучше, чем обновлять ленту новостей Facebook
    обоснуйте :спок:

    «По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».

  • ойфсё :rofl:
    разве не видно, что ильичь в бане? и не сможет "обосновать".
    там прям красненькими буквами написано забанен :secret:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • В ответ на: разве не видно, что ильичь в бане?
    написано забанен
    раз забанен, значит он за баней, прячется за баней
    а если бы он был в бане, то красненькими буквами было бы написано вбанен

    Жила-была девочка. И вот однажды в магазине её спросили: "А у Вас есть пенсионное удостоверение?"

  • это упущение. :umnik:
    пойду петицЫю админам писать. штоб формулировки в заблуждение не вводили :umnik:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • технология избавления от интернет зависимостей "методом Ильича" (периодическое самозабанивание)
    периодическое самозабанивание - это уже тянет на новую разновидность зависимости :безум:
    ЦП всё хлеб :biggrin:

    интересно такая тяга коррелирует с размером лобных долей?

  • Вот вам смешно, а мне жалко ильича. Мучается же.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Смотрикося мучается он. А за базаром кто будет следить? Ну вот то-то и оно. :а\?:

  • развлекается :dnknow:


  • Правильно щитаю его забанили.
    Прихожу за своим мозгом и что я вижу?
    Ни мозга, ни Ильича...
    Непорядошно щитаю...

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

    Исправлено пользователем aglow (11.02.17 21:53)

  • Потому верите Ильича, может он мне мозг вернет ?
    И я стану лапушкой?

    зы. не подумайте плохого....

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

  • В ответ на: А вот на БЗ уже пол-жизни висю.
    Повесился?:хехе:

  • В ответ на: Ни мозга, ни Ильича...
    Так Ильич и скомуниздил.:хехе:И за баньку спрятался.

  • ммм.... вот чеб мы без тя делали, а ?! ... :безум:

  • О, Ильииич...ушел :biggrin:
    Скажу не по теме, но ооочень важную информацию для тебя-ты банный человек...все, я все сказала, а ты думай что с этим делать :biggrin:

    Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!

  • >Ни мозга, ни Ильича

    Так и ним не много мозгов прибавится.

    БЗ-здох

  • Субкомпенсация наверно.

  • Стреляли...?

  • В ответ на: Скажу не по теме,
    Иного и не ждал даже...

  • В ответ на: интересно такая тяга коррелирует с размером лобных долей?
    Понимаю, тут главное вовремя умное слово вставить... :rofl:

  • В ответ на: А за базаром кто будет следить?
    А модераторы то тут на что морока...

  • Имеющий уши да услышит....

  • В ответ на: И я стану лапушкой?

    зы. не подумайте плохого....
    Да никто ничего такого и не подумал то... Но тенденция................................

  • Тоскуешь чё ли? :роза:

  • Ильич, друг мой, здравствуй!
    Поговори с нами, пожалуйста? Мы сумеем оценить слог и высказанную мысль, и неозвученные, обозначенные лишь тонким намёком чаяния ранимой души собеседника.....
    Попробуй просто поговорить с нами на равных, как будто мы здесь и не дураки вовсе, а твои друзья и собеседники, а?

  • Оп чём радость моя... :friends:

  • Аб любви, золото глаз моих, аб любви! :чмок:

  • В ответ на: -А за базаром кто будет следить?
    -А модераторы то тут на что морока...
    за базаром обычно следят сторожа на базарах

    Человек меньше всего похож на себя, когда говорит от своего имени.
    Дайте ему маску, и он расскажет всю правду.
    Оскар Уайльд

  • Оп городской, или оп санаторской и туристической. Ежели в оп заграничной то это не ко мне...

  • Похоже у дедка ломпас отвалился и берега попутал, морока :спок:

    Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!

  • Там то оп мозгах воопще никуда...

  • Это у него от обезмозгивания наверно (сама ты бапка)...

    Исправлено пользователем ильич (14.02.17 10:29)

  • "Него" это ты, а до бабки мне еще...расти и расти :tease:
    Лопушок, лопушоооок не получишь пирожоооок :rofl:

    Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!

  • это ближе?

  • Я о конкретных бапках (образ то чисто внешне апгрейдить можно, а вот мозги)...

    Исправлено пользователем ильич (14.02.17 11:43)

  • Пирожок с фаршем поход на череп с мозгом.

  • Здравомыслия маловато... :rofl:

  • Чревоугодие это...

  • я вас сколько раз спрашивала - вы сам когда на форум прётесь - какую цель преследуете?
    читать нравоучения посторонним взрослым людям?
    сделать всех поголовно щисливыми?
    ищете ЦА своих услуг?
    пагаварить?

    достигаете только периодического самозабанивания - игра в спасатель-жертва-палач
    так не бросайте курить - просто не курите :dnknow:
    у вас самого логики ноль
    проекции сплошные

  • Ну какой мозг, ну не всем илет серое :tantrum:

    Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!

  • В ответ на: когда на форум прётесь
    Интеллигенция морока (в смысле мозгов разумеется)...

  • В ответ на: ну не всем илет серое :tantrum:
    Преведи.

  • конгруэнтный ответ
    слив = ваш фирменный стиль
    по подвигу и награда (с)

  • Конгруэнтный ответ это когда
    Показать скрытый текст
    дура, лошадь, кобыла старая...
    Скрыть текст
    Но человек с мозгами (строго по теме) себе такого конечно не позволит.

  • вы лучше проективные тесты порисуйте - они такие наглядные )))
    будет вам конгруэнтно ))) во веки веков
    жуткая штука - "застревание" :безум:

  • На сИбя посмотри, морока :хммм:

    Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!

  • Посмотрел... красавЕц!!!

  • Шли бы Вы со своими советами малолеткам психику корежить (чем видимо и занимаетесь)...

  • В ответ на: Шли бы Вы со своими советами малолеткам психику корежить (чем видимо и занимаетесь)...
    Замечательный ответ от меня тебе :agree:

    Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!

  • Что, самой уже ничего в голову не приходит, коль Ильича цитируешь :rofl:

  • Ученый дурак хуже прирожденного (пословица)

  • Самокритично... одобряю.

  • за вами всяко не угнаться :biggrin:

    хирургия моё хобби (с) :biggrin:

  • *тихо прокралась, подтерла крошеные зубы, слюни, кровищу*

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • *незаметно дёрнул львицу за хвост* :tease:

  • * и был сметен реактивной струей выхлопа* :help.gif:

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • :eek:
    *поковылял в реку к бегемотикам отмачивать реактивный след, немного прихрамывая, испуганно озираясь и шепелявя*

  • ас-систентка? :безум: :biggrin:

    валентинку вместо сердца
    или лоботамию, чтоб стал щисливым?

  • Лоботомией как я понял балуетесь (судя по хватке).
    Чисто для сведения, хирургия не может быть хобби! Одна морока с этими дилетантами...

  • осспидя :безум:
    кино Ширли - мырли - оттуда цитата

  • Вам виднее конечно.

  • Как я понимаю аппеляции к наукообразной информации иссякли чисто в силу отсутствия таковой и в ход пошли цитаты из второразрядных фильмов. Сиё кстати лишь косвенно характеризует индивидуальные особенности мозга. :rofl:

  • Тут вот профессор Савельев заявил, что после 50-ти лет мозг "усыхать" начинает. Что то в этом есть...

  • Не после 50, а после 35.

  • От 32 до 50 в одной поре, а после 50-ти уменьшается на 30 гр. в год (книга изменчивость и гениальность стр. 13 еслив чё).

  • Какие-то неправильные книги вы читаете. Как же мозг может усыхать на 30 гр в год, если он всего-то полтора кило? У тех, кто доживает до 100 лет мозга нет вообще выходит? :biggrin:

  • Уточняю, средняя масса мозга 1320 гр. (там же стр.11).

  • А вот можно подумать, это прямо что-то удивительное... как-будто не живут без мозгов и не приходя в сознание.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • И не только на БЗ кстати! :agree:

  • В ответ на: Уточняю, средняя масса мозга 1320 гр. (там же стр.11).
    1320 разделить на 30 = 44 года. В 94 года голова у человека абсолютно пуста?? А чем же они думают тогда? И что там внутри? ёклмн... Шаинскому уже 92 года. У него в голове всего 60 грамм мозга осталось.

  • А ты знаешь... похоже... Хотя сколько помню голова у него большая была, а в таких больших головах (Тургенев, Лорошфуко) до 2-х кг. мозга находили...

    Исправлено пользователем ильич (27.02.17 17:35)

  • Теорию об усыхании мозгов поддерживает только мозг ильича и исключительно по причине своего усыхания. Рекурсия, морока...

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Вообще то это позиция одного из ведущих отечественных патоморфологов. Но кто он и кто ВЫ!!! :rofl:

  • А он то при чем? Мы знаем кто ильич. А как ильич трактует, мы в курсе. За Иешуа тоже ходил один с гусиным пером и писал того, что он не говорил. Вот и вы читаете одно а трактуете другое. Доверия к вам нет, ильич, такая вот морока...

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • ***позиция одного из ведущих отечественных патоморфологов***

    и зачем на БЗ его позиция...тут своих позиций видимо-нвидимо *пожала плечами*

  • Говорить с человеком не отличающим цитирование от трактовке непродуктивно (это и к НП относится).

  • В ответ на: тут своих позиций видимо-нвидимо *пожала плечами*
    Ну так и изложите хоть одну достоверную :rofl:

  • ***Говорить с человеком***

    я с тобой не разговариваю
    давно уже :beee:

  • Учитесь оформлять цитирование правильно, ильич. А то мы подумаем что ваша фамилия Савельев.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Да и не о чем по сути.

  • Ильич, ты великий пост соблюдаешь?

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Отдыхали бы Вы юноша в другой теме со своими нравоучениями (деликатно послал и точно по адресу).

  • Ильич, вы опять подслеповаты, но я уже привык и даже слегка вас извиняю, морока... Это не нравоучение было а вопрос.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Вас же уже один раз деликатно послали.

  • Недостаточно деликатно было. Жду более деликатного посыла. Ильич, почему ты не хочешь отвечать, соблюдаешь ли ты великий пост? У тебя какая то травма психологическая с этим связана? Принимаются практически любые ответы.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Что тут у вас? Снова светская беседа?

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Вроде взрослый дядя, а на кнопки жамкает... как не стыдно. Вот придет к вам масленица ночью и за пятки защекочет.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Толи вообще уже амавро́з у человека начинается (ну ничего не видит морока). Или с понятийным аппаратом что то?

  • Да просто очередной зомби заданную программу выполняет (нечисти тут всякой развелось морока).

  • А крестом их, крестом! Вдоль хребтины : )

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Слово на вид ругательное, но мне повезло, у меня нет медицинского образования и я не знаю что это такое. Возможно это даже что то благородное, морока... *фантазирую*
    Скажи, ильич, а какова у тебя цикличность аутодаферов? Я не могу уловить тот момент, с которого тебя срывает.
    Масленица уже выехала, запирай двери.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • В ответ на: Вот придет к вам масленица ночью и за пятки защекочет.
    Опять нечистую силу со всего БЗ собираешь... Щас слетятся :rofl: Спать я пошел короче (осенил Upjohna святым знамением).

  • Спи, зайка, крепко :yes.gif:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Тоже не кашляй!

  • О, правильно... пожелание здравствовать - это тоже по-нашему, по-христиански... как и крестное знамение : )

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Тут вот на файсбуке статья появилась о том, чем мы занимались в начале 90-ых.
    Для общей ерундиции (как говорят военные):
    Показать скрытый текст
    Зомбирование по НЛП — что НЕОБХОДИМО знать
    Мы программируемы, и это надо признать. Наш мозг в этом смысле похож на механизм, и его реакции можно предсказывать и предопределять. Зная особенности работы нашего мозга, можно «подсказать» нам, какие товары покупать, кого признавать за авторитет, где работать и т.д. Это нас раздражает, пугает, возмущает, так же как и 25-й рекламный кадр, вставленный в фильм, кадр, который мы не осознаем, но который заставляет нас совершать определенные поступки.
    Одно из направлений современной психологии, претендующее на роль универсального лекарства, называется загадочным словом НЛП, или нейролингвистическое программирование. Даже при расшифровке это выглядит не очень понятно, впрочем, как и положено универсальному лекарству. Попробуем разобраться, что это такое. Но для начала обратимся к истории. Истоки НЛП отыскиваются в 70-х годах XX века в американском городке Санта-Круз. Его основателями считают математика и кибернетика Ричарда Бэндлера и профессора лингвистики Джона Гриндера.

    НЛП было разработано с помощью детального изучения работы трех выдающихся психотерапевтов: Фрица Перлза, Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона. Анализируя магнитофонные записи их работы, Ричард Бэндлер предположил, что успех психотерапии зависит от определенного способа организации речи психотерапевта (использования пауз, определенных слов, повышения или понижения тона). Вопрос стоял так: если существуют психотерапевты, которые справляются с самыми сложными недугами, находят подход к любым пациентам, можно ли научить этому других?
    Гениальные люди (не только психотерапевты) обычно опираются на свои наблюдения и интуицию и сами не всегда могут отдать себе отчет в том, почему говорят или поступают так, а не иначе. Такие же интуитивные находки можно наблюдать у рекламных и страховых агентов, у руководителей фирм и менеджеров по продажам.
    Попытка имитации выделенных приемов привела к интересным результатам. Бэндлер и Гриндер решили разобраться в том, как «работает» имитация. По сути дела, они занимались тем, что впоследствии назовут моделированием, то есть анализом причин успешности в любой из сфер деятельности человека (будь то медицина, психология и т. д.) и построением механизмов копирования этой успешности. И в конце концов пришли к выводу, что если есть хоть один человек, который что-то делает эффективно, этому можно обучить всех остальных людей. Надо только понимать как.
    Поэтому в начале НЛП занималось исследованием способов действия гениальных людей с помощью системного анализа: составлялась последовательность событий, из которой постепенно выкидывались лишние шаги. Hапpимеp, метод шаманского вылечивания сглаза специалист НЛП может представить так:
    1. Помыть руки.
    2. Помолиться богу Солнца.
    3. Сказать пациенту, что все будет хорошо.
    4. Помолиться богу Солнца.
    5. Вертеть руками со скоростью 1 оборот в секунду, при этом воображая, что сглаз выходит через макушку пациента в виде черного лоскута.
    6. Сказать клиенту, что все готово.
    Теперь необходимо выкинуть какие-то шаги этой последовательности и проверить, работает ли метод. Например, если выкинуть шаги 1 и 2, метод все еще работает. А если выкинуть шаг 3, или 4, или 5, или 6 — не работает.
    Следовательно, оптимальная модель в данном случае — сразу сказать пациенту, что все будет хорошо, помолиться богу Солнца, вертеть руками и воображать... и, наконец, сказать пациенту, что все готово. Заметим, что исследователь основывается на наблюдаемых явлениях, а не на своих домыслах о том, какие из этих шагов нужны.
    Вокруг НЛП много мифов, многие из которых придуманы самими специалистами НЛП. Мифы позволяют поддерживать особую атмосферу таинственности, которая действительно облегчает работу с людьми. Этому же способствует и изобилие англоязычных терминов (паттерн, рапорт, пресуппозиции и т. д.), которые особо не объясняются. Иногда начинает казаться, что если все это сказать по-другому, более понятно, система перестанет работать.
    Сейчас НЛП — это целый механизм, в том числе направленный и на зарабатывание денег. Это хороший бизнес, так как овладение этим методом обходится недешево. При относительно небольшой стоимости единичного семинара обучающая программа составлена таким хитрым образом, что нужно проходить либо ее всю, либо не приступать вовсе.
    Книги и пособия по НЛП тоже издаются так, чтобы приносить авторам максимальный доход. В Америке, например, чисто медицинским применением НЛП занимаются не так уж часто. Основное — это дорогостоящие тренинги для сотрудников различных фирм.
    Так что же такое НЛП? Считается, что, в первую очередь, это набор приемов эффективного общения, поведения, манипулирования. В частности, НЛП учит такому ведению диалога (как на словах, так и в жестах, в мимике), чтобы человек или группа людей, с которыми вы ведете диалог, были склонны к поиску согласия с вами, а не к противоборству.
    С помощью инструментария НЛП можно успешно пройти собеседование при устройстве на работу. Можно грамотно провести переговоры, а можно допросить пленного таким образом, что он сам запутается в своих показаниях. Можно, будучи виноватым, переложить груз вины на того, кто упрекает вас...
    НЛП — это большой набор разных инструментов и психотехник, которые работают с формой, игнорируя содержание. Специалиста НЛП не интересует, ПОЧЕМУ это работает так, а не иначе. Его задача только понять КАК и применить это КАК к той задаче, которую он решает.
    Идея не нова. Еще в конце XIX — начале XX века психику человека сравнивали с черным ящиком, в котором невозможно изучить какие-нибудь процессы и с достоверностью сказать, что и по каким законам там происходит. Зато можно наблюдать стимулы, посылаемые в черный ящик, и описывать варианты ответов на эти стимулы.
    Именно такой путь избрало НЛП. Здесь нашла свое отражение даже теория рефлексов академика И.П. Павлова, позволяющая специалистам НЛП фокусировать свое внимание на различии условных и безусловных рефлексов и на изучении внешних стимулов, которые запускают данный конкретный рефлекс.
    Интересно, что при работе с клиентом совсем не учитывается активность самого человека как движущей силы и одной из необходимых или даже основных частей процесса изменения. Понятие души рассматривается только с точки зрения того, какие стимулы ей более приятны и позволяют изменять человека. Практически все техники НЛП рассчитаны на применение в ситуации, когда клиент не осознает производимых в нем перемен. Некоторые методы ориентированы исключительно на работу с бессознательным, когда ни клиент, ни консyльтант не знают, что происходит.
    Первые книги по НЛП начинались с фразы, обращенной к психологу, который будет практиковать НЛП: «Клиент должен быть уверен, что вы точно знаете, что с ним происходит и будет происходить. Но боже вас упаси самим в это поверить».
    Результаты работы НЛП, описываемые в книгах и журналах, впечатляют. Те, кто боялся даже мысли о публичном выступлении, становятся успешными ораторами. Люди, которым никто не мог помочь справиться с заиканием, после двух-трех месяцев работы говорят без запинок. В списке возможных консультаций специалистов НЛП — и налаживание отношений в семье, и преодоление страхов, и обучение языкам. НЛП пытается также решать проблемы художников, писателей, которые жалуются на отсутствие вдохновения, путем закрепления условного рефлекса на творческое состояние.
    Один из принципов НЛП — это принцип подобия, или «зеркальное присоединение» к другому человеку. Так, встречаясь с человеком, мы оцениваем его, решая бессознательно, «свой» он или «чужой». Но если незаметно скопировать походку или манеру собеседника дышать, мигать, говорить или жестикулировать, то на подсознательном уровне он воспримет нас как своего. А второй принцип — это как раз нейтрализация сознания и работа напрямую с бессознательным, которое не анализирует полученную информацию, но зато часто дает директивные указания к выполнению того или иного действия.
    Это хорошо иллюстрирует диалог корреспондента электронной газеты и специалиста НЛП:
    — Не могли бы вы привести какой-то конкретный пример НЛП и его применения в повседневной жизни?
    — Хорошо... Вы согласны, что тон и мимика очень важны в общении?
    — Да, конечно.
    — Особенно в общении с незнакомыми и малознакомыми людьми?
    — Естественно...
    — Вы согласны, что если человек зажат и закомплексован, он производит неприятное впечатление на собеседника?
    — Да. Уверена.
    — Садитесь поближе, чувствуйте себя непринужденно... Вы ведь хотите произвести на окружающих благоприятное впечатление?
    — Да...
    — Позвольте мне взять вас за руку... Она у вас такая мягкая и теплая. Можно я обниму вас за талию?
    — Ну... Хорошо... Как хотите...
    — Ну вот вам НЛП в действии... После того, как вы трижды сказали «да» в ответ на вполне невинные вопросы, вам уже трудно сказать «нет» по более существенному поводу... Ведь ты же не откажешь мне, птичка моя... (Понятно, что диалог по техническим причинам был прерван.)

    Техник с такими быстрыми, эффектными и неоднозначными результатами очень немного. В рекламе семинаров НЛП обещают, что вы научитесь разговаривать с каждым на его собственном языке, видеть, слышать и чувствовать то, чего не замечают другие люди, становиться «своим» для любого человека и т. д. И это привлекает. Кто же не хочет быть эффективным в своем деле и находить со всеми общий язык!
    Но психотехники, даже самые совершенные, могут снимать только симптомы. Они не затрагивают корни проблем, мало того, они даже не пытаются с ними работать, программируя наш мозг на игнорирование определенных сигналов и формируя привычку отвечать на определенные обстоятельства успешным, по понятиям НЛП, образом.
    Многие покупаются на быстроту и внешнюю эффективность НЛП. Но тому, кто обращается к этой методике, надо точно знать, какого результата он хочет добиться. Если желания нереальны, тогда человека переориентируют, и он даже не заметит, что вышло по-другому. Если же человек четко не знаете, что хочет получить, ему покажется, что результат такой, каким и должен быть. А вот действительно ли это так, ни вы, ни я никогда не узнаем.
    Если кто-то решает обратиться к НЛП в поисках свободы, желая не зависеть от других людей, победить свои комплексы, то реальной свободы он не найдет. Да, НЛП дает человеку, мечтающему о свободе, определенное, а иногда и значительное, преимущество перед другими людьми.
    Но это небезопасно и для самого человека, ибо он становится заложником определенных поведенческих стереотипов, убеждений и незаметно теряет ту свободу, к которой так стремился. Многие утрачивают свою первоначальную цель, подчиняясь только «лингвистическим» заверениям специалистов.
    Скрыть текст

Записей на странице:

Перейти в форум