Я начинаю медленно сходить с ума. Сначала бессоница до глубокой ночи, утром - работа, полудрема треть дня, бодрость с вечера и пик интеллектуальной активности ночью.
Начинаю чувствовать себя как герой Эдварда Нортона из "Бойцовского клуба". Скоро ли закончится ресурс организма? ну и это... традиционный вопрос... что пить?)))
Невидимый маятник тихо качается между отчаяньем и новой надеждой
Не знаю что Вам написать , но подпись Ваша мне нравится больше , чем предыдущая.Остается только надеятся , что следущая будет еще более .....более оптимистичная что-ли......А все остальное -это , так себе, издержки жизни.
Каждый из нас ждёт в on-line, только одного человека, и у каждого он свой
Не парся! Не у Вас только ето!Я в подобной ситуации пошел и взял вино три литр... На половине понял, и пошел и взял ешо два. Ну а в целом, с новым годом Вас, и с рождеством, пусть в этом году Вам станет намного лучше, чем в том! И все де***о останется в 2003, а все хорощее перенесется в следующий год, и увеличитсь многократно!
ЗЫ (не потеме, но достало) как меня достало оконо 2000, поставил полчаса назад, а.... глюков......
1. На самом деле, все душевные метания вплоть до безнадёжной любви лечатся медикаментозно.
Но в случае с ярко выраженным совизмом иногда вовсе не нужно принимать транквилизаторы на ночь, чтобы заснуть хотя бы к 24 часам. Достаточно выпить часов в 22.30 1-2 шарика диазолина (взрослого, 0,1 г) -- (это простое средство от аллергии), чтобы к 24 часам начало клонить в сон.
2. Если такой путь не устраивает, то можно предварительно выйти на улицу и погулять по морозу часа полтора хотя бы. (Я уж не упоминаю здесь такие убойные методы, как ходьба на лыжах или бросание снега лопатой ближе к вечеру :-)) Вообще, любая физическая работа очень способствует своевременному засыпанию)
3. Если это тоже не подходит, можно купить в аптеке так называемый "седативный сбор" из трав и попить на ночь.
4. Для худых так же очень хорошо съесть на ночь что-нибудь калорийное и горячее, например, хорошую свиную котлету с картофельным пюре и подливом с овощами, только без жгучих специй, которые наоборот могут спровоцировать бессонницу. Запить всё это дело горячим чаем с мёдом, или просто сладким.
Если копнуть, то всё в жизни очень физиологично, и эстетские заморочки про всяких там нортонов к ней никакого отношения не имеют. :-)
ЗЫ Кстати, питие спиртных напитков для молодого растущего организЬма -- нежелательно, ибо неизбежно ведёт к деградации.
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Тигрица
Если копнуть, то всё в жизни очень физиологично
------------
основа не физиолгия а психология. стопудово.
Пить пива банку, не больше
Режим надо устанавливать, а точнее его корректировать, потому как какой-то режим уже установился. И ни в коем случае не дремать днем.
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Тигрица
В ответ на: На самом деле, все душевные метания вплоть до безнадёжной любви лечатся медикаментозно.
Не знаю ни одной болезени, которую можно вылечить медикаментозно. Любимое занятие наших медиков - гоняться за симптомами и засовывать их обратно в пациента.
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Upjohn
В ответ на: Не знаю ни одной болезени, которую можно вылечить медикаментозно. Любимое занятие наших медиков - гоняться за симптомами и засовывать их обратно в пациента.
Как разз гомеопатия лечит не симптомы а причину, правда они не называют препараты медикаментами...
"Самый мудрый внешне во всём подобен самому глупому", народная китайская мудрость.
А вы уверенны, что это бессоница? У меня вот абсолютно такие же симптомы, но бессоницы нет. Пик активности у меня ночью, так что до часу - до двух я даже и не пытаюсь ложиться. Сплю я очень хорошо, но встать с утра пораньше для меня просто каторга и ползаю потом весь день еле-еле, зато вечером опять в ударе.
Я вот все в последнее время думаю о работе в вечерне-ночное время, только где же ее взять?
Ну полно Вам врать-то! Где бы Вы видели такое?
Чтобы в приличном стриптиз-шоу тушки на шесте крутились, как курочки на гриле?
Разве что места специальные, для особоизвращенных личностей (пол женский) вроде Вас.
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Герцогиня Альба
В "Баламуте." Лестно, конечно, если - специально. Представляете, администрация, углядев меня в зале, спешно кинулась отлавливать толстушек на улице - обучать танцу... У нее был большой номер - поскольку очень пластичная и артистичная.
Вы это, молодой человек, к герою Нортона-то особо не примыкайте ! У него-то как раз не было пика активности, ни днём ни ночью… Плыл себе человек в перманентной полубессознанке, на рефлексах одних, пока не началось, а у Вас же, как я понял, есть пик и он ночной. Тут счастье одно возможно – ночная работа и крепкий дневной сон.
ПыСы: не вопрошайте меня о ночных работах, я и о дневных-то не особо чтоб в курсе.
Чуть не забыл – «А пить что ?»
Я так думаю, что пить нужно всегда только ту жидкость, которая для пития предназначена и не как не наоборот !
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Анонимный пользователь
В ответ на: Я 80 кг вешу - толстух в стриптиз не берут
Зря Вы так, я, например, несмотря на свои 92, танцевала когда-то...
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Герцогиня Альба
>>И так до полного выздоровления -ванна, массаж, девушка.
Интересно, а мне это поможет? Ситуация примерно та же...
в свое время сталкивался с проблемой, когда на сон в сутках выделялось 4-5 часов..
в аптеках продаются чаи на травках, например "сбор успокоительный №3" хорошая штучка.. даже если мало спишь, сон более глубокий - высыпаешься за меньшее количество времени.
У меня было такое.
Че я только не делал - бесполезно. Пробовал пива на ночь напиваться - засыпал. Но утром вместо глаз 2 комка, вялость, короче полный кошмар весь день. Проходило только к вечеру и опять все по новой. Не метод вобщем.
Снотворное. Тоже фигня. Спишь потом целый день от него и организм к нему привыкает, без таблеток потом ни шагу.
Вот что мне помогает.
Ложись в кровать на спину. Руки вдоль тела. Расслабься. Медленный вдох (6-8 секунд) , задержка дыхания (6-8 сек), медленный выдох (6-8 сек). 30 раз вдохнешь, задержишь и выдохнешь таким образом - будешь спать как младенец.
Волка бьют не за то что он хам, а за то что сам ни гам и другим не дам.
После выздоровления нужно прекратить массаж.
Ну и девушек пореже, если пресытится наш Сатура до омерзения ими (а вдруг?)
А ванну ну никак нельзя бросать. Не гигиенично.
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Анонимный пользователь
После изучения Ваших эротических фантазий (в соседнем форуме) я могу сказать только одно - ни ванна, ни массаж, ни девушка Вам помочь не в состоянии.
Да и смутные сомнения терзают, что никого изнасиловать Вы не сможете... Так... повыпендриваться.
Поэтому не от бессоницы надо искать средство, а от тщеславия и самовлюблённости.
Но ничего посоветовать здесь не смогу. Сама ищу уже много лет подряд. Безрезультатно.
Дорогая! Ну что В всё с ног да на голову?
Я ж писала про специально отведенные места, а не про то, что администрация Вас узрела и толстушку выпустила на сцену.
Скажите честно, только честно!, Вы получили эстетическое удовольствие от созерцания этого тела, при всей его гибкости и артистизме?
Сатуре:
Может и Вам, драгоценный, на стриптиз надо будет сходить? Один приват-танец такой особы (я не о Пеппи) и Вы будете спать спокойно (или потеряете сон навсегда)
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Герцогиня Альба
Честно - да. У меня, видите ли, пол женский, мне ж ее не применять в прикладном смысле...никак...Зато удовольствие от гармоничного танца, от самоиронии, сделавшей номер весьма эксцентричным и небанальным -получила. И тело ведь -красивое!
Она отнюдь не бесформенная, вся такая изгибистая, женственная, просто шире стандартов. А на стандарты мне всегда было положить...
Если вы помните, у Умника была довольно напряженная работа, подрывающая нервную систему. Как часто вы нервничаете? Переживаете? Злитесь? Срываетесь на окружающих?
Дело в том, что бессонница без причины обычно приключается у людей пенсионного возраста, а в молодости бессонница - только следствие. Поэтому нужно устранять первопричину.
Если вы достаточно восприимчивы к лекарственным средствам, двух таблеток экстракта валерианы будет вполне достаточно. Не увлекайтесь кофе, сократите количество раздражителей - вместо боевиков и порнухи мультики посмотрите - я не смеюсь и не издеваюсь, и ничего в этом постыдного и противоестесственного нет.
Напоследок мой персональный рецепт засыпания. Есть два сериала ВВС: "Голубая планета" и "Жизнь в морозильнике", которые усыпляют и меня, и моего супруга в течение 15-20 минут. Попробуйте приобрести и посмотреть - может поможет?
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя devon rex
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя devon rex
А у вас с супругом отчего бессоница? Кофе? Боевики? Порнуха?
Нежнейшее - нежнейшей
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя devon rex
В ответ на: Поэтому нужно устранять первопричину.
Те кто занимается бессоницей серъезно утверждают, что их аж 30ть шт. Основных.
И они же категорически не рекомендуют "колеса" как средство. Особенно легко восприимчивым. Привыкание. Лаборатория сна.
Действительно физика оч.хор. помогает. Я бы рекомендовал бассейн. Новичку пару раз туда обратно в возможную силу не сачкуя и здоровый сон обеспечен.
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Герцогиня Альба
В-основном, от работы. 12-часовой рабочий день, знаете ли...
Рассказать друзьям
Basili0
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Герцогиня Альба
2 часа в тренажерном зале с тренером-зверем, расслабляющий массаж, 80 грамм водочки под соленые грибочки, потом горячую ванну, чаю с медом - и уверяю, до постели можете и не доползти
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Basili0
Объясните мне, непростой испанской женщине, за чем после тренировки - водка, а после водки - горячая ванна?
Сатура не писал, что хочет проститься с этим миром
Вань, может тебе сынулю одолжить на вечер. Скатаешься с ним на набережную, покатаешься со всех горок, которые там есть, пару раз снимешь его с ледяной елки, поймаешь, когда он в обмороженную Обь будет пытаться скакануть, поищешь потерянные варежки, побегаешь за ним по лабиринту, поотобираешь питарды, которые он норовит в толпу запустить, и когда после прогулки притащишься домой - здоровый сон тебе обеспечен
Если это действительно бессоница.
- можно заняться всевозможными дыхательными и-или медитативными практиками. (типа того что предлагал ТРИВ или банального "считания баранов", только на более серьезном уровне).
- обустроить спальное место. Ложиться в постель должно быть _приятно_. Спать в проветренной комнате, с открытой форточкой.
Если бессонница вызвана какими-то органическими расстройствами - к врачам.
Если это просто сбой режима, ярко вырадженный "совизм", то мне помогает следующее:
- на выходных днях устроить "загул", но много не пить, главное проджержаться практически сутки, и не лечь спать уже в "правльное время" или чуть раньше на следующий день.
- подчеркиваю - спиртным не злоупотреблять, т.к. похмелье только усугубит проблему.
меня бросае в сон от крепкого кофе!!!
и отмонотонного секса!!!
Очень рекомендую!!!
Не надо меня критиковать, лучше высечь...В мраморе! :-)
Рассказать друзьям
Basili0
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Герцогиня Альба
Объясните мне, непростой испанской женщине, за чем после тренировки - водка, а после водки - горячая ванна?
--------------------------------------------------------------------------
прием небольшого количества крепкого алкоголя после тренировки расслабляет внутренние органы и растормаживает мозг
а горячая ванна - потому что охлажденному организму труднее расслабиться
то же самое касается кружки чая
Рассказать друзьям
Basili0
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Бессоница пользователя Yrik_K
Кстати!
многими рекомендуемый способ - 1,5-2 часа убойного секса, с жестким ритмом, без перекуров (в смысле без сигарет), с испольованием поз, требующих напряжения максимального количества мышц
такое тоже валит с ног, да так, что не успеваешь сказать "мяу" после того, как кончишь в последний раз - и уже спишь лапками кверху
)
