НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Аэробика ПИЛАНТЕС -- кто-нибудь пробовал?

Печать RSS Деревом

Солца
guru
Сообщений: 3191
30.09.04 16:50
Вчера в клубе увидела объявление о новом виде аэорбики -- Пилпнтес.. Вроде как специальный комплекс упражнений для "проблемных" женских зон: живот, попа, "ушки"... и вот мне стало интересно, насколько эффективный комплекс-то? может кто-нибудь уже пробовал?
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Живчик
experienced
Сообщений: 765
30.09.04 16:57Ответ на сообщение Аэробика ПИЛАНТЕС -- кто-нибудь пробовал? пользователя Солца
Не пробовала, но слегка в курсе. Для проблемных зон хорош шейпинг - в этом его цель и есть (to shape - формировать).
ПИЛАТЕС - нечто между йогой и балетом. Об эффективности не сужу. Но знаю, что это единственный вид физкультуры, у которого нет абсолютно никаких медицинских противопоказаний.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джейми
guru
Сообщений: 5787
01.10.04 19:44Ответ на сообщение Аэробика ПИЛАНТЕС -- кто-нибудь пробовал? пользователя Солца
ПИЛАТЕС (без всяких там Н посередине). Я пробовала. Мне очень понравилось. Я человек достаточно спортивный и мои мышИцы "пробить" - это очень надо постараться, но вот после ПИЛАТЕСа "болела" ощутимо. Упражнения на определенном дыхании на задержку в неудобных позах. Очень эффективно. Рекомендую.
With love
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Солца
guru
Сообщений: 3191
05.10.04 11:33Ответ на сообщение Re: Аэробика ПИЛАНТЕС -- кто-нибудь пробовал? пользователя Джейми
Отчет о первом занятии..)))
все было плавно.... упражнения в основном силовые и на растяжку... после полутора часов таких плавностей я в прямом смысле не могла поднять ногу..(( предвкушала "веселенькое" завтра, то бишь сегодня... один вид лестницы приводил в священный ужас, когда думала, как буду спускаться на подкашивающихся ногах...((
Утром как проснуласьстала прислушиваться к состоянию тела... и была очень приятно удивлена полным отсутствием каких-либо неприятных ощущений там, где вчера было чуть ли не больно... по лестнице спустилась бегом, как обычно, поскольку опаздывала..)))) сейчас вот сижу и думаю, что я наверное героиня... -- выдержать такую "пытку" и понять, что понравилось.....))))))
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Babe
guru
Сообщений: 7010
07.10.04 22:27Ответ на сообщение Re: Аэробика ПИЛАНТЕС -- кто-нибудь пробовал? пользователя Солца
А где проходят занятия?
и опыт , сын ошибок трудных....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Солца
guru
Сообщений: 3191
08.10.04 10:53Ответ на сообщение Re: Аэробика ПИЛАНТЕС -- кто-нибудь пробовал? пользователя Babe
АТЛАНТ на Студенческой
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: