НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Занятия бегом

Печать RSS Деревом

alex1976
experienced
Сообщений: 577
25.07.17 08:16Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
я думаю меня только плавательные спасут)))
даже если вас съели, есть два выхода...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
yko
junior
Сообщений: 2
15.08.17 15:45Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Забег, который давно ждали. Настоящий трейлранниг по Салаирскому Кряжу Новосибирской области
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Dimon5
junior
Сообщений: 4
05.09.17 12:19Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя yko
О, это круто, давно уже занимаюсь бегом,хочу себя попробовать!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alexey Markov
activist
Сообщений: 459
21.09.17 18:47Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Dimon5
Что-то беговая тема совсем тут затихла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
21.09.17 22:33Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Alexey Markov
Привет
Ты в Новосибирске что ли?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
alex1976
experienced
Сообщений: 577
22.09.17 10:36Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Alexey Markov
погода не беговая...
даже если вас съели, есть два выхода...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
22.09.17 13:37Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя alex1976
В ответ на: погода не беговая...
Да вроде как раз для бега - на роллях то кататься сложно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
alex1976
experienced
Сообщений: 577
22.09.17 16:36Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
по мне так да ну на фиг, сверху мокро, снизу сыро, брррррррр.
даже если вас съели, есть два выхода...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
alex1976
experienced
Сообщений: 577
22.09.17 16:39Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя alex1976
похвастаюсь, в этом году на Раевича 1 ч 25.48 сбегал, хотя особо не готовился, три раза в неделю бегал
даже если вас съели, есть два выхода...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
23.09.17 01:13Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя alex1976
Крут без сомнения
А в беговой молодости какие результаты были?

Да норм в сыроту то бегать - бежишь себе и бежишь, тепло, комфортно.
Вот представляешь как на роллях или веле — мокро, по ногам течет, по спине течет, холодит
Вобщем быть легкоатлетом — ляпота
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alexey Markov
activist
Сообщений: 459
25.09.17 00:33Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
Привет!

Нет, не в Новосибирске, но в тему периодически заглядываю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
25.09.17 09:01Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Alexey Markov
В ответ на: но в тему периодически заглядываю
Надо и в оффлайне заглянуть
Лыжи и все такое
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
alex1976
experienced
Сообщений: 577
25.09.17 11:26Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
В молодости по первому бегал, особо не чем похвастаться(разве что в школьные годы...)
ЧЁ это, бегом точно так же течет по всем местам, плюс лужи. а так то да ляпота)))
даже если вас съели, есть два выхода...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
25.09.17 13:17Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя alex1976
В ответ на: ЧЁ это, бегом точно так же течет по всем местам, плюс лужи. а так то да ляпота)))
Бегом дождь приятно охлаждает — комфортно стекая по спине и чуть прихлюпывая в кроссовках
А вот на веле или роллях в дождь в холодную погоду на спусках хочется скукожиться в летящую стрелу, дабы избежать отмерзания
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
alex1976
experienced
Сообщений: 577
26.09.17 09:23Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
Ну так то да, в таком ракурсе я проблему не рассматривал, бегом с горки как на веле или роллерах хрен разгонишься(даже если ты У.Болт )
даже если вас съели, есть два выхода...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kan
v.i.p.
Сообщений: 3226
28.03.18 19:52Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Наверное, пора потихоньку поднимать тему.

Ест ли здесь пользователи сайта/приложения runkeeper?

Сейчас к удивлению не обнаружил возможность выбора тренировочного плана, хотя раньше они были вполне доступны.
Политика компании и они это перевели в платную версию?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kan
v.i.p.
Сообщений: 3226
28.03.18 19:59Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Kan
не успел к прошлому сообщению приложить фото
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Клемент
activist
Сообщений: 165
31.03.18 11:54Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Kan
Здравствуйте. У меня вроде всё по-прежнему. В меню: тренировки-стандартные режимы и т.д. Написано: бесплатно. Но пока зимой бегаю без Ранкипера. С середины апреля начну. Может надо перезагрузить?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kan
v.i.p.
Сообщений: 3226
01.04.18 11:30Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Не знаю. Думается - это какой-то затык на другом уровне, т.к. выше я привел скриншот - это непосредственно на сайте ситуация.
Думал, что это для старых пользователей закрыли лавочку, а новорегам зеленый свет, - ан нет.

В итоге каким-то образом я вышел на свой прошлогодний план тренировок и его смог раскочегарить. И на том спасибо.

У Гармина тоже есть планы подготовок, но там не так интересно, т.к. занятия расписаны не исходя из расстояния, а времени пробежки. А это меня не так мотивирует.

В общем, открыл сезон, с чем себя и поздравил. Всем здоровья!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
куница
activist
Сообщений: 481
18.08.18 15:09Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Здравствуйте, бегуны)
Подскажите плиз, гольфы/гетры помогают предотвратить травму надкостницы?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18549
18.08.18 20:32Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя куница
Нет. Стопами "шлёпать" не надо, стараться держаться на передней части стопы, а не так, что на пятку поставили и носком "ударились". И чтоб не в "приседе" бежать - плечи подать чуть вперёд.
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
куница
activist
Сообщений: 481
18.08.18 20:37Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Галинка
спасибо)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена-Лена
veteran
Сообщений: 1914
18.08.18 22:22Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя куница
возьмите несколько уроков по технике бега. Я позанималась, мне поставили ногу. Теперь после пробежек нет болей в коленях
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
куница
activist
Сообщений: 481
19.08.18 07:26Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Елена-Лена
хорошая мысль)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
куница
activist
Сообщений: 481
19.08.18 08:21Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Елена-Лена
а не подскажите где найти инструктора?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
НикАлЮ
junior
Сообщений: 9
19.08.18 10:14Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя куница
Школа бега Руннерс в контакте т. 375-79-09. Там вы научитесь...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
куница
activist
Сообщений: 481
19.08.18 12:47Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя НикАлЮ
cпасибо)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
NaomySeeva
забанен
junior
Сообщений: 4
08.10.18 12:30Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя куница
Инструктор, это любой спортсмена легкоатлет, у которого звание Мастер Спорта, и он занимается уже более 8-10 лет. Поверьте он вас натаскает по той схеме, которой его тренер мучал, но только вам он поможет избежать тех ошибок которые его задели, и не даст через чур большие нагрузки, как опять же давал ему его тренер.
Таких спортсменов в НСК много. Юра Тарасов - МС, Елена Рухляда - МС, Ян Мауль - МС, Евгений Пищалов - МС(только он уже в МСК перебрался), Игорь Максимов - МСМК(он не берет учеников, но может подсказать что-то в вк, а если вы будете не один, то может он и подумает о том, чтобы начать тренировать).
А идти к тому тренеру у которого они учились, не вариант, потому что он тренирует 2 раза в день этих спортсменов и там совсем другие нагрузки.
По имени и фамилии думаю найдете их в вк.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Воробьянин
junior
Сообщений: 20
17.10.18 07:21Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Здесь много про технику бега, а вот могу я, допустим, купить время в каком-нибудь спортивном зале и бегать по дорожке, чтобы не на улице. Ну так, для себя, а не для рекордов. Типа группы здоровья.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Клемент
activist
Сообщений: 165
20.10.18 13:45Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Воробьянин
В ответ на: Здесь много про технику бега, а вот могу я, допустим, купить время в каком-нибудь спортивном зале и бегать по дорожке, чтобы не на улице. Ну так, для себя, а не для рекордов. Типа группы здоровья.
Так многие делают. Я два года на зиму в фитнесклуб перебирался (хотя раз в неделю всё равно на улице бегал) , сейчас вот тоже подумываю. Только выбирайте клуб, где дорожек много (десяток или больше), чтобы в очереди не стоять, а то много любителей на дорожках просто походить, причём подолгу и целыми компаниями. Мне несколько раз долго ждать приходилось. Хотя, если в клубе есть эллипсы или велотренажёры, можно для разнообразия и на них понагружаться.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mikansk
experienced
Сообщений: 812
09.11.18 23:32Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Воробьянин
Легкоатлетический манеж НЕТИ, круг 200м, тепло и светло) Куда лучше чем на дорожке бегать.
Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18549
04.05.19 22:12Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Где у бегающих телефоны во время бега?
Я рано утром бегаю без тлф - вряд ли позвонят в 6 утра. Но вот днём или вечером -вроде и нужен он, но мешает. У меня небольшая сумка на пояс - там только маленький плеер и ключи, и тлф. её заметно утяжеляет, ну и типа "дёргает" вверх-вниз - в общем бесит.
Видела у парня на плечо чуть выше локтя крепилось в какую-то рамку, но мне такое тоже будет мешать...
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена-Лена
veteran
Сообщений: 1914
05.05.19 18:25Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Галинка
Дело привычки, мне кажется: я сумочку передвигаю назад и все. С собой всегда баллончик от собак и телефон
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Реввоенсовет
veteran
Сообщений: 1640
06.05.19 23:13Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Галинка
В ответ на: Где у бегающих телефоны во время бега?
В поясной сумке за спиной. Фиг знает, вроде не бесит. Это же маленькая сумочка, а не рюкзак =)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Клемент
activist
Сообщений: 165
11.05.19 19:05Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Галинка
В ответ на: Видела у парня на плечо чуть выше локтя крепилось в какую-то рамку, но мне такое тоже будет мешать...
Бегаю давно с такой плечевой сумочкой. Ничуть не мешает. Они разные бывают, можно примерить и выбрать, которая мешать не будет. Кстати, ключи я иногда кладу в такую же сумочку и одеваю на другую руку. Удобно, ничего не трясётся и не бренчит. Но это дело вкуса.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lovak2019
junior
Сообщений: 4
24.05.19 16:21Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Реввоенсовет
В ответ на: Где у бегающих телефоны во время бега?
Я просто в руках держу телефон во время пробежек)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
alpxpro
junior
Сообщений: 3
23.07.19 20:55Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
привет. в прошлый раз бегал даже с рюкзаком(так вышло), а телефон с включенным приложением положил в поясную сумочку. думаю, что на руку еще удобнее, но пока не обзавелся.
Есть ценители-ценительницы бега в округе Академгородка, Бердске? Буду рад (возможно)), общению)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18549
28.04.20 22:05Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Столкнулась с неприятной проблемой, которую не знаю как решить.
С некоторых пор начала делать подтягивания (отжиматься после перелома не могу, связки запястья перекурочены), видимо мышцы на руках отреагировали - наросли немного.
В обычной жизни не мешает, но сейчас начала бегать на улице. В общем километров через 5 начинает натирать футболка швами на коротком рукаве - внутренним и кантом. В жару побежала в топике найковском - вообще трындец: тоже натерла.
Сегодня по прохладному побежала в найковской футболке с длинным рукавом (такая синтетическая, вентилируемая) - нет раздражения.
Что делать-то - как спасаться?
Тереть начинает после 5 км - когда вспотею основательно, ну и, видимо, пыль на улице добавляет...
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Company
junior
Сообщений: 23
02.05.20 16:30Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Галинка
Попробуйте места, которые натираются, смазать вазелином или жирным кремом, ещё как вариант тальком присыпать. Я сильно натираю внизу боди при длительных интенсивных забегах, спасает только пластырь. Надо подбирать опытным путем))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям